对于忙碌的我们来说，每天最期待的一件事情，莫过于晚上躺在舒适的被窝里，美滋滋地睡一觉了，尤其是在秋天，由于天气转凉，所以没有什么地方比被窝要更暖和的了，可是就这么睡觉是否有点太枯燥了呢？其实睡前是一个很好的养生时刻，秋季又是十分需要养生保健
养生保健2017-05-19
对于忙碌的我们来说，每天最期待的一件事情，莫过于晚上躺在舒适的被窝里，美滋滋地睡一觉了，尤其是在秋天，由于天气转凉，所以没有什么地方比被窝要更暖和的了，可是就这么睡觉是否有点太枯燥了呢？其实睡前是一个很好的养生时刻，秋季又是十分需要养生保健
艾滋病感染率正在逐年上升，其很大的一个传播的因素是性传播，占有比例十分高，要降低艾滋的蔓延速度，首先我们要从预防做起，下面五种预防方法希望对您有帮助。1、安全性行为在所有的性行为中使用安全套。没有全程正确使用安全套的性交模式，如阴道交和肛交
1、踢着走有些人似乎怕地上的脏水或脏东西型脏鞋或裤子、就养成了一种踢着走的习惯。踢着走的时候身体向前倾，走路时只有脚尖踢到地面，然后膝盖就一弯，脚跟就往上提！所以。走路的时候腰部部恨少用力、好假走小肿步一般。如果你人跟着走的习惯，那么最好小
毒奶粉事件以来，肾结石一跃成为全民最为关注的疾病之一。但是要预防结石病，仅仅关注奶粉或者牛奶的食用安全远远不够，而需要被关怀的也绝不仅止于婴幼儿群体。相关资料显示，近年来结石的发病率逐年升高，发病群体涵盖所有年龄层，并有年轻化的趋势，其中O
如果能让这些‘吃货’边吃边瘦，那何尝不是一件美事呢？有什么样的减肥方法有这等功效呢？不如来试试这个1日六餐减肥法吧，不用节食，天天在美食中享受瘦身的喜悦，你会拒绝吗？1、早上7：00起床第一餐起床之后首先要做的就是准备一杯温的柠檬水，用新鲜
由于年龄的增长，皮肤会出现松弛的情况，皱纹也会随之出现，眼角就是特别容易起皱纹的部位。都说眼睛是心灵的窗户，眼角有了细纹之后，整个人看着都有老了很多。所以眼角有了细纹之后，可以采取以下方法去除。一：热敷帮助眼部肌肤去皱纹1：如果眼部周围
小时候看电视见到那些过目不忘的人好厉害。那么我们怎么增强记忆力呢？其实在日常生活中，我们也可以利用一些方法包括食用一些食物来增强自己的记忆力，也许做不到过目不忘，但是绝对有效果，下面小编就给大家介绍一下。有利于记忆力的食物1、牛奶。牛奶是一
说到美白，相信各位MM会不约而同地想起用牛奶来美白，没错，牛奶美白也是其中一种美白的有效方法。先准备一小杯鲜奶，冰镇效果更佳。先用蒸气蒸脸，再将化妆棉浸在鲜奶里令其充分浸泡，然后敷在脸上大概十五分钟左右，用温水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可
女性养生七个妙招让你卵子更健康活力1、来月经时多补铁没有经前综合症就不用做月经护养？错！月经期间，经血会带走身体中大量铁元素，而铁能为卵子提供充足养分。因此月经期间多吃菠菜、动物内脏等高铁食品，才能让卵子更健康。2、红酒比啤酒更有益荷兰女
生活中，一些年轻父母掌握的急救知识可能是过时的，甚至是不正确的，看看下面罗列的家庭急救中的误区，有没有你犯过的或者自以为没错的错误？错误1：用过氧化氢清洗割破的伤口这个方法已经过时。要知道，过氧化氢会损伤皮肤，且
一转眼立秋了，在这个容易失水、干燥的季节，饮食是很重要的，立秋吃啥好呢？想要立秋养生吃什么你知道吗？今天我们就为大家介绍一下立秋吃什么好，让我们能轻松去燥，身体棒棒的。一般人在秋天，会现在一些降火去燥的食物，那么除此之外，我们还应该注意什么
鼻子是我们五官当中比较重要的一个器官了，能够帮助我们感知外界的各种食物，但是当我们的鼻子“生病”的时候应该怎么办呢？常见的就有鼻窦炎。那么鼻窦炎怎么治呢？鼻窦炎吃什么好？今天三九养生堂的小编就来推荐给你3款药膳方让你远离鼻炎，一起来看看吧。
失眠是个令许多人头痛的顽症。这里有几个偏方，可以让失眠的人不必吃安眠药就能一觉睡到天亮。1.把卧室变成一个睡觉的天堂。卧室要安静，要足够暗，因为黑暗可以帮助大脑松果体产生松果体素，这是一种促使人睡眠的激素。厚重的
掌握红枣这三种吃法让你越来越美丽我们都知道红枣有补血的作用，特别是干枣，铁含量高，而且其营养更易吸收，更适合食疗，尤其是对于女性的健康保健有很好的效果。掌握红枣这三种吃法，让女人越来越美丽。①、红枣泡水，养肝排毒红枣的一个冲泡细节决定着它
女人的眼睛最容易出卖女人年龄的秘密。尤其，因为岁月的流逝、恶劣环境的侵蚀，女人的眼睛也渐渐暗了下来，布满皱纹。保养出一个细嫩青春的眼部并不是一件容易的事，牢记下面的5个经典秘方，做自己的保养专家，一定会让你成功减龄10岁。一、眼部也用&ld
在这个爱美之心人皆有之的世界，有好多人因为祛斑而烦恼;虽说现代医学也较为发达，许多人选择做手术去除祛斑，但做手术总归是有风险。所以今天在这为大家介绍祛斑的药膳、食物。让大家可以轻松祛斑！长了雀斑怎么办，中医推荐六种祛斑药膳方。脸上斑斑点点
春回大地，万物复苏，阳气升发，天地自然都呈现出欣欣向荣，生机勃勃的景象。然而春季多风，乍暖还寒，昼夜温差大，所以，春季养生一定要把握这些特点，顺应春令舒畅生发之气，注意气候多变，从饮食起居各方面加以调适，对保持身心健康有着十分重要的作用。第
夏天又来了，夏日里人们通常都会汗流浃背。连日的高温，人们不但容易上火，而且天天汗水不断，全身粘热，让人很是不爽。我们所说的流汗，是人体自身调节的一种方式。现在生活中，为了舒服，人们大都躲在凉爽的空调房里过夏，可是这样对人体好吗？那么出汗的好
这些坏习惯最容易让你染上妇科病这些坏习惯最容易让你染上妇科病睡前常玩手机致不孕没有报告显示睡前玩手机肯定会影响生育，但从医学角度出发，如果年轻女性长期睡觉前沉迷于玩手机，且时间太长，引起生理周期紊乱，甚至影响到生育能力，这也是有可能的。睡前
女人不可不读书，世界因女人的存在而美丽，女人因书籍的滋养而变得更加聪慧。下面就快和若悠网一起了解25岁的女生必看的10本书籍排行榜吧！25岁的女生必看的10本书籍排行榜1、《悉达多》，2、《1984》，3、《杀死一只知更
化妆也能瘦7个窍门让你看起来瘦化妆显瘦的窍门有哪些呢？要想看起来瘦，并不是只有减肥一种方法，高超的化妆技巧也是能显瘦的。下次化妆时试试下面这些显瘦技巧，见证奇迹的时刻即将到来。1、选择适合你的眉毛形状眉毛是让脸部看起来更胖或更瘦的重要部分
根据我们的生活经历来看，一旦睡眠不足或不好，那么就会直接反映到我们的精神状态等，随着社会压力的增大和生活方式的改变，睡眠不好已经成为了常见的现象，那么睡眠不好的原因有哪些呢？下面就一起来看看吧。目录1、睡眠不好的原因2、宝宝睡眠不好的原因
今儿小编为大家带来了让你装b表情包，因为总是看到别人在自己面前装b，那么有时候真的很想反击一下，所以这些表情你一定用的上！让你装b表情包以上就是小编为大家带来的让你装b表情包！
误区一：只有在十分炎热的高温下，紫外线才会非常强烈。真实情况：紫外线不会发热。譬如人们在爬山时，愈往上，山风愈凉，这时紫外线也就愈强。每往上1000米，紫外线就增强10%。在大海上也是同样的道理：海风让你感觉凉爽，然而此时的紫外线已达到极强
亚健康症状表现为精神疲惫、食欲不振、浑身乏力、心悸气短，有的还出现烦躁失眠、胸闷、头痛、口苦口渴、脱发等情况。为了身心健康，白领必须高度重视养生保健，那么该如何赶走亚健康呢？不需要吃什么补品，只要在平时工作及生活中注意一些细节，轻轻松松就能