我们经常能够感觉到，有时候在工作期间觉得昏昏欲睡，感觉很想睡觉，这就是犯困现象。那么我们为什么会犯困呢？我们在工作的时候犯困了应该怎么办呢？是我们睡眠时间不够，晚上没有睡好的原因吗？下面小编就来和大家说说我们应该怎样治疗犯困现象。治疗犯困的
养生保健2017-09-05
我们经常能够感觉到，有时候在工作期间觉得昏昏欲睡，感觉很想睡觉，这就是犯困现象。那么我们为什么会犯困呢？我们在工作的时候犯困了应该怎么办呢？是我们睡眠时间不够，晚上没有睡好的原因吗？下面小编就来和大家说说我们应该怎样治疗犯困现象。治疗犯困的
睡眠不好、失眠困扰着很多的人，你知道睡眠不好如何调理吗？今天小编就为大家推荐一些可以调理睡眠的方法来帮助大家提高睡眠质量，你想要学习一下吗？那就赶紧跟着小编去下文看看吧！睡眠不好怎么调理■秘诀1：多盖几个薄毛毯感到寒冷的时候就加一层毛毯，感
洗脸，甚至要比保养更重要。下面提到的这4个洗脸时最常见的坏习惯会一定要注意哦。1、使用脸盆脏水洗面越洗越脏且不说脸盆是否清洁，单说其中的洗脸水，在手脸互动之后，越来越浑，最后以不洁告终。远不如用手捧流水洗脸TIp
秋天运动量变少，而食欲又在增大，稍不留意就会长胖。秋季该怎样减肥？别着急，秋天减肥有窍门，推荐6款减肥食物，任性吃，不发胖！一、豆芽豆芽含水分较多，含热量较少，不易形成皮下脂肪堆积，常食有助于减肥。豆芽含有的蛋白质会分解成易被人体吸收的游离
“你想逃避问题吗？色斑、痤疮、便秘，没关系！用××，排出毒素，一身轻松！有没有被这样牛逼的广告洗脑了，相信很多人已经是把药当成糖在吃了。森森的伤害啊，是药三分毒。下面这几招，在睡前用起来，也能达到排毒的作用，学起来吧。睡前用五指梳头五指梳头
多吃11种食物让你呈现天然美白皙光滑的肌肤是每个人都梦寐以求的，但是如果想要拥有白皙光滑的肌肤要多吃以下食物哦。1、葡萄抗氧化葡萄中富含维生素、矿物质和类黄酮。类黄酮是一种强力抗氧化剂，可抗衰老，清除体内自由基。
以前面色红润、皮肤细腻，身材姣好;而现在，脸色土黄、皮肤粗糙，身体动不动就出现臃肿，还容易发脾气？你有没有想过，引起这一切的原因是什么？是“三虚”！即气虚、血虚和肾虚。女人一旦惹上这三虚，不仅身体容易出问题，美丽也会随之消逝。过度劳累和久坐
由于生活压力的增大和一些不良的生活习惯，脱发已经成为了困扰大多数人的一大难题。那么你知道脱发吃什么好吗？脱发怎么办呢？今天三九养生堂小编推荐大家六款食疗生方让你不再绝顶，赶紧来看看吧。何首乌煲鸡蛋何首乌60克，鸡蛋2个，加水同煮，鸡蛋熟后，
关键就是将美白肌肤的护理变成日常的习惯。不是要去做很特别的事情，而是早晚坚持肌肤护理+一点美白精华。这就是Hito美流的珍传。每天花一点点小功夫，经过长时间的坚持和努力，一定会收获到令人满意的效果。觉得护肤很麻烦的人，必须来看一看这次的教程
不知何时起，疲劳就像影子一样时刻跟着我们。事实上，有些坏习惯也会让你不知不觉中更累。一起来看看，生活中哪些坏习惯让你变疲劳，你又该如何驱散疲劳。1、没有喝足够的水即使是轻微程度的脱水(只缺少2%的正常体液)也会影响能量水平。脱水会造成血液更
目录：第一章：12个抗皱必杀技越来越年轻没商量第二章：年轻永驻拒绝皱纹不止的九种行为第三章：让人越吃越年轻的九种抗皱食物皱纹不仅是女人的大敌也是男人的痛处，不要认为现在还年轻抗皱离自己还很远，要知道衰老的脚步是你挡不住的。所以抗皱要从现
我们知道，饮食不仅仅能填饱肚子，吃对了还有很多其他的功效，例如当人们心情不好的时候吃东西能够帮助我们缓解情绪。那么心情不好的时候怎么办呢？究竟心情抑郁吃什么好呢？今天我们就为大家介绍一下心情不好吃什么水果，看看大家是否都吃对了呢？当一个人心
造成脸色暗黄的原因有很多，其中最主要的一个原因是气血亏虚引起的。因此通过食疗法对身体进行调节能够起到比较有效的作用。脸色暗黄怎么调理时值夏天，美味可口的樱桃就是助你打造粉嫩肌肤的必备之物。樱桃有着艳丽的色彩，味道甜美，而最重要的是它的铁含量
现如今，在市面上的啤酒种类可谓是琳琅满目的，而全麦啤酒，就是人们比较爱喝的一款类型，为此，下面本文就讲全麦啤酒制作的三大原料介绍给大家，以让大家喝的更放心。大麦适于啤酒酿造用的大麦为二棱或六棱大麦。二棱大麦的浸出率高，溶解度较好，六棱大麦的
女人多吃四种食物让你无限美现在都在号召饮食美容,平时注意饮食才是美容的关键,有很多美容的食物,经常食用都会带来令你惊喜的效果,拥有美丽的肌肤,姣好的面孔,就算没有化妆品的点缀,也一样可以让你展现美丽容颜。姜黄姜黄颜色明亮，是一种东南亚和印度
轻熟女们，今天你们抗老了吗？别以为还年轻就与衰老不沾边，其实25岁之后抗老工程就要正式开始啦，尽早预防肌肤衰老，预约10年后，狠狠地赢过当年的校花！全身器官哪一个最早老化？答案是皮肤！从出生开始，皮肤就开始经历色素沉淀、失去光泽等老化现象。
生活中，保护身体，最基本、最需要做的事情，就是疾病预防，做好保健工作，对身体保健的益处太大太大了。老年人免疫力低，年轻人抵抗力好，这话我们都知道，但是，还是有些事情，会影响身体调节。例如，老年人经常遇到的情况——老寒腿。在一档节目中，邀请了
目录：第一章：12个宅族养生计让你的宅生活健康起来第二章：宅生活有什么不好第三章：5招助宅族健康升级现在有许多人都喜欢在家待着，上网玩游戏睡觉等，就是不愿意外出，这就是我们所称的&l
有很多人都非常的关注皮肤的美白，但牙齿也需要美白。但美白牙膏却频频被曝出含有漂白剂，让人陷入两难。接下来就教给大家牙齿美白6个小妙招，让你的笑容更加灿烂。1.喝咖啡加点牛奶：喝茶或咖啡的时候，加点牛奶，有助于改变咖啡或茶饮料的化学结构，使色
自我按摩10分钟让你轻松享瘦自我按摩10分钟让你轻松享瘦按摩有助于分解脂肪，抖动赘肉有助于燃烧脂肪。这次就为大家介绍了一组10分钟的按摩减肥方法，帮你充分燃烧脂肪，有人试验过，10天之内，下腹-5.2cm、手臂-1.6cm、臀部-3.0cm
日常养成健康生活方式，是养生抗老的有力法宝。女性在30岁之前，就要学会慢慢培养一些必备的健康习惯，才能在30岁之后更好的对抗衰老。1.经常喝水女人想要保持水当当的健康皮肤就应该多喝水。特别是在早晨，醒来之后喝上一杯水不仅可以帮你醒肤，还可以
对于一些朋友来说，想减肥还不想放弃食物，小编为了这个问题也是东奔西走，才找出了下面的减肥食物，吃货们可要注意了。1.鱼肉鱼类是最理想的肉类减肥食品之一，它们含有大量的蛋白质和欧米伽3脂肪酸，对降低体内的低血脂和加快体内的脂肪燃烧有非常大的帮
水煮鱼、香辣蟹、麻辣锅、毛血旺这些菜是人们外出就餐经常会点的菜，还有不少人学着在家里烹调那些红彤彤的辣菜。您是否想到怎么样才能既享了口福，又不会让辣伤着身？让你辣过瘾爽到底不伤身体
职场五点让你明哲保身职场五点让你明哲保身第一、上司的虎牙不要去拔很多员工喜欢触碰的第一条高压线就是公然和上司对抗。上司是一只老虎，老虎是什么个性？唯我独尊，威震四方。老虎靠的是什么？利爪和钢牙。千万不要以为温顺的老虎就好欺负，惹急了它照样咬
无氧运动是指肌肉在缺氧的状态下高速剧烈地运动。无氧运动大部分是负荷强度高、瞬间性强的运动，所以很难持续长时间，而且疲劳消除的时间也慢。无氧运动的最大特征是：运动时氧气的摄取量非常低。由于速度过快及爆发力过猛，人体