所以老年人对营养物质有以下一些特殊的要求：（1）蛋白质，合成代谢减少，所以老年人要适当多吃一些富含蛋白质的食品，至少应当和成年期吃得一样多，每天每公斤体重为1克-1.5克;到70岁以后可适当减少。蛋白质代谢后会产生一些有毒物质，老年人的肝、
老人健康2017-06-19
所以老年人对营养物质有以下一些特殊的要求：（1）蛋白质，合成代谢减少，所以老年人要适当多吃一些富含蛋白质的食品，至少应当和成年期吃得一样多，每天每公斤体重为1克-1.5克;到70岁以后可适当减少。蛋白质代谢后会产生一些有毒物质，老年人的肝、
老年人年纪大了以后身体的器官开始下降，那么这个时候就会出现肾虚，肾虚对老年人来说是不利的，常常感觉到头发枯燥，容易脱落，肾脏气血不足，常常有恶心呕吐，头晕发烧，感冒等问题，那么这个时候老年人就需要好好的来滋补自己的肾脏，老年人吃什么对肾好呢
小时候，总听大人说，人生在六七岁的时候掉牙以后就长新牙，如果等到老了牙就会脱落，那时候就没救了，不会再长牙。听起来很害怕，总想着有一天掉光牙怎么办。长大后才知道原来不是人老就会掉牙。可是现实中确实有老年掉牙呀，于是就想了解一下老年人如何护齿
很多老年人都患有腰腿酸痛，腰腿酸痛是生活中很常见的一种疾病，患有这种疾病要引起重视，了解治疗这种疾病的方法。腰腿酸痛是一种慢性疾病，段时间内不会造成什么严重的影响，腰腿酸痛的治疗需要结合病症，然后在选择最佳的治疗方法。由于腰部的组织比较复杂
老年人糖尿病酮症酸中毒容易引起癫痫，循环衰竭和脑水肿等一系列的并发症这些并发症对于身体的伤害极大，所以我们要及时做好对于老年人糖尿病酮症酸中毒的治疗才行，我们先来认识一下什么是老年人糖尿病酮症酸中毒以及老年人糖尿病酮症酸中毒的症状。老年人糖
老年人初戴假牙注意事项多老年人的牙齿到了晚年之后坏的坏，烂的烂，会给进食带来一定的局限性，虽然有的老年人装上了假牙，但是还是要注意保健牙齿，毕竟保持口腔健康和卫生是所有人都要注意的事情，戴假牙的老年人注意多吃水果和蔬菜。很多老人装上假牙后，
误区1：牙越磨越结实，啃点硬东西没关系。其实，过度磨损会破坏牙外层包的珐琅质。牙齿磨损严重，会造成牙齿向前移位或脸形改变，并因长期不当咬合而引发颞颚关节疼痛。所以老人的牙齿应特别避免磨损。误区2：老人牙齿松动脱落是自然现象，防也无用，治也无
感冒是我们生活中经常出现的一种疾病，尤其是在天气寒冷的时候以及季节转变的时候，很多人特别容易引起感冒，尤其是老年人由于体质比较差免疫力低下特别容易感冒，一旦出现感冒一定要引起高度重视，尤其是老年人体质差如果不及时治疗就会导致感冒引发其他的一
当人步入老年期后，生理机能开始衰退，如代谢减慢，腺体分泌减少，咀嚼、消化、吸收等能力降低，肌肉活动能力减弱，机体的抵抗力下降等，从而易导致心血管疾病、新陈代谢与内分泌失调症、骨骼与关节疾病、便秘和肌肉萎缩等一些老年性疾病的发生。老年人生理功
骨质疏松性骨折大多发生于老年人随着身体衰老，骨代谢功能减退，女性雌激素水平下降，钙吸收能力逐渐降低，老年人极易发生骨质疏松。另外，长期高盐、高蛋白饮食，嗜烟、嗜酒，缺少运动、少晒太阳，长期患肝肾疾病以及高血压、糖尿病，长期服用类固醇、抗癌药
揭秘引起老年人腰痛的常见原因老年人经常有腰痛现象，这让他们很难受，那么老年人的腰痛是什么原因造成的呢，是否可以进行有效的治疗。一般老年人腰痛的原因有很多种，平时他们应该多注意进行预防才行，毕竟身体素质以及没年轻人那么好。引起中老年人腰痛的常
对任何年龄段的男性来说，勃起后，若长时间无法射精，会让其无法享受到性的欢愉。有些男性还会觉得，自己丧失了对整个性生活过程的主动控制能力，迟迟难以等到激情迸发的高潮时刻。在医学上，这种情况被称为射精延迟或射精迟缓，一般以持续性爱超过1小时或以
老年人吃红枣有哪些好处1、安神助眠中医上讲，女性有躁郁不安、心神不宁等症状。可用适量百合、莲子搭配红枣调理。若与小米同煮，可更好地发挥红枣安神的效用。老年人如果晚上睡眠不好的话，临睡前喝汤吃枣，有加快入睡的效果。2、保持血管通畅红枣在浸泡过
一、晨练先饮水，已从皮肤和呼吸器官散发了一部分水分，加之尿液的形成，使机体相应缺水。如果晨练前不先饮点水，因体育锻炼使呼吸节奏加快，皮肤毛孔扩张，汗腺分泌增强，引起显性或不显性出汗，可加重人体的缺水程度。因此晨练前应先饮水，有利于身心健康。
随着老年人各项身体机能的不断退化，健忘就是最首当其冲的了。健忘其实也是他们脑神经开始衰弱的征兆，如果不加注意，以后就会发展成老年痴呆症。这不仅让他们活得更痛苦，照顾他们的亲人也会感觉非常困难。因此老年人补脑是非常有必要的，那么老年人吃什么补
美国国家老龄问题研究所的研究人员对302名年龄在70岁至82岁之间的老人进行了调查。结果分析表明，运动越多，能量消耗也就越多，对患有多种疾病的老人越有利。运动可以降低患心血管疾病、癌症和死亡的危险。研究人员对每位老人每次运动的热量消耗进行测
其实对于老年人们来说在平时的生活中本来身体就不太好的，而且抵抗力也要比其他人要弱很多，所以就要多注意做一些适当的运动的，不然的话很有可能产生骨关节炎的，下面我们就一起来了解一下老年人骨关节炎的原因。主要原因：1.原发性骨性关节炎病因目前还
过度疲劳，神经紧张都是现代人的通病，人们每天都忙于工作，紧张于跟上时代的步伐，所以这些症状自然也是常见的，但这些现象都是不良的，是容易导致病症的病因，老年人心肌梗死就是由此引起的，抽烟饮酒也是不好的，也要注意食得过饱放入问题，防止过撑。老年
随着年龄增加，身体素质会越来越差，健康会频繁“亮红灯”。因为组织器官的衰老，老年人的消化吸收会变得越来越不好，影响正常的生活，那么，老年人在日常生活中该如何防治消化不良？下面小编就来详细介绍下。1、不用或是少用抑制胃肠道功能的药物。安定、茶
老年人是非常需要补钙的人群，人到了老年，骨钙就会流失，还会引起骨质疏松，那么，老年人补钙吃什么呢？老年人补钙食谱有哪些呢？跟着小编一起来学习一下，老年人补钙的知识吧！老年人补钙我们都知道牙齿的钙是最难补的，虽说我们老了之后牙齿会掉光，但补钙
目录第一章：老年人锻炼相关事项第二章：老年人锻炼中的6要和6不要第三章：老年人锻炼注意事项老人随着年龄的增加大致身体各器官功能衰竭，包括运动器官也逐渐衰退，因此，老年人通过锻炼来达到身体健康，一些注意事项还是要牢记。那么，老年人锻炼注意事项
一、先取食疗，而后用药俗话说：是药三分毒，所以，能用食疗的先用食疗，此乃一举双得。例如喝姜片红糖水可治疗风寒性感冒。食疗后仍不见效可考虑用理疗、按摩、针灸等方法，最后选择用药物治疗。二、先用中药，后用西药中药多属
老年人在生活中经常会出现身体不适的症状，这是因为人体衰老之后会出现脏器的老化迟钝现象，这是比较正常的，是生物的自然规律，但是面对老年人的这种问题我们可以利用锻炼的方法来解决，老年人的身体经过一系列的体育锻炼是可以有效提高强度的。但是必须找到
我们都知道咖啡具有很好的提神作用，现在很多人都有喝咖啡的习惯，尤其是青年人。也有很多老年人也有这样的习惯，但是老年人真的适合喝咖啡吗？老年人由于本来就容易患各种疾病，那么在这些疾病的影响下老人喝咖啡合适吗？下面我们来看专家关于这个问题的介绍
关爱老年人是我们的责任，老人年纪大了，有些东西吃了也不容易消化，消化功能的衰退，有些高营养的食物，老年人不得不放弃，因为这些食物会让老人吃不消。老年人不能吃什么？老人远离五类食品保健康老年人要少吃的五类食品1、油炸类食品老年人味觉明显减退，