音乐不仅是艺术，而且可以养生健体、益寿延年，甚至可以治病疗疾。古籍《寿世保元》中有句话叫：脾好音乐，闻声即动而磨食。而道家也有脾脏闻乐则磨的说法。实际上，这两句话说的都是一个意思――音
老人健康2017-12-14
音乐不仅是艺术，而且可以养生健体、益寿延年，甚至可以治病疗疾。古籍《寿世保元》中有句话叫：脾好音乐，闻声即动而磨食。而道家也有脾脏闻乐则磨的说法。实际上，这两句话说的都是一个意思――音
老人烦恼多六招来化解每个人都会有或多或少的烦恼，老年人也不例外。引起老年人烦恼的因素有很多，只要懂得如何化解就可以及时排除烦恼，避免烦恼带给老年人的伤害。那么，要如何解决老人烦恼呢？一起来了解下吧。六招化解老人烦恼1、迅速遗忘如果对伤心烦
60岁老人体检不可少的11个项目1、心脑血管检查这是老年人体检的重点。测血压，高血压是冠心病发病诱因之一，血压经常处于高峰，容易发生脑血管意外。心电图检查，可了解心肌供血情况、心律失常等，年纪很大，没办法跑活动平板者，建议做个心脏彩色B超、
老人记忆力减退是老年痴呆症表现吗进入中老年，很多人会发现自己的记忆力开始滑坡，明明买菜刚给完钱，却忘了拿菜；有时手里拿着老花镜，却在满屋子找老花镜老年性痴呆的主要症状是记忆力下降，
小脑萎缩，大家都知道是一个很难治疗的一种疾病，而且这是一个特别让人闹心的一种疾病，因为小脑萎缩，是一个很麻烦的病，那么关于老人小脑萎缩的治疗方法有哪些？下面就会大家介绍一下，有关老人小脑萎缩的治疗方法。有需要的朋友可以来看看。小脑萎缩是一种
千金难买老来瘦。但是，如果瘦得太快，千万别大意，应及早到医院进行检查。老人变瘦是有度的。正常的变瘦应该以体质指数BMI=体重(公斤)/身高(米)的平方为衡量标准。BMI值只要在20至24范围内波动，就基本属于正常
1.生活要有规律。老年人体质较弱，为了营养体内元气，应提倡早睡晚起，以保证充足睡眠。临睡前最好用热水洗脚，使脚部血管舒张，血液循环流畅，利于入睡。衣服要和暖贴身，以防寒气袭人，损伤阳气，引起腰背寒痛。正如《寿亲养老新书》中所言：老人&ldq
老人降血压吃哪些食物老年人很多都患有高血压，虽然常见，但不一定就是正常的，可能会给老年人的身体带来一定的影响，那什么样的食物可以帮助老年人降血压呢?1、生姜患有高血脂以及高血压的人一定要注意，在平时炒菜的时候应该适量的放入点生姜，这样便能够
腰痛是很多的老年人都会遇到的情况，腰痛的时候是非常痛苦的，你们知道老人腰痛的原因吗？怎么样才能治疗老人腰痛的毛病呢，老人腰痛怎么缓解呢，一起和小编来看看下面的这些治疗老人腰痛的常识和妙招吧！学会之后可以更好的照顾父母哦！目录1、引起老年人腰
便秘似乎无时无刻不在侵扰着老年朋友，老年人常会被便秘问题所困扰，于是，多吃梨、香蕉等水果成了老人们防治便秘的必修功课之一。其实，并不是所有水果都能成为老人便秘的克星，凉性水果，便秘老人还是应该少吃。便秘也分症型根
人一旦年龄大了，身体就会变得非常虚弱，抵抗力几乎不复存在，因此锻炼身体变得格外重要。老年人体质不好，就极易被各种疾病及并发症入侵，甚至对生命造成威胁。当被病魔缠身的时候，老年人就显得尤其痛苦不堪，所以老年人在健身房的健身计划就势在必行。那么
老年人由于在平时的时候不注意饮食的调理，这样很容易就会导致他们会不出现一些毛病，如果人们出现一些胃病的话还有可能会影响到患者的食欲，尤其到夏季天气比较炎热是非常影响人的食欲的，所以在平时的时候需要了解一些关于夏季开胃的食谱，这样能够帮助老年
高血压是老年人比较常见的疾病，一旦患上高血压对于患者来说会造成许多不便，而且很多老年人平时可能会因为各种各样的事情造成血压不稳定的情况，这个之后就会比较危险，然而很多老年人都认为高血压病的是一个比较严重的问题，这样可能就会让你平时错过治疗的
老人胃口差寿命也不长一些老人常常感到食欲不振，吃饭没有胃口，有的时候甚至懒得吃饭。最新研究发现，老人的胃口与死亡率存在联系：胃口不好的老人死亡来得更早。因此，研究人员提醒，胃口有问题的老人要引起足够重视。研究人员对1258名70&mdas
我们平常所说的五谷杂粮其实是个大家庭，有小米、玉米、糙米、荞麦、大麦、燕麦、甘薯、黑豆、蚕豆、红小豆、绿豆、芸豆、豌豆等等。据专家介绍，杂粮的营养价值比精制的面粉、大米更高，含有许多保健、益寿的营养成份和防癌抗癌
老人养生：刮痧的注意事项是哪些1、饭后一个小时才可以进行刮痧，太饱或是肚子太饿、过度疲劳患者忌刮痧。过度饥饱、过度疲劳或是醉酒者不可接受重力、大面积刮痧，否则会引起虚脱。2、皮肤病患者不适合刮痧疗法;有水肿、糖尿病以及心脏病患者忌刮痧。3、
根据统计结果，在打鼾的病人中约20%左右出现睡眠中的呼吸暂停，应该引起老年朋友的高度警惕。睡眠呼吸暂停综合征可以使病人长期缺氧，从而引起全身各个系统的改变，导致严重后果。如，循环系统：血管内膜增厚，红细胞数量增多、聚集、血流速度减慢，血液黏
老人怎样预防皮肤痒老人皮肤瘙痒症的产生，与一些生活习惯有关。有的老人爱用很烫的热水洗澡，而且洗澡的次数过于频繁，再加上使用碱性大的肥皂或药皂，使本来就枯燥的皮肤推动了皮脂的滋润。因此，老人洗澡次数不要过多，一般平均每周一次为宜；水温不宜太高
养成抬头挺胸、直腰的良好姿势还可减少腰背酸痛感和脊柱的弯曲。人体中的脊柱长约70厘米。由24块椎骨连接构成人体的支柱和中轴，由四个生理性弯曲形成了人体美丽的曲线，避免椎骨与椎骨狭路相逢。如果长期弯腰驼背，其椎
便秘也分症型根据便秘患者的临床表现不同，中医将便秘分为多种症型，对于大部分青壮年而言，便秘多属于实症、热症，因此，适当增加梨、香蕉等具有清热、润肠、通便作用的食物就可以缓解便秘。但老人的便秘多属于虚症，因为人体的阳气会随年龄的增长逐渐衰弱，
大部分人认为，红糖适合月经不调和刚生了孩子的女性吃。其实红糖更适合老人，特别是适合年老体弱、大病初愈的人吃。这是因为，红糖是未经精炼的粗糖，保留了较多维生素和矿物质。多吃红糖有益老年人养生。红糖按结晶颗粒不同，分为赤砂糖、红糖粉、碗糖等，因
肥胖老人可以做哪些运动人到中年，身体就很容易发福，肥胖容易引起各类疾病，减肥是很有必要的，可是老人因为上了年纪身体就不适剧烈运动，特别是体胖的老年人。体胖中老年人应以欢快的有氧训练为主，一方面可祛脂减肥，另一方面能欢愉人生、延年益寿。一、初
很多男性朋友因为年轻时工作压力过大，年老后很容易患上心血管疾病，要密切关注自己的身体状况，一旦出现下牙痛，男性50岁出头就阳痿等症状的朋友就要注意了，要及时到医院检查，防止心血管意外的发生。冠心病是由于供应心肌血流的冠状动脉发生硬化，使冠状
老人补钙补锌注意事项中老年人随着年龄的增长，很容易出现骨折、骨质疏松等病症，因此需要合理补充钙、锌等食物。但是，由于钙和锌的吸收原理很相似，补充时两者容易竞争，使二者的吸收受到制约。同时，钙在体内的含量远远大于锌，也比锌活泼，补充钙会影响锌
其实绝大多数老人的睡眠障碍无需药物治疗，可以通过改善睡眠习惯和进行心理调节来达到目的。建议老人采取下列方法改善睡眠：每天有固定的时间做运动，睡前做2--4小时的轻微体力劳动，对睡眠有利。调节好自已的睡眠时钟，按时起床。每天下午暴露在自