老年人随着年纪的增大，很多身体器官的功能都在慢慢的衰弱，肠胃的消化功能也是一样的。所以很多老人吃得越来越少，觉得都没有食欲。但是如果老年人不吃饭的话，就没有办法满足每天必须的营养物质和能量。下面我们就来介绍几种可以促进老年人胃口的食物和做法
老人健康2017-11-05
老年人随着年纪的增大，很多身体器官的功能都在慢慢的衰弱，肠胃的消化功能也是一样的。所以很多老人吃得越来越少，觉得都没有食欲。但是如果老年人不吃饭的话，就没有办法满足每天必须的营养物质和能量。下面我们就来介绍几种可以促进老年人胃口的食物和做法
老人经常搓这里一般都长寿疲劳时，老年人常常习惯搓脸或搓耳，搓完过后就会精神、舒服很多。搓面部疲劳时搓一搓脸，不仅面部舒服，而且眼睛明亮，感觉神清气爽。搓脸不仅能舒展面部神经和肌肉，还可防面部麻痹、视力减退、感冒等。搓脸时力量稍重一些，速度以
冬季老人暖胃的小方法喝热姜粥高良姜10克、干姜5克、大米50克。大米洗净后加水熬粥，快熟时，加入高良姜、干姜，至米熟粥成即可，温热服食。高良姜暖胃止痛，干姜温中散寒，二者都含挥发油，可排除消化道积气，缓解胃脘疼痛。茴香外敷取小茴香50克，在
相信大家都知道老年朋友们，尤其是80岁以上的老人，需要在生活中多加注意，比如在养生方面，秋冬季节要更加注意养生保健，从中医角度来看，秋冬宜调养人体的阳气，饮食方面要特别注意，以下介绍的是是老人秋季养生食谱大全，一起来看看吧。[灵芝红枣乌鸡煲
随着年龄的增大，健忘成了老人生活中的一大难题。美国“女性健康网站”最新载文，刊出加州大学记忆与衰老研究中心主任、神经学家加里·斯莫尔博士总结出的“老人防健忘的妙招”。1.通过联想记人名有意义的联想可帮助增强记忆。斯莫尔博士表示，很多老人总觉
老人吃葱姜蒜有什么好处每一个老人都知道，葱、姜、蒜和花椒是日常必备的调味品，如果在爆炒、清蒸、煲汤时加入它们，一定会提升食物的味道。然而你是否知道，除了提味，平时做菜时只要使用得当，它们还能变为治病救人的神医，更
老人骨质状况怎么检查原发性骨质疏松症是指骨单位体积量减少，骨组织微结构退变，骨的脆性增加，以致易于发生骨折的全身性骨骼疾病，新的定义强调了骨量、骨丢失和骨结构的重要性。不仅包括了已发生骨折者的骨质疏松症，同时也包括了具有潜在骨折危险的临床前
一、食物宜杂没有一种食物能包含人体所需要的各种营养素，因此，每天都要吃谷类、蔬果、菌藻等多种食物，还要注意荤素搭配，粗细搭配，色泽搭配，口味搭配，干稀搭配。二、质量宜高质量高不意味着价格高，如豆制品、蛋、奶等都是质量高的食品，老人应当经常食
5大长寿之乡老人饮食秘诀世界上哪里人最长寿？在长寿研究专家、走遍全球的探险家、美国《国家地理》杂志记者丹?比特纳看来，意大利撒丁岛、日本冲绳岛、哥斯达黎加尼科亚半岛、希腊伊卡里亚岛、美国加州罗马琳达镇当属其中。每天吃什么、怎么吃与健康长寿关
本身老人的身体就是非常脆弱的，如果再不加紧的注意好自己的身体健康的话就会产生一些不必要的疾病，尤其是对于胃溃疡这样的疾病来说，是非常的损害自己的身体的，由于老人的抵抗力本来就比较的差，所以在治疗的时候要配合一些营养品，饮食方面要跟上的，补充
坚持有意识的胸式和腹式深呼吸运动，可以增加氧气吸入，改善肠胃功能，但研究发现，剧烈的深呼吸可增加胸腔和腹腔的压力，并且使血管管径缩小。于是，虽然看起来深呼吸增加了氧气的摄入量，使血液含氧量增加，但大脑、心脏、肾脏等重要脏器的血流量却因此大
老人快走可以锻炼心功能通常情况下，人体安静状态下的正常心率为60～100次/分钟，而运动时，心率会增加，但最大心率应控制在220减去年龄范围内。爬楼梯、快步行走、打太极拳等有氧运动方式都能有效地锻炼心功能。对于中老年人来说，爬楼梯运动量较大
老寒腿带一个老字，让许多人误认为这是老年人的专利，其实并非如此。由于不注意保暖，一些年轻人也会受到老寒腿的困扰。一遇到低温天气，腿部会有肿胀、麻木、疼痛的感觉，这正是老寒腿的前兆。虽然
由于老年人脾胃虚弱，老年人肝脏解毒功能和肾脏排毒功能均有所减退，所以老人养生保健要紧记三慎。一、慎食老年人脾胃虚弱，消化力不强，但总想多吃一点，多喝一点，以饱口福。可是食多则胃饱满，易生积滞，积久化热，则会耗津
■秋季饮食玉米、猪肉、百合等为最佳饮食杨主任介绍，老年人应遵循秋季变化的规律，科学调整饮食，既要补充夏季的消耗，又要避免胃肠负荷过重，并要为过冬做好藏的准备。秋季饮食老年人应以平补为主，多食性平味甘的食物。燥为秋令，易伤津耗液，因此老年人可
老人戴护膝更能保护膝关节膝关节是上下腿骨交汇的地方，中间有半月板，前面有髌骨。髌骨由两条骨肉拉伸，悬浮在腿骨交汇处之前，非常容易滑动。在正常的生活中，由于不受外力影响，也没有剧烈运动，老人的髌骨在膝盖部位还能正常的小范围活动。但老人髌骨衰老
老人年老了之后身体就会变得非常的虚弱，这个时候就必须要合理给老人安排好饮食生活，多给老人吃一些营养的食物才可以补充老人的体质，让老人的能量补充好，这样老人才有体力，有了体力之后老人的身体也更加的健康，如果老人的身体健康了，那么给家庭带来的利
按病程分类：一次性或急性失眠，病程小于4周;短期或亚急性失眠，病程大于4周小于3～6个月;长期或慢性失眠，病程大于6个月。按严重程度分类：轻度，偶发，对生活质量影响小;中度，每晚发生，中度影响生活质量，伴一定症状(易怒、焦虑、疲乏等);重度
顾名思义，臂跑就是用运动手臂的锻炼方法来代替跑步。研究表明，臂跑在健身效果上与跑步异曲同工。河北医科大学中医学院张德英教授说，老人锻炼采取以臂代腿的方式，更温和，且不受场地限制，也没有受伤的危险，容易学习和掌握。臂跑运动的具体做法是：1.运
胸胀疼其实是一种很常见的现象，不但老人会有，年轻人也会有，一般这样的疼痛就是发生在胸口处，有时左胸处有时是右胸处，疼痛时间也较短，几秒钟左右，疼的时候会觉得非常不适，但是过去之后也就会感觉没有大碍，没有什么别的反应，那这到底是怎么一回事呢，
老人的体质和各方面的抵抗力都是不如成人的，所以很容易出现一些状况。这个时候又是家里人很操心，其中就有很多的老人出现了反复发烧的情况。这可是给家里的人带来了很大的影响，所以很多的人就想了解下老人反复发烧怎么办？下面就让小编给大家介绍一下吧，希
预防老人胃胀的措施有哪些呢？预防老人胃胀的措施有哪些呢？1、保持心情舒畅心情舒畅则气机调和，肠胃运行有序，不易发生腹胀;反之则容易产生腹胀。老年人尤须避免心情过度压抑、焦虑。2、养成良好的进食习惯吃饭时宜细嚼慢咽，不宜过急过快，以免吞进过多
中国中医科学院老年病科李跃华教授说，实际上，脚肿是老人常见的一种现象，引起脚肿的原因很多，不少还是疾病的预兆，因此要认真对待。可根据症状、发病情况区分，一般分为五种：特发性、功能性、营养性、心源性和下腔静脉性。特发性腿脚肿大是因内分泌、血管
老年人就要服老，随着岁月的流失，自己的身体也是在不断地下降，各种身体机能也是在不断的衰退，面对这样的情况，就要注意自己的健康身体，注意进行合理的护理。发生脾胃不调也是很多老年人出现的情况，面对这样的情况，老年人首要就是从自己的饮食开始。1、
现在老龄化趋势越来越严重，所以老年人的健康问题，是我们每个人都需要关注的问题，因为老年人的身体比较脆弱，而且心脑血管疾病是比较常见的疾病，那么老年人出现了血管赌赛的情况了要怎么办呢，下面就来讲解一下老人血管堵塞怎么办？血管不通，大都是由于血