一般女性大概在经期后的一周内减肥是最好的，这需要女性朋友自己要制定一个良好的饮食习惯，平时多锻炼身体，尽量不要去动怒，保持一个良好的心情，使自己身心愉悦，保持一个良好的心情是一个很重要的关键，还有就是注意自己平时的个人卫生，保持自己下体的干
女性健康2016-06-26
一般女性大概在经期后的一周内减肥是最好的，这需要女性朋友自己要制定一个良好的饮食习惯，平时多锻炼身体，尽量不要去动怒，保持一个良好的心情，使自己身心愉悦，保持一个良好的心情是一个很重要的关键，还有就是注意自己平时的个人卫生，保持自己下体的干
月经是女人的一个老朋友，一个正常的女人，每个月都是会来月经的。通常情况下，月经期间，女人的身体是比较敏感和脆弱的。不仅如此，这段时期的女人很多事情都是不可以做的，就连再平常不过的性生活也是不可以发生的，因为经期同房极易产生非常严重的后果的。
女性朋友在经期的饮食应该是清淡的，容易消化的，因为经期女性朋友的免疫力下降，消化能力也下降了，很多东西平时吃起来没什么问题，到了经期可能就不一样了，所以我们要做好女性朋友经期的护理才行，女性朋友在经期能不能吃鲶鱼呢，我们要知道什么是鲶鱼以及
我们每个女性朋友每个月都会不可避免的出现月经的问题，月经会给我们的身体带来很大的疼痛感，很多人为此疼的死去活来的，在经期一定要对这方面的护理引起高度重视，才能够帮助我们更好度过经期，经期千万不要进行性生活，下面就让我们一起了解一下经期发生性
女人经期的饮食禁忌有哪些女人经期的饮食禁忌有哪些1、禁辣椒：女性在经期时一定要避免吃很辣的食物，因为辣椒会造成血液循环加速，会让经血量增多，还会引起腹痛等症状。2、禁冰凉的食物：有很多女性都很爱喝冷开水，哪怕是冬天也不例外，在夏天的时候就会
椰子油其实就是从叶子中提炼出来的一种油类，它可以帮助我们美容养颜排毒护肤，所以深受女性朋友的喜爱，而在经期的时候女性可否吃椰子油呢？其实这也是需要重视的一个问题，因为女性在经期的时候身体情况比较特殊，所以不管是对于什么事物的一个选择，不能够
妙招应对经期不适一、感到虚弱时：来月经的时候，总是感到虚弱，怎么办呢教给大家一种简单有效地食疗方：水煮沸，打入两只鸡蛋，再煮沸一次，加入红糖(一勺)、米酒(两勺)，搅拌均匀，放到温暖而不烫嘴的时候喝。二、情绪低落时：喜怒无常，容易
每个月女生都会有一个生理周期，经期就相当于小月子，要好好保护自己的身体。小编调查到好多人对于感冒会不会影响经期感到困惑，其实感冒发烧本身一般不会影响月经的，但是你要吃感冒药的话就会对月经有所影响。那感冒到底会不会影响经期？具体原因是什么？下
女人来月经这几天里其实和女人怀孕坐月子差不多，为什么这么说呢，是因为在这个几天里，女人需要遵守的不能做的事情很多，不能吃的食物也很多，真真的是跟女人怀孕坐月子没什么两样里。如果女性在月经期间痛经了，轻点的能够自行缓解的还好说，如果严重的就需
很多女性在月经期间都会有一些经期综合症，最为常见的就是腰酸背痛，而且还会乳房肿胀，有的女性还会有一些头晕眼花的情况出现，甚至已经成为了很多女性月经期间的一大烦恼，令人觉得非常的痛苦，大家肯定都很好奇，头晕是怎么回事？又应该怎么缓解呢？我们来
月经不调是很多女性都会面临的没问题，经期没来月经我们应该首先考虑的就是是否怀孕了，对于有性生活的女性来说，如果怀孕了不来月经是非常正常的，可以不必要惊慌，而如果是由于其他原因造成的月经不调，则应该去医院检查真正的致病原因，采取及时的药物治疗
“大姨妈”驾到的敏感时期，我们都知道要注意防寒、保暖，但是个经期禁忌事项却常常被忽视，若悠网编辑介绍经期6大“禁事”，赶快来了解一下。1.禁吃油炸食品油炸食品平时要少吃，经期更是碰不得。经期女性皮脂分泌增多，皮肤油腻，毛细血管扩张，皮肤变得
可能对于辽西大家并不太熟悉它不是我们经常吃的一种食物，而是作为一种中草药材，要治疗的是跌打肿痛，或者是治疗女性月经不调，出现闭经的问题，，从这里我们就可以看得出来，其实女性在经期的时候是可以刺激游戏的，还能帮助自己活血化瘀，缓解经期的一些不
女人经期都比较虚弱无力，那是因为经期女人经血量多导致身体缺铁。因此在经期女人需要多补充含铁元素的食物，增强免疫力和抵抗力，补充活血食物，促进体内血液通畅，红枣和桂圆是众所周知经期补血的食物，那么橄榄菜呢？经期能吃橄榄菜吗？橄榄菜有什么功效与
花生仁的营养价值是很高的，这也是使用价值多的体现，但是如果是在女性经期内去食用任何食物的时候都是需要考虑它是否适合在这样的一段时间去食用。因为如果在这段时间期间食用了一些不可以食用的食物对女性的身体伤害是存在的，所以只有清楚的了解了这些食物
女性都知道在月经期间不宜吃冰，其实不只是冰，一些属性偏凉的食物也不宜多吃，这是为什么呢？如果吃了又该怎样补救呢女性在月经期间不宜吃冰，要让经血排干净就必须让血液处在温的状态下，才能
女性每个月都有那么几天不舒服的时候，这也就是说的经期。每个月女性都要有经期，这段时间女性会变得焦躁不安、易怒情绪不稳定。而且还有的女性要经历很多的痛苦，比如头晕、腹泻、腹痛、痛经、头痛等等，这些都是月经期的一些表现。那么月经不适的时候女性应
缓解经期疼痛的方法是比较多的，而且女性朋友也需要知道在经期如何去缓解疼痛以及经期的并发症。经期疼痛的缓解方法主要有保持情绪愉快以及劳逸结合，适当的饮用一些红糖生姜水，这样对于你们缓解痛经的症状是很有帮助的，建议女性朋友们可以来了解下面介绍的
月经比预计时间推迟或提前一周是比较正常的，不需要过度担心。如果月经来的越来越晚，连续几次就必须上医院检查，排查原因。影响经期的原因主要为气血运行不畅有关，经血颜色暗沉，有血块，可以多吃有活血化瘀功效的食物，如红枣、枸杞、红糖等。精神压力比较
补血吃什么好？女人每个月都会有生理期，面临例假“失血”的困扰，很多女性经期容易产生血虚症状，这时候补血就显得格外重要了。经期如何补血？补血方法有很多种，其中最多的就是天然又健康的食补。小编给你推荐女人补血养血的最佳食材，希望对大家有帮助。一
可能有很多人并不知道蒜薹是什么东西，其实蒜薹就是一种从大蒜中抽离出来的花茎，这个蒜薹对于人们的好处也是有很多的，不然人们也不会非这样的功夫去拿它出来。有人想知道经期的时候能不能食用蒜薹的，其实是可以的，因为蒜薹有活血的功效，在经期前或者是经
蜂蜜是由蜜蜂采集植物蜜腺分泌的汁液经充分酿造而成。中国大部分地区均有生产。以稠如凝脂、味甜纯正、清洁无杂质、不发酵者为佳。蜂蜜的主要成分为糖类，其中60%～80%是人体容易吸收的葡萄糖和果糖，主要作为营养滋补品、药用和加工蜜饯食品及酿造蜜酒
有的女人一到经期，从躯体到心灵都像坠入了炼狱，经受着种种不适的折磨。告诉你一个秘密：饮食调理可助你逃离苦海，过好每个月的那几天。1、情绪低落不适表现：喜怒无常，容易哭泣、抑郁、暴躁发怒
正常的女性每个月都有一个生理周期，然而在生理周期的时候，总是会容易出现一些问题，其中经期肚子疼就是常见的一种现象，这往往会给女性带来非常大的痛苦，而且不及时的进行治疗也会严重的影响到女性的身体健康，而且有些妇科疾病发展严重还会影响到生育能力
女性朋友在经期有什么饮食的原则吗？我们建议女性朋友在经期要摄入足够的蛋白质并且饮食要注意定时定量，经期的女性朋友可以多吃一些高纤维的食物，此外不要乱吃甜食并且避免食用一些太冰和太热的食物才行。那么经期能吃腰果吗？我们知道女性朋友在经常要多吃