我们都知道白领一族常常因为工作的原因导致运动量大大下降，而且加上生活的不规律，因此不少人都属于肥胖的一族。那么白领怎么减肥呢？白领没有多余的时间去做减肥套餐，因此水果成为白领们最喜欢的减肥方法。说到水果减肥，很多人的脑袋了就会不自觉的浮起几
白领健康2017-01-04
我们都知道白领一族常常因为工作的原因导致运动量大大下降，而且加上生活的不规律，因此不少人都属于肥胖的一族。那么白领怎么减肥呢？白领没有多余的时间去做减肥套餐，因此水果成为白领们最喜欢的减肥方法。说到水果减肥，很多人的脑袋了就会不自觉的浮起几
都市白领，面对的不仅是21世纪的不安定、不可测的多变经营环境，同时还要面对来自上司的压力，来自公司同事和部属的挑战，来自公司经营策略的变化这群人所面对生存的压力与岌岌可危的态势决不是努力加苦干就能应六大心病困
随着现在实体经济的逐渐下滑，电子商务行业真的是一飞冲天了，因此很多白领族都都会面对电脑长期的工作，这样不但影响了他们的身体健康，也严重地扰乱了他们的饮食结构，从而让很多人出现了营养不足的一些外部状况，从而严重的影响到他们的生活品质和工作的效
当脊柱处于自然直立的位置时它是最健康的。不良的姿势，如低头垂肩地坐在椅子上，俯身趴在书桌上，都会使脊柱偏离正常位置，将过多的压力压在背部肌肉上。当你坐立时应尽力保持良好的姿势。给背部以支撑另一种帮助保持良好姿势的方法就是坐时将一个小枕头或者
总看电脑眼干怎么办？白领一天4杯茶振奋精神电脑族不能少的4种茶品上午一杯绿茶：绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经，振奋精神。不过最好在白天饮用
今年处于生育高峰期，据了解，一些没有赶上今年生产的夫妇也正在加紧准备明年生孩子。对于长期加班出差、无生活规律的白领而言，要一个健康的宝宝则更要让身体心理充分准备，为此专家特别指出八大习惯影响生育。一、手机放裤兜多数男性都是把手机放在裤兜或者
白领女性需注意科学减压现代社会竞争激烈，许多职场女性均承受着来自家庭、工作、婚恋、经济等多方面的压力，若不注意心理保健则很容易滋生出各种心理问题。近期，针对20-35岁从事IT行业的白领女性，进行了一项调查，结果
年尾到来，许多白领一族面临的心理负担越来越大，严重者甚至患上了轻微的年关心理恐慌症。心理专家指出，年底压力加大在所难免，但让自己拥有一颗平常心对心理健康尤为重要。人情债缠身怎得了忙碌了
目录第一章：26计赶走白领周一焦虑症第二章：周一焦虑症的四大症状第三章：如何拒绝周一综合症周一至周五白领们每天都早不听的奔波着，到了休息时间很是舒适，而周一就会出现焦躁、不想上班等症状，为周一焦虑症。那么，白领要
目录第一章：5个坏习惯让OL身体生石第二章：白领预防结石小妙招第三章：结石病为何最爱偷袭白领如今，结石频频盯上白领一族，那么，这主要和白领们忙碌的生活紧张的工作压力有关，但，罪魁祸首还是白领的不良习惯。那么，
忙碌的生活，你是否倍感，觉得无法兼顾家庭与工作，这一切，都源于心理的疲累。小编告诉你十个心理小秘诀，让你摆脱烦恼，调整好心态，真正做到快乐无忧。1、让你快乐的思想蔓延如果你是一位妈妈，那就让你的女儿知道今天与她一起购物让你感觉非常棒。对你的
盘点美女白领在职场上的禁忌盘点美女白领在职场上的禁忌长舌怨妇：整天东家长西家短的，对人品头论足，乐此不疲，成为隐私的发源地、谣言中心，领导就会除掉你这个毒瘤。鲜花佳人：每天收到男朋友或不知名朋友的鲜花诚然是一件挺有面子的事，但也不可自鸣得意
白领睡前不能吃哪些食物大家都知道，不充足的睡眠不仅会使我们精神萎靡，增加我们的健康风险。还会使我们健忘迟钝，影响我们的判断思维能力。小编认为，睡眠不足不光是精神心理上的问题，而且和睡前饮食也有很大的关系。睡前不能吃哪些食物1、不宜大量饮用烈
上班族有时候加班就会熬夜，你知道熬夜的人吃什么好吗？今天小编就为大家推荐一些适合上班族熬夜吃的食物，你想要了解一下吗？那就赶紧跟着小编去下文看看吧！经常熬夜的人吃什么1、苹果俗话说每天吃苹果，医生远离我，苹果含有
目录第一章：上班族必备三补给熬夜不再辛苦第二章：OL聪明熬夜健康攻略第三章：几款熬夜一族的食谱忙碌的白领们每天都有大量的工作，熬夜加班那更是，常有的事，熬夜的坏处有很多，白领们该如何补救呢？熬夜吃什么好？下面就来和小编一起盘点白领养生知识
“健忘”也不再是老年人的专利，很多年轻人也加入了健忘的阵营。那么年轻人健忘怎么办？中医指出，年轻人想增强自己的记忆力，不妨试试以下5个建议。年轻白领越来越健忘案例：在一家外企公关部工作的王小姐，平时工作节奏很快，白天不是开会就是写策划，晚上
白领女性的心理保健术白领女性的心理保健术白领丽人若想达到修德养性、养生保健之目的，首先就得从调整心态，保持心理健康做起。有以下五种心理保健术值得推荐。一、宽心术即通过营造有利自己宽松工作与生活的环境，使自己始终保持心情舒畅的状态，以达到健康
九成白领大呼职场缺氧九成白领大呼职场缺氧直面缺氧症状：厌职排第一职场缺氧会有很多症状出现，调查发现讨厌现在的工作，厌职的症状比率最高，达到了48.74%，其
白领养生要注意的要点1、穿衣：不要长时间穿着过紧的衣服身的衣服穿多了容易出现压迫到内脏器官的情形，引起腹涨腹痛，加重心脏负荷，而令人产生明显的不适感。如果裤子太紧，会使胃酸倒溢，同时，不利于体内气体的排放运作。2、醒来：不要早上起床就光脚丫
白领因为常常保持一个姿势工作所以特别容易背痛，那么白领女性到底该如何防背痛呢？下面就来看看吧！★观察你的姿势当脊柱处于自然直立的位置时它是最健康的。不良的姿势，如低头垂肩地坐在椅子上，俯身趴在书桌上，都会使脊柱偏离正常位置，将过多的压力压在
白领患有职业病该怎么解决白领患有职业病该怎么解决白领病症一：失眠病症表征：晚上睡觉难以入睡，夜里稍微有声音就会醒来，导致白天没有精神，哈欠连天。诱因：现在都市白领有很多都工作到深夜，有时甚至通宵达旦地工作，但是因工作关系又要起早，使睡眠没有
由于众所周知的原因，现在的都市白领生活节奏非常快，生活压力非常大，因此造成了健康状况的每况愈下，小编特提供白领十大养生建议如下：第一：学会科学饮食让人沮丧的现状：吃饭是每个人必须要做的事，但却不是每个人都会吃饭，
大大小小的写字楼里到处可以看到白领忙碌的身影，孰知年轻的白领如今成了亚健康的高危人群。只有及时掌握一些白领养生方法，才能避免一些所谓的白领过劳死的并发症状。白领养生必备的10大养生术，可以让你有意想不到的收获。属于白领的养生十大秘籍1.梳头
办公室女性是否都有这样的苦恼？繁忙的工作让你无暇为自己做顿饭，出外应酬的事情又无法推脱，眼见小腹渐渐隆起，却又无能为力。现在就教你10招外出就餐减肥计，让少动又贪吃的OL轻松减肥，重回窈窕身姿！办公室女性如何避免发胖（1）不少人于进餐前会
一些疾病正在不知不觉间侵袭着白领一族，那么都有哪些疾病呢？下面就来看看吧！一、便秘症状：若2～3天没有大便，但没有感到不适，这并非便秘；若只有一天没有大便，却感到不适，这就是便秘。原因：女性较男性易便秘。便秘会导致皮肤粗糙、心情烦躁，还容易