即使红糖中含有一定的矿物质，红糖的主要用途也不是补充矿物质，通过吃红糖来补充矿物质的想法并不切实际。尽管100克红糖中含有的钙比100毫升牛奶中含有的钙更多，但100克红糖中的能量却是100毫升牛奶的将近8倍。红糖的价值是提供能量-带你正确
饮食误区2016-08-28
即使红糖中含有一定的矿物质，红糖的主要用途也不是补充矿物质，通过吃红糖来补充矿物质的想法并不切实际。尽管100克红糖中含有的钙比100毫升牛奶中含有的钙更多，但100克红糖中的能量却是100毫升牛奶的将近8倍。红糖的价值是提供能量-带你正确
薏米红豆粥在中国是非常流行的，人们经常用来滋补身体，这种粥具有通肠润便、减肥、美容、抗癌等诸多强大的功效，但前提是要懂得正确的吃法，下面带大家了解关于这道美食的相关知识。一、薏米红豆粥可以天天吃吗薏米也就是常说的薏苡仁，它具有很强的去除湿气
日常生活中人们常做些“无效劳动”，以洗脸为例，就有四件不该做的事，既耗时耗物，又无益于皮肤健美。不该用脸盆且不说脸盆是否清洁，单说其中的洗脸水，在手脸互动之后，越来越浑，最后以不洁告终。远不如用手捧流水洗脸：先把手搓洗干净，再用手洗脸，一把
胸部的相关锻炼对于男性朋友们来说是非常重要的，如果是自己身体的肌肉不是那么发达的话看起来也没有任何的阳刚之气，不光是不会吸引到女性朋友们的关注，就连穿衣服的时候都会显得非常的不好看，但是现在锻炼胸肌的方法还是比较多的，不过最有效果的还是俯卧
茶中含有大量的食物纤维，而食物纤维不能被消化，停留在腹中的时间长了，就会有饱饱的感觉。更重要的是它还能燃烧脂肪，这一作用的关键在于维生素B1。茶中富含的维生素B1，能快速减肥。减肥的正确方法不是随便喝茶1.喝足量的茶才会有减肥效果如果仅
宝宝在吃母乳一阵子后，都是要进行断奶的，这样对女性工作没有任何影响，给宝宝断奶都是不能随意进行，要慢慢的进行，使得宝宝适应后，断奶也就成功，宝宝在吃辅食的时候，也是能够接受的，那正确的断奶方法都有什么呢，对此也是很多人不了解的，下面就详细介
女人一旦怀孕，就会因为怀孕引起的皮肤拉伸问题而产生一系列的腹部皮肤问题，最为常见的就是妊娠纹的出现。妊娠纹让女性即骄傲又难过，骄傲的是可以怀上自己的宝宝，难过的是以后都不能穿上漂亮的露脐装了。橄榄油对于妊娠纹有很好的修复功能，可是怎么样的橄
秘密1：体重影响避孕成功率介于18-39岁年龄段的女性，如果体重等于或大于58公斤，口服避孕药有60%可能失败，尤其是雌性激素指标偏低者。体重过高的女性新陈代谢较快，需要更多的荷尔蒙以防止受孕。而且，避孕药有溶脂作用，可能呆&
一、如何正确的理解精华的作用？精华，顾名思义，是各种对肌肤有益的成分里提取的最有效的部分，也是最明显能感受到效果的产品，它具备一定的针对性，是针对美白，保湿，抗皱，紧致等不同的需求而产生的，因为它的有效成分的分子非常的小，很深入到肌肤的底层
碧根果购买有讲究正确挑选的技巧碧根果是近年来才进入人们饮食世界的一种坚果。而且合并为十大坚果类其中之一，是人们休闲保健同时兼具的佳品。而且碧根果具有丰富的蛋白蛋和不饱和脂肪酸，是一种补脑益气的保健功效俱佳的坚果食品。但是碧根果要怎么选才达
跑步减肥是现在查常见的一项运动减肥方式，大部分人减肥都是选择跑步，但是也有一部分人通过跑步减肥没有达到理想的效果。其实跑步减肥，你需要准备一双舒服而且具有减震效果的跑步鞋，一个脚垫。大家还要注意千万不要光着脚跑步，这样对脚的伤害是非常的大，
我们知道仰卧起坐是一种很好的锻炼人的腰腹力量的运动方式。不过很多人在练习了一段时间的仰卧起坐之后，不禁会发出这样的疑问，明明我练习的很多，为什么没有瘦下来呢？其实这是因为你的练习方法不正确。一：配合呼吸1：减小肚子需要配合呼吸，小腹肌肉会
蜂蜜是一种营养高的保健食物，那现在就出现了争议：喝蜂蜜是早上喝好还是晚上喝好？现在的说法各种各样，那蜂蜜到底是早上喝还是晚上喝呢？早上喝蜂蜜水好吗？很多人将蜂蜜水做为日常的养生饮品，不仅如此，蜂蜜还是很好的茶饮搭档，喝茶时加点蜂蜜能提高茶水
胸闷、弊气、心前区疼痛症状的一种着名中成药，具有芳香开窍、理气止痛的功效。但如要使药效充分发挥，在服用方法上大有讲究。使用前患者要找到自身心绞痛发作规律。如胸闷、心前部不适、左肩膀酸沉等症状发生后，应立即含服此药，切勿等典型的心绞痛发作后再
还记得小时候弄到手上会把手染紫的东西吗？小编也是今天才知道呢，原来那竟然是大补的黑枸杞，有多少人吃过呢？黑枸杞能不能吃呢？黑枸杞作用黑枸杞味甘、性平，富含蛋白质、脂肪、糖类、游离氨基酸、有机酸、矿物质、微量元素、生物碱、维生素C、B1、B2
大家都知道，早上起来喝一杯温水是最好的选择，这样做对身体健康有好处，比如能够促进新陈代谢，从某种程度上说，这种做法的确有减肥功效，但想要减肥的话需要从多方面做起。一、早上空腹喝温水，可以唤醒胃的消化功能，而且有利于一整天的新陈代谢，对身体是
在经过十月怀胎之后一些妈妈们就开始进入到了哺乳期，这时有的时候由于生活或者工作等其他的一些因素会使妈妈们不能很好的进行喂奶，所以这就需要通过挤奶的方法来讲奶水盛放在奶瓶中，但是挤奶是需要一定的方法的，否则挤出的奶营养物质会流失，以下我们就来
婴儿爽身粉对于婴儿来说是很重要的，因为如果在夏天的话，婴儿的皮肤比较的嫩个，容易长出痱子或者是湿疹的皮肤疾病，这时候就可以使用婴儿爽身粉抹在患处。婴儿使用婴儿爽身粉后身体会比较的干爽，婴儿爽身粉还可以杀去婴儿皮肤中的细菌，可以保持婴儿皮肤的
土豆是家里的常见菜，许多人喜欢买一些存放在家里，以便日常食用。虽然与绿叶菜相比，土豆不会打蔫、腐烂，但存放不好也会发芽变质甚至生出毒素。存放土豆不宜用塑料袋-存放土豆的正确方法土豆含有丰富的维生素A和维生素C以及矿物质，优质淀粉含量约为16
减肥过程中，人们往往通过体重计上面的体重指数来判断自己的减肥成效，体重的变化一直影响着每一个减肥者的心情。那么，是不是体重在减肥过程中就不重要了呢？我们是不是可以将体重计抛开呢？答案当然不是了。健康减肥很简单正确测量体重可以说，检测减肥成
孕妇的健康关系到整个家庭的和谐，那么有很多孕妇提问到，怀孕五个月了，肚子越来越大，怎么睡都怕压到宝宝，担心宝宝的健康受到影响，而且因为肚子太大，自己的睡眠质量也得不到保证。那么怎样的睡姿才是最适合怀孕五个月的准妈妈呢？接下来小编就为大家来讲
面霜是非常重要的，能有效的锁住水分。在冬天的时候选择质地稍微粘稠的面霜，而夏天就选择乳液，乳液的负担较小，适合夏天使用。乳液与面霜都是为肌肤提供一层锁水膜，防止水分流失，补充肌肤养分。护肤的正确步骤：清洁是首要。护肤的正确步骤护肤的步骤你都
感冒发烧在婴幼儿中是常有的事情，当婴幼儿发烧以后，因为不舒服它们总是会用自己的小手不停地挠脸，这可急坏了爸爸妈妈们。此时，使用退烧药能快速让宝宝的体温降下来，方便快捷，但是要如何使用婴幼儿退烧药物才能保证安全又行之有效呢？下面就和小编一起，
刷牙是我们每一个人每天都需要做的事情，一个良好的刷牙习惯可以帮助我们预防各种口腔疾病以及牙科疾病。但是，你的刷牙方式对了吗？有专家提醒，很多人刷牙都是马马虎虎应对，从而导致各种口腔疾病。今天咱们就来一起聊聊刷牙的健康常识好了。那么，刷牙究竟
哑铃是一种不错的健身器材，能够锻炼出三头肌，许多专业的健美运动员，通过哑铃来练中手臂的肌肉线条，下面是对做哑铃推举动作要领以及哑铃的推举方法正确引导的介绍，希望大家能够在这个过程中体会到哑铃是如何正确练习的，以免不正确的哑铃引起不协调。如何