1、语速降低2/3，音量降低2/3。2、闭上眼睛，可以快速浇灭怒火。3、转转脖子，缓解僵硬4、拥抱自己，用双臂紧紧拥抱一下自己。4、拥抱自己，用双臂紧紧拥抱一下自己。5、闻闻植物，离绿色植物10厘米左右，深呼吸5次。6、自我解嘲7、击掌、跺
心理健康2017-08-06
1、语速降低2/3，音量降低2/3。2、闭上眼睛，可以快速浇灭怒火。3、转转脖子，缓解僵硬4、拥抱自己，用双臂紧紧拥抱一下自己。4、拥抱自己，用双臂紧紧拥抱一下自己。5、闻闻植物，离绿色植物10厘米左右，深呼吸5次。6、自我解嘲7、击掌、跺
一年一度的夏天就要来临了，椰子的受欢迎度虽然比西瓜少，因为价格比西瓜要贵一些，但它的营养价值却要比西瓜多得多。那些椰子汁清甜可口，对于消暑解渴有着明显的功效呢。椰子除了它的椰子汁能喝以外，它里面的椰子肉还能吃呢。若悠网今天就给大家介绍一下新
孕妇咳嗽有痰怎么办？很多孕妇都会遇到这样的烦恼。其实不用那么烦恼，想要不干咳，其实很简单。想知道孕妇咳嗽怎么治疗以及孕妇干咳对胎儿有什么影响吗？那就一起来看看吧。孕妇干咳虽不是什么大事，但是如果不重视的话，将会引起许多不必要的麻烦，下面就简
你打造花意淑女迷人春夏妆教你打造花意淑女迷人春夏妆选择出挑的梦幻薰衣草紫色眼影，搭配淡色的胭脂与唇彩，少女们美轮美奂的惊艳陶醉了无数追随的眼波。普罗旺斯的薰衣草紫色眼影更能诠释浪漫格调，让田园女孩们将关于梦想的缤纷气息与色彩混合调配出对自由
每天都用吸油纸来吸脸上的油，可总是感觉很油腻。大家都知道，脸上出油最多的就是T字区和U字区，如果长期出油过多，肌肤清洁工作做的不到位，就会很容易出现痤疮等肌肤问题。那么，如何控油？下面我们就来教你几招：分区清洗重复洗干净首先，T区显而易见
目录：第一章：炎夏最易阳亢伤阴教你科学补阳养阴法第二章：夏季养生保健小常识第三章：夏季养生要注意哪些炎炎夏日，烈日当空，我们的身体很容易出现一些疾病，因此夏季养生工作一定要做好，夏季如何养生？夏季养生保健应该注
目录：第一章：咳嗽用药对症选第二章：咳嗽老不好五步查病因第三章：民间治疗咳嗽偏方12款虽然说咳嗽不是什么大不了的疾病，但是有时候咳嗽起来真的让人非常的痛苦。特别是在夜间，一咳嗽就睡不着觉。那么如何才能解决这种情况呢？下面小编就和大家一起来
社会上的竞争力是逐渐的变强，许多的人都会感觉到压力山大，当有压力的时候，我们应该选择通过一些减压的方法来释放压力，否则压力大的危害不仅影响工作，甚至对身体会造成一定的影响，那么究竟工作压力大怎么办呢？生活中减压的
教你让脸变小的腮红画法画腮红的方法很简单，但是为了达到小脸的效果，所以也要根据不同的脸型进行修饰。所以今天小编根据蛋状脸形、圆脸形、四方脸、长脸形几种常见的脸型，怎样画腮红的问题进行分解，希望MM们根据自己的特点，对照学习哦！蛋形脸蛋，画圈
5小步教你轻松打造清新微整妆你是不是也很羡慕韩剧中主角们的淡雅妆容呢?那要怎么化才能拥有微整妆，让自己更自信呢?下面就让彩妆高手告诉你打造微整妆的几个技巧，
难题一、小伙伴打架了遇到这种情况首先要平息争吵，你可以大声地叫停，让孩子的注意力转移到父母身上。然后让孩子们跟着你在房间里绕走3圈，帮助孩子缓解愤怒的情绪和调整心绪。然后，请宝宝坐下，用一问一答的方式帮助宝宝分析
教你怎么画眼线不晕染教你怎么画眼线不晕染很多妹纸不会画眼线，眼线液不好掌握，眼线笔很容易晕染，眼线膏不易上色晕开。这些都是我们画眼线时经常遇到的问题。那么，该如何解决呢？一、眼线笔的晕染问题棉棒就能解决眼部擦除油份不脱妆眼线笔是眼线菜鸟的心
教你大脸变小脸的化妆技巧教你大脸变小脸的化妆技巧先以紧致精华按摩在完成了基本保养工作后，最后可以再擦上紧致抗老型的精华液，加强按摩提拉脸部。从脸颊处开始，由内往外的方向一直按摩至耳后与太阳穴部位。再用指节按压脸部想要快速地消除脸部的浮肿，完
电脑已成为了我们工作的重要工具，白领们在享受电脑给工作带来的便利时，却也往往遭到了“电脑病”的侵袭：如颈椎病、干眼症、鼠标手、萝卜腿正“来势汹汹”地向我们靠近，你察觉了吗？了解“电脑病”及其防治已经迫在眉睫。若悠网带你各个击破。电脑病1：颈
现在很多人都比较注意口腔卫生的护理，漱口水也成为比较热销的一种产品，不过有些人在有了漱口水之后反而减少了刷牙，漱口水能够代替刷牙吗？如何正确使用漱口水呢？漱口水的作用有哪些？下文为您一一介绍~漱口水清洁口腔真的好吗现在很多人都喜欢用漱口水清
爱眯眼的爸爸笑起来眼尾布满了鱼尾纹，削瘦的两颊因笑容形成深深的海沟，简直可以夹死几十只蚊子；一见人就笑的妈妈，笑起来更是眼袋鼓起，眼下纹路与法令纹连成一气。翻阅了爸妈三四十岁的照片，再对照更年轻时的旧照，让我在小小的年纪就意识到：想要年轻就
教你正确给滚筒洗衣机内筒除垢教你正确给滚筒洗衣机内筒除垢1、将洗衣机排水管拿下放在一个空水桶上（要有一定高度），关闭进水阀门和前门；2、将三瓶水壶用除垢剂（市场有售）倒在一个空容器中，按除垢剂／水=l／2的比例配制并搅拌均匀；3、打开&ld
不畏临时约会！教你最有效的皮肤急救法教你最有效的皮肤急救法皮肤急救法一、摆脱暗黄粗糙可使用含细小磨砂颗粒的洗面奶或去角质霜，清洁并按摩脸部，但使用时间不可过长，不宜超过1分钟，最后以清水洗净。清洁面部之后，再拍少许含有洋甘橘、芦荟、甘草或是
情绪是一种能够在数小时、数日、甚至数周内控制和影响人的心境和感受。因此，当人的情绪低落时，就会变得慵懒、丧失主动性，智慧与才能的正常发挥受到阻碍。所以，当人误入情绪的低谷时，应努力尽早走出。走出情绪低谷运动在所有自我控制情绪的手段中，户外运
山药是生活中比较常见的一种食材，但是多数人对于如何正确的食用山药不是很了解，那么怎么样才能把山药吃出健康来呢？山药是生活中常见的一种食物，虽然外表并不是多好看，但服用之后却又非常棒的养生效果。中医告诉我们，服用山药之后具有补益脾胃的作用，所
六大偏方教你去除老年斑爱美是女人的天性，不管到了什么年纪这个都是不能改变，既使上了年纪有很多女性还是非常注意保养的，许多人进入老年之后就会长出许许多多的老年斑，许多老年人也在想方法去除老年斑！你们知道如何去除老年斑吗，生活中有哪些去老年斑小
洗面奶使用方法一：清洁方法使用洗面奶洁面时，先将脸打湿，湿润面部后，在额头，鼻尖，两颊，然后在手上挤适量的洗面奶，轻轻揉开，再按照从下到上从里到外的打圈方式按摩脸1分钟，要注意清洗鼻头等容易藏污垢的地方，然后用清水揉开，轻轻按摩半分钟，然
肌肤闹脾气对于忙碌OL来说大概已经司空见惯了，不说每天被干燥空调环境折磨的“干肌症”，不到晚上不能回家的加班日子，也让“油脸油皮”状况频频出现，因为不能好好保养导致的小干纹就更常见不过了。没有时间去美容院呵护肌肤的你，总得学会几招急救法，帮
打嗝在我们身边是最经常遇见的，引起打嗝的原因有很多种，但是大多数都是与饮食有关系，比如吃饭太过、过饱，摄入的很热或者很冷的饮料等。打嗝在工作场合是非常不雅观的，那么，在平时我们到底该怎么样才能治疗打嗝呢？都有哪些治疗打嗝的方法？一起跟着了解
秋季是容易感冒咳嗽的季节，现在咳嗽的人越来越多了，咳嗽总不好的话，还会引起发烧等其他的支气管疾病。那么咳嗽怎么办呢？咳嗽偏方有哪些？下面就由小编给大家介绍一些止咳化痰的偏方吧。秋季到了，很多人又开始咳咳咳了，自己觉得烦，别人也会烦，所以有这