教你如何正确给心灵减压1、泡个热水浴在热水浴中浸泡二十分钟。不仅你的肌肉的到了放松，减掉了压力，洗澡水的热量同时也会通过扩张你的血管来降低你的血压。2、和朋友聚会主动邀请朋友一起聚餐，吃美食、聊八卦、逛街购物，和朋友聚会是最能帮女人迅速释放
心理健康2017-06-07
教你如何正确给心灵减压1、泡个热水浴在热水浴中浸泡二十分钟。不仅你的肌肉的到了放松，减掉了压力，洗澡水的热量同时也会通过扩张你的血管来降低你的血压。2、和朋友聚会主动邀请朋友一起聚餐，吃美食、聊八卦、逛街购物，和朋友聚会是最能帮女人迅速释放
医学研究表明，人体表皮细胞的新陈代谢最活跃的时间是从午夜至凌晨2点，在这个时间段里，身体的一些废物和有毒物质会经皮肤被排除体外。美容觉对爱美的我们来说是必不可少的呢！1、睡前沐浴临睡入睡不着，最好享受一次睡前沐浴会使体温自然升高，血液循环更
鉴别食品卫生安全办法包含9个试验（食盐与亚硝酸盐区别、真假碘盐、鸡蛋新鲜度的鉴别等），和6类讲解（豆芽、食用油、果汁、乳类、豆浆、面条类）。教您几招1.用化肥、洗衣粉浸泡的豆芽色泽灰白，根短粗壮、无根或少根，豆粒发蓝;将豆芽折断，断面有水分
教你了解白带是否异常教你了解白带是否异常白带，即阴道排液，是由阴道粘膜渗出物、宫颈腺体及子宫内膜腺体分泌物混合而成，内含阴道上皮脱落细胞、白细胞和一些非致病性细菌。正常情况下，阴道排液的质与量随月经周期而。月经净后，阴道排液量少、色白，呈糊
假冒名牌面膜内含防腐剂足以毁容！多款美白面膜被检出“暗藏”荧光剂！超级功效面膜实则重金属超标......这么多黑心面膜，我们到底该怎么办呢？听别人说再多都不如自己亲自检验，今天小编就手把手教你看懂面膜成分，为自己的脸保驾护航。面膜分类——最
海带是一种在低温海水中生长的海藻类植物，含有大量的碘，对于我们人体是很有帮助的，但是并不代表着人人都可以吃海带的。1.防治甲状腺肿海带含碘和碘化物，有防治缺碘性甲状腺肿的作用;2.降压海带氨酸及钾盐、钙元素可降低人体对胆固醇的吸收，降低血压
教你打造别样的眼线风情一、荧粉俏佳人纵观这一季的天桥妆容，斑斓的色彩跳脱了一般意义上的浓妆艳抹，亮丽波普色让整个脸庞充满生机盎然的活泼气息。相应的，眼线也不再只有深沉的黑棕色系。即使在日常生活中，你也可以尝试将惹眼的橙黄色、翠绿色、艳紫色或
夏季预示着防晒功课已经提升到了紧急状态，但往往我们总有被晒伤的意外，忘记擦防晒，海边暴晒都会悄悄伤害我们的肌肤。很多人对于晒后修复都只有一套方案，殊不知晒后修复是要按晒伤程度的轻重而有所不同，现在就教你正确晒后修复！晒后肌肤修复有急有缓晒后
男人之间的应酬时难免的，无论是同事之间的感情交流，还是朋友之间的你来我往都得喝，当然了，如果你未婚拜见丈母娘，一顿酒水也是少不了的，可能媳妇心疼你不让你喝，朋友可就没那么客气了。那在外面如何饮酒才能不伤身呢？1、尽可能饮热酒不管是白酒、黄酒
数据显示，国庆长假高血压发病人群增加3成，这与饮酒、久坐等行为有关。同时，暴饮暴食引发的各种肠胃疾病，过度劳累诱发的心脑疾病及长假过后无心工作产生的“节后上班恐惧症”，都会破坏美好的节日气氛。今天，大话保健将带您了解健康过节的几个原则。饮食
冬季的到来，就意味着干燥的天气也随之到来。在秋冬季节，我们很容易感受到皮肤干燥、咽喉干涩。在饮食上我们都知道要滋阴去燥，也要为皮肤多涂身体乳液。但是我们的唇部呢？重视唇部的女性要多留意以下内容。干燥脱皮原因：嘴唇皮肤比较纤薄幼细，嘴唇很容易
葡萄柚绿茶的制作方法教你喝出美丽葡萄柚绿茶主要是葡萄柚和绿茶对混的一种饮品，这款饮品不仅可口，而且制作方法也很简单，朋友们学会后自己在家都可以制作了，葡萄柚可以帮助人们清热解毒，自动调节人体的内部环境，而绿茶的功效就更多了，最重要的是绿茶
教你几个小诀窍有效去除脚臭有效去除脚臭1、鞋子内放入生石灰小包（吃的雪米饼等食品里面常有的干燥剂）。2、柚子皮撕成小碎片放入鞋子内。3、洗脚时，在水中加入米醋10至15毫升，调匀后，将双脚放入浸泡15分钟左右，每日一次，连续泡三至四天，脚
每个人都疼过。它到底给人的身体和生活带来怎样的影响，我们应该积极止疼还是坐视不理？不论如何，美国《生命科学》网站给我们列举了这样一系列数字：每10个人中就有9个人被不同部位、不同程度的疼痛困扰着；大约7500万美国人忍受着慢性或者复发性疼痛
长期失眠吃什么好？教你食用桂圆治疗失眠桂圆又被我们称为龙眼肉，很多人都是把它当做零食来吃的，却忽视了它全身是宝的事实。新鲜的龙眼可以当做水果来吃，龙眼晒干以后可以当做零食来吃。很多人都觉得龙眼的味道非常好，其实龙眼的营养价值也很高。龙眼中含
目录：第一章：春季养生之道怎样晒太阳最防病第二章：春季养生保健睡前8法防病益寿第三章：5款春季养生粥补水又防病春天阳光明媚，人们最喜欢就是在太阳底下晒一会，可你知道吗，晒太阳也是一种非常好的养生防病方法哦！那么太阳怎么晒才能防病养生呢
教你怎样清除厨房的异味厨房是家庭重地，民以食为天，一天三餐要吃饭，日常生活中厨房的使用率是很高的，但是厨房里会有各种的味道，而这些味道混合在一起，厨房就会很难闻了，那么我们如何除去厨房的异味呢？小编为你支招，教你
刷走大黄牙！教你几招刷牙技巧教你几招刷牙技巧1、教你5分钟消灭牙垢，材料：草莓一颗，发酵粉1/2茶匙。方法：将草莓碾成糊状，与发酵粉充分混合，用一个柔软的牙刷将混合物均匀涂在牙齿表面，5分钟后用牙膏将混合物刷掉，然后漱口。体验心得：说起这个
在忙碌的当今社会里，很多人每天都是匆匆忙忙而过的，早上起床更是以速度效率为准的，简单的洗簌完毕可能就要出门上班，有些人甚至是连照镜子都觉得实在耽误时间，其实，晨起之后照照镜子是一种健康的生活习惯，或许你也可以从面部发现一些身体的不适或者是疾
6条打扫清洁小窍门，往往一点儿小心思，就能轻松搞定一件大麻烦。大扫除做清洁少不了这些小窍门，赶紧收藏吧。1、纱窗的清洁纱窗上落满灰尘，大多数我们打扫的时候，是拆下纱窗，再用水清洗。告诉你一个不用拆下纱窗就能将纱窗打扫得很干净的好办法：将废旧
如何选购糯米糯米一般有两种长糯米和圆糯米。南方长糯米更多见一点，北方吃圆糯米的多一些。我更喜欢长糯米，因为它的粘性更强。而且口感也比较软，正是我喜欢的糯米的味道。如何鉴别真假糯米1、感官鉴别方法①色泽：糯米色泽乳白或蜡白，不透明，也有半透明
1、善意通达。这里所说的善意不外乎指女人的温柔。但在这里把温柔改为善意更好。男人当然喜欢女人的温柔，因为女人的温柔能给男人的心灵取暖。然而，温柔有时候似乎又是一种没有原则的爱。一个女人对一个不值得托付温柔的男人付出爱，从某种程度上说是成全了
24节气中的小雪节气已经过去好几天了。小雪过后天气会逐渐变得寒冷，人们的抵抗力会降低，从而导致病菌的侵入而生病，因此大家最好在平时做好养生保健工作，避免受到病菌侵扰。那么小雪过后要怎么进行养生呢？小雪节气如何滋补呢？下面咱们就请中医师来替咱
嫩肤瓜王——黄瓜【性味功用】性寒，味甘，有小毒，具有清热解毒、生津止渴等功效。【瓜瓜经】黄瓜最初叫“胡瓜”，据李时珍解释说：“张骞出使西域得种，故名胡瓜。”黄瓜不但脆嫩清香，味道鲜美，而且营养丰富。其富含黄瓜酶，不仅能促进机体新陈代谢，还具
上班族身体陷入亚健康状态？教你四方法找回健康上班族养生四个方法找回健康1、劳逸结合，有张有弛白领们应该客观地认识和评价自己的承受能力，把握机遇，发挥自己的长处，并学会在快节奏中提高自己的心理承受能力，在各种事件中基本保持心理平衡。要科学安