目录：第一章：影响你健康的坏情绪第二章：缓解职场心理压力的良方第三章：最易学的心理操：帮你快速减压心理压力过大就会导致心理疾病的发生，这时候就要去找心理医生看看了。你想知道有哪些负面的情绪是可以破坏你的心情的吗？下面，就跟着我们一起来看看吧
心理健康2017-03-16
目录：第一章：影响你健康的坏情绪第二章：缓解职场心理压力的良方第三章：最易学的心理操：帮你快速减压心理压力过大就会导致心理疾病的发生，这时候就要去找心理医生看看了。你想知道有哪些负面的情绪是可以破坏你的心情的吗？下面，就跟着我们一起来看看吧
俗话说的好：“棍棒之下出孝子”，中国人历来的管教经验就是“严刑”，孩子只要犯错就会换来棍棒加身。在现代社会这种形式已经非常落后，而且严重伤害了孩子的情绪，让孩子产生逆反心理。正确的方式不会是棍棒，应该是言传身教。那么，棍棒之下，会让孩子产生
新生家长注意别把紧张情绪带给孩子不少家长也面临着孩子从幼儿园毕业，进入小学一年级的学习阶段，这除了是孩子身心发展的一次重大转折，对于家长来说也至关重要。激发孩子对学习的兴趣小学不同于幼儿园，已经进入正规的九年义务教育阶段，因此课业要求也相
控制愤怒情绪的方法控制愤怒情绪的方法生气并不是一种先天性的情绪和行为，而是后天学到的。人们生不生气，是自己决定的。就是说，人们的生气是可以自己控制的。这就是为什么对于同一件事，有人被气得暴跳如雷，而有人丝毫不放在心心。所以，只要你明白生气是
小婴儿时期，宝宝的表达能力有限，新爸爸新妈妈又缺乏经验，亲子交流有点“闷”，其实我们可以给宝宝更多！诱发宝宝良好情绪有这样一个实验，讲的是西欧的普鲁士有一个君主，他很想知道人类最初的语言是什么。于是他想：如果找到一批婴儿来养着，规定任何人
吃什么能缓解经期情绪波动1、补充维生素B6有研究表明在经期适量服用维生素B6、钙、镁等，有助情绪稳定，减少烦躁。但女性也不可过量补充以免对身体有害。2、多吃全麦食品经期烦躁的女性应该吃含糖量高而脂肪低的食物，即碳水化合物类食物，例如全麦食品
拒绝愤怒的职场情绪平静对待挫折拒绝愤怒的职场情绪，平静对待挫折一般来说，工作时遇到挫折、能力不被重视、和同事间勾心斗角、恶性竞争，或是公司制度和环境不够健全、开放，失业率高涨等，都是引发职场愤怒的原因。除了外在因素，自身的问题也很关键，像
其实孩子的情绪学习常会受亲子间相处模式影响，而大人却很少用心和利用机会去陪孩子处理这些情绪，并从中来学习成长，因此，以下一些类型的父母需要特别注意：1、忽略型的父母：对孩子的情绪是以芝麻绿豆、过一会就好的的方式来处理，那么你将失去和孩子一起
产生焦虑的原因有很多，无外乎就是工作压力、人际关系等方面，焦虑是现在社会的文明病。由于现在人的压力以及烦恼都是导致心理焦虑的产生，每个人或多或少都应该经历过。下面小编就向大家介绍九招缓解焦虑情绪的方法，让你更好的面对压力。九招轻松缓解焦虑情
用倾听让孩子表达自己情绪当然，灾难等意外伤害会让孩子觉得一切都失去了控制，他也可能因此变得肆意妄为，故意去做一些平时不允许做的违反原则的事情。孩子之所以这样，只不过是想通过这样的行为来验证，事情是否真的像成人所解释的那样恢复了正常。因此，一
在古代许多人相信颜色具有某种魔力，在今天科学家也认为颜色与人的大脑有着某种联系，不同颜色对人的身体情绪思想和行为有着深刻影响。由于人们的生活经验、传统习惯及年龄性格等不同，对色彩可产生的心理反应也自然不同。情绪调
现在的上班族工作压力太大啦，现在的竞争压力也大，每天都是拼了命的在工作。就是不想被挤下来，一些小事就会很容易会出现很多的事情，利益矛盾一触即发。那么该如何缓解上班族的忧郁心情呢？上班族的情绪很容易就会被激发，上班族一边要处理工作一边还有应付
目录：第一章：改善情绪计策大全30天养出好心情第二章：改变不良情绪之妙招第三章：八种＂开心食物＂让你吃出好心情情绪不好，不但影响自己的身心健康，也会给别人带来不良影响。那么如何控制自己的情绪呢？情绪不好怎么办？下面小编来解答，给大家推荐
每个人都是有情绪的，只是有的人开心，有的人难过，有的人不知所措，如果一个人情绪低落怎么办呢？我们应该怎么调节自己的情绪呢？今天我们就来了解一下缓解情绪的方法，希望这些调节调节情绪的方法可以大家缓解情绪。情绪对于一个人来说有好有坏，积极的情绪
都说冬天寒冷干燥，其实春天更干燥，春天的干燥让人很不舒服，而且这时候的情绪也会很坏，该怎么办呢？那就来点水果吧，给自己降降压。春天风多雨少气候干燥，气温变化反复无常。使人体免疫力和防御功能下降，容易诱发一些春季常见的疾病，例如抑郁症。每个人
除了生活重创、工作受挫、人际障碍等能使人抑郁外，生活中的细节和习惯，可能也是潜在的情绪杀手。下面，让我们做个梳理。1、天气炎热气温太高容易影响饮食和睡眠，滋生抑郁情绪。英国统计表明，高温天自杀率也会上升。2、光线
坏情绪控制，今天你做到了吗？每个人都有他自己的脾气，所有人都会有情绪。但是，情绪也分好坏。坏的情绪只为给你的生活添堵。想象一下，如果每天都带着坏情绪生活，整天看这不爽看那不开心的，那生活还怎么继续？今天小编就跟大家谈谈情绪，如何控制好自己的
现代人压力很大，越来越多的人都患上了抑郁症，情绪需要及时的排泄，这样才可以生活的更健康！你们知道哪些情绪发泄的方法吗，生活中大家都知道哪些发泄情绪的方法吗，今天就给大家详细介绍一下如何发泄情绪更好吧！一个人总有开心的时候，也有不开心的时候，
杨过在全真教修炼了几年功夫，可是却连个小道童都打不过，为什么？金庸爷爷早就给答案了：要想修炼上乘武功，必须先学习内功心法。所以如果心理淤积毒素太多，身体排毒再干净也没有用处。心理学家也说过：积极的心理对身心健康的良好作用是任何
父母要善于管理孩子的情绪很多家长带孩子往往会忽略孩子的情绪，以为给孩子吃饱穿暖就没有事情了，对于孩子的需求或是情绪上的波动并没有注意到，例如，孩子哭闹的原因很多，但是爸爸妈妈并没有完全理解孩子的哭闹究竟是因为那种原因。所以，掌握如何管理好孩
青春期男女为什么情绪不稳定呢？好多大人都觉得青春期的孩子特别难琢磨，刚才还兴高采烈呢，怎样一会儿就“晴转多云”，甚至电闪雷鸣，暴雨倾盆了呢？确实，情绪的强烈和不稳定，正是处在青春发育期的少男少女普遍存在的现象。这并不是故意的，也不是有“病”
情绪牵动着你的胃情绪牵动着你的胃无论是突然窜出来的野猫、发脾气的老板，还是这个月大涨的信用卡账单，都可能被我们的大脑视作威胁，然后大脑会因此释放一系列的化学物质，包括肾上腺素、促肾上腺皮质激素、皮质醇。这些化学物质会让你感到警惕，帮你做好应
最新的研究表明，抑郁的情绪可以传染，尤其是在家庭成员中间。美国《儿童发育学》杂志发表的一项研究显示，母亲的抑郁情绪对孩子有严重影响，甚至会影响孩子的身心发育。心理学家对85个家庭进行了调查，结果发现，患有中度到重度抑郁症的妇女，其女儿可能会
凉性水果帮你改善坏情绪大家是不是会因为生活的压力和忙碌的工作，常常出现一些不好的心情和情绪，这样的坏情绪会影响到我们的工作和生活，那么我们自己应该怎么来调节这种情绪呢？就用水果吧。我们有时会有一种莫名其妙的心情不好，但是往往说不清道不明，也
如果心理淤积毒素太多，身体排毒再干净也没有用处。心理学家也说过：积极的心理对身心健康的良好作用是任何药物和补品都不能代替的，消极的心理对健康的危害不亚于细菌和病毒。1.来点挫折教育人在江湖飘，谁能不挨刀？就算是