我们知道养生的好处是非常多的，养生不但可以令我们的生活质量提高而且也可以让我们变得更加的美丽，养生的方法有很多种，大家要根据个人的实际情况选择适合我们自己的养生方法。每一个季节养生的方法是有所不用的，那么对于男性朋友来说，在寒冷的冬季应该选
男性健康2018-05-06
我们知道养生的好处是非常多的，养生不但可以令我们的生活质量提高而且也可以让我们变得更加的美丽，养生的方法有很多种，大家要根据个人的实际情况选择适合我们自己的养生方法。每一个季节养生的方法是有所不用的，那么对于男性朋友来说，在寒冷的冬季应该选
冬季皮肤干燥怎样应对？冬季皮肤干燥怎样应对？第一步、皮肤清洁是首要其实洗脸这是清洁肌肤的最关键步骤，每天早晚都要进行洗脸，这是不能少护肤步骤，皮肤清洁很是关键。因为只要把皮肤先清洁干净了，肌肤才能够吸收到新的营养，这样才能够有效的延迟肌肤衰
减肥关键还是要找对方法，这样才会高效瘦身。今天推荐给你4个冬季减肥的方法，多喝水才是明智的选择。多喝水不仅能帮助你加快体内的新陈代谢，还能增加饱腹感，是非常理想的减肥方法之一。让你健康减肥不是梦。窍门1：魔芋减肥法健康代餐零食魔芋中含量最大
现代社会，越来越多的人们为了工作整天奔波劳累，休息不好。于是，一到周末，就抱着一定要好好补觉的想法，大睡特睡。早晨睡到自然醒（10点），中午吃点饭，就又睡了，然后一睁眼，4点了。这个过程相信大部分的上班一族肯定都经历过。人们往往会认为这样是
冬天天气寒冷，人们一般都不太喜欢出门，但是寒冷的冬天并不能阻挡爬山爱好者的脚步，冬天天气和道路都不是太好，那么冬天爬山需要注意的事项有哪些呢？在冬天进行爬山时提前做好准备工作和爬山时的一些注意事项是非常有必要的，下面我们就来给大家讲一下爬山
冬三月，从立冬到立春前，包括立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒六个节气，室一年中气候最寒冷的季节。《黄帝内经·素问·四气调神大论》中指出：“冬三月，此谓闭藏。水冰地抒，无扰平阳。早卧晚起，必待阳光。使起若伏若匿，若有私意，若巳有待。去寒就温
冬季必吃山药的五个理由山药是我们生活中常见的一种食物，其营养价值非常高。在寒冷的冬季，它是需要进补最佳的食物。在冬季的时候吃山药对于身体更有滋补喝防病的效果。冬天吃山药的好处有哪些？下面为大家介绍冬季吃山药的具体好处，供大家了解。冬季吃山药
冬季养生不同阶段不同方式进补一、初冬【玉竹百合瘦肉汤】配料：玉竹、百合各30g，猪瘦肉500g，生姜3-5片。做法：玉竹、百合用清水洗净，稍浸泡;猪瘦肉亦用清水洗净，整块不用刀切;一起放进瓦煲内，加入清水2000-2500毫升(约8~10
冬季孕妇小心这些疾病：高血压综合症冬天天气寒冷，准妈妈身体外周血管收缩，以减少热量的散失。但是这样会加重心脏的负担，有患高血压的危险，对母婴都不利。所以，产妇在冬季要特别注意定期去医院检查身体，如果可能，在家里每天测量一次血压。妊娠期糖尿
好多人，特别是女孩子，一到秋天、冬天，手脚就变得冷冰冰的。夜里在被窝里怎么捂不热，导致夜里睡不好、身心都不舒服。那么究竟是什么导致手脚冰凉呢？其实，很多原因都会引起这种现象，只要针对原因进行调理，情况很快就会得到改善，不需要太过担心。冬天手
冬季御寒的吃法五大食物不宜清晨吃冬季气候寒冷，阴盛阳衰。人体受寒冷气温的影响，机体的生理功能和食欲等均会发生变化。因此，合理地调整饮食，保证人体必需营养素的充足，提高人的耐寒能力和免疫功能等抵抗力是十分必要的。怎样才能吃的健康又安全呢?生
冬季来临，照顾脑瘫患儿更是要倍加小心，尤其是在饮食方面。家长朋友们应该注意小儿脑瘫的合理饮食，合理的小儿脑瘫饮食能帮助患者很快恢复身体所需的能量，在小儿脑瘫治疗上有很大的帮助。那么，冬季小儿脑瘫吃什么好呢？1、食物要容易消化吸收，营养丰富，
女人追求身材纤细，男人追求身体强壮，可就是有一部分男性认为身体强壮就应该胖一些。其实所谓的身体强壮并不是越胖越好，而是要锻炼一身的肌肉，这才是真正的强壮。那么，在冬季胖男人用什么健康减肥食谱最好呢？1、黄豆粥材料：黄豆100克，米适量，芝
中医认为：冬季进补，要以滋补为主。首选的方法当然是－－食补了。冬季食补，应供给富含蛋白质、维生素和易于消化的食物。可选食：粳米、籼米、玉米、小麦、黄豆、豌豆等谷豆类；韭菜、香菜、大蒜、萝卜、黄花菜等蔬菜；羊肉、狗
医学专家介绍，老年人在泡脚的同时，如果能在热水中加点中药，对某些老年慢性病患者来说，能起到事半功倍的强身保健作用。可是从中医角度看，采用中药泡脚并非千人一方，也须对症施用。此外，老年人泡脚时除了不要滥加药物外，还应注意以下几点：1．老年人泡
冬季去除冻疮的小妙方1、每天最好抹4次保湿霜，补充流失的水分。洗手的香皂可换成多脂性香皂或含油性的洗面奶洗手。护手霜可选用含甘油、矿物质的润手霜。敏感干性肌肤宜选含有薄荷、黄春菊等舒缓成分及甘油等滋润型的润手霜。2、每天早中晚用冷水洗脸、洗
男人冬季补肾推荐食谱下面，我们一起来学学秋冬养肾食谱吧！一、双耳汤材料：黑木耳、银耳、冰糖。调理方式：先将木耳和银耳以温水泡发，清洗干净后一起放到蒸碗里，加入适量的水和冰糖，放到蒸笼中蒸熟即可。保健功效：补肾、滋阴润肺。适用于肺肾阴虚引起的
人们常因食物中毒常发生在夏季，故人们在冬季往往忽视食物中毒，这点须多注意，在冬天，吃以下食物最容易发生食物中毒：大棚培育的蔬菜水果。大棚种植的植物对农药需要量较大，再加上冬季寒冷，植物进行光合作用时不能完全将农药吸收，所以，清洗不净会导致
众所周知，在一般情况下，气温是随着海拔高度的增加而降低的平均每上升100米，温度约降低0.6摄氏度，这样大气低层温度高、空气密度小；高层温度低，空气密度相对较大，造成了“头重脚轻”的现象，这样大气层结就不稳定，容易上下翻滚而形成对流，就会使
男人冬季养生10个误区1、口罩防冷鼻粘膜里有丰富的血管和海绵状血管网，血液循环十分旺盛，当冷空气经鼻腔吸入肺部时，一般已接近体温。人体的耐寒能力应通过锻炼来增强，若依赖戴口罩防冷反而使人体变得娇气，更容易患感冒。2、不会食补男性冬季食补，应
冬季洗脸的问题人们一直在纠结，有的说法用冷水洗脸养生又有说冷水洗脸有害健康，到底冬季洗脸应该用冷水还是热水呢？都说冷水洗脸可以帮助收缩毛孔，强健肌肤，那么，女性冬天真的可以用冷水洗脸吗？答案是否定的。尤其是对于油性皮肤，如果长期采用冷水洗脸
冬季健康保护神：这些食物提高免疫冬季健康保护神：这些食物提高免疫1、蒜瓣含有多种抗氧化剂、硒，可对抗入侵者。2、柳丁与橘子柑橘类水果内含的维它命C是第一要推荐，因为增加体内制造对抗感染的白血球与抗体，也增加干扰素，预防病毒入侵人体。大多数维
冬季老人应避免的养生误区冬季天气寒冷，老人到了这样的季节更需要做好相关的保健养生工作。那么有什么需要注意的地方呢?下面给大家介绍冬季老人应避免的养生误区，供大家参考。药补不如食补时下，越来越多的老人喜欢通过保健品来养生，并且过度相信大补的中
大家都知道冬季是非常干燥的，天气非常寒冷，所以冬季应该要喝一些热饮来暖暖身体，这样有利于气血通畅，所以我们建议朋友们冬天的时候应该多喝一些养生茶，同时还有进行一些有氧的活动，这样能够起到很好的锻炼身体的效果，所以各位朋友们，在寒冷的冬季，都
冬季的特点就是冷，冷是对女人健康和美丽的最大摧残，不仅惹来手脚冰凉，还会引发宫寒、长斑等症状。所以，女人要对自己“暖”一点。那么，女性这时候该补充什么营养呢？1、维生素维生素对于提高身体的抗寒力有着重要的作用。比如维生素A能增强人体耐寒能力