长时间坐办公室的女性容易患上各种疾病，例如肥胖、心血管病、颈椎病等等，因此就需要一些针对办公室一族的养生方法，下面就介绍十个办公室养生秘籍。一、梳头首先直向梳刷，用木梳（别用塑料、金属制梳，最好是黄杨木梳，若无木梳，也可用手指代替）从前额经
白领健康2016-09-17
长时间坐办公室的女性容易患上各种疾病，例如肥胖、心血管病、颈椎病等等，因此就需要一些针对办公室一族的养生方法，下面就介绍十个办公室养生秘籍。一、梳头首先直向梳刷，用木梳（别用塑料、金属制梳，最好是黄杨木梳，若无木梳，也可用手指代替）从前额经
为保持身体健康，广州的白领阶层流行起职场养生。王小敏的办公室是一间典型的职场养生办公室，电脑屏角落都贴了张小纸条，写着下班立即回家；绿茶泡在精致的水杯中，散
健康长寿一直以来都是人类最大的梦想，很久的时候，古代帝皇就希望自己可以健康长寿，但是一直没有合适的方式，所以在今天的社会中我们该如何保持我们年轻呢？今天小编和大家一起去揭秘道家的养生术，让你年轻起来。古代的时候有很多的长寿老人，他们也是有一
洗澡又叫沐浴。在中国，洗澡是一件大事，自古就有沐浴而朝，斋戒沐浴以祀上的说法。其实洗澡并不只是清洁身体，同时也是一种运动。唐代著作《天隐子》中的描述：“斋戒者，非蔬茹饮食而已;澡身者，非汤浴去垢而已。益其法在节食调中，摩擦畅外者也。”意思是
那么在季节交替的时候，最重要的事情就是要养生的，否则的话就很可能使得自己的身体内部出现一些疾病的，尤其是对于本身身体的素质都不是那么好的人们来说，养生是非常重要的一件事情，特别是对小孩子来说的就更加的要通过养生来防治一些疾病，不过养生的方法
还有几天就是清明节了，清明如何养生呢，你是否已经准备好了养生食物了，还是说你不知道清明吃什么食物来养生好。清明养生也要很重视哦，清明养生你知道该吃哪些食物吗？下面介绍几种清明养生食物让你清明假期好好养生。一起来看看吧。清明养生必吃12种食物
随着秋老虎的到来，我们应该如何度过秋季呢？衣食起居等方面哪些是需要我们多加关照和防护的地方呢？入秋养生需九防四大运动不可少立秋时节，几场秋雨，气温大大下降，此时，这种凉爽舒怡的天气正是锻炼身体的黄金季节。■&ld
你的皮肤状态看起来还好，但其实已经在慢慢变差，特别是对于30岁以后的男性而言，抗衰老一定要提到日程表上才对，但是对于抗衰老，可别陷进了以下的四大误区哦，看看专家解读男士们抵抗衰老的四大误区。误区一：不用担心，等皱纹出现了，去做微整形手术好了
鮸鱼俗称米鱼，肉质略粗糙，体色发暗，但其鱼鳔却是珍品，是一种高蛋白滋补品，还有一定药用价值，能增强脑力和神经系统功能，促进生长发育、提高免疫力、促进胃肠消化吸收等。海鲜养生虾虎的氨基酸含量高夏季养生海鲜不能少1、皮皮虾食用皮皮虾的最佳月份
生活中，人们用来养生的方法有很多，采用花胶来养生便是常见的一种。花胶可以做成美味的花胶汤，营养丰富，味道非常的鲜美，很受到人们的喜欢。那么，什么人不适合吃花胶养生呢？多一些对花胶食用知识的了解，对于我们养生来说是非常有必要的，下面一起来看一
说起护发的食物，可能你知道得很多，例如能令头发乌黑的黑芝麻，能令毛发生长的生姜，或者是能令头发闪亮的核桃等。但你知道食物护发的全能冠军是谁吗？它就是海带，营养专家认为，经常食用海带不但能补充身体的碘元素，而且对头发的生长、滋润、亮泽也都具有
白领养生要经常吃些补肾的食物很多白领人士都有感到任务重，压力大，身心疲惫。专家提醒白领人士，谨防累出肾虚、疾病和其他更严重的后果。白领人士应该注意自己身体发出的过劳信号。过度疲劳的背后可能隐藏着肾、肝、脾等脏腑功能下降的问题。一般来说，身体
大暑节气一般在公历7月22日或23日。暑是炎热的意思，24节气中的大暑是一年中最热的节气。高温和潮湿是大暑时节的主要气候特点，故在此季节，感受湿邪者较多。因此大暑节气养生很重要，那么大暑吃什么养生呢？大暑是全年温度最高，阳气最盛的时节，故对
大暑养生该如何做呢？大暑吃什么？大暑习俗有哪些？下文做了详细解答，一起去看看了解下吧！调整起居药食同源大暑养生攻略大暑是什么时候？2012年7月22日是二十四节气中的“大暑”，俗话说“小暑不算热，大暑正伏天”，大暑时节高温酷热，往往会引发
如今有很多的朋友，白天工作非常的累，回到家后一般也是很晚了，只能洗洗就睡了，如果短时间这样是没有太大的问题的，但是如果时间长了，大家就会发现，身心疲惫。其实，在睡前，是有一个非常重要的黄金时间的，如果掌握好了这段时间，长期坚持，多活10年都
生活中的很多健康的生活方式，其实十分简单，但是往往由于它们的渺小而被我们忽略，现在就来看看这些容易被人遗忘的健康生活小细节吧！小编推荐：人体二十四小时养生宝典1.每天早晨洗脸时，记得顺便将冷水轻轻吸入鼻腔进行清洗
健康的好身体人人都想拥有，但是不少人都会寄望于各种昂贵的滋补品、大补药，因此人参、阿胶被很多人盯上，虽然能起到极好的保健养生功效，但毕竟太昂贵。其实，在我们的生活中便存在很多意想不到的养生食材，都是常被你当作“垃圾”扔掉的。而我们只要花点小
养生是为了守护看，在生活中一直流传着这样那样的健康说法，有些说法对人们有益，可正如以下几种健康说法对我们并没有好处，前往不可信。中医提醒：生活中最常见的十大养生误区。错误一：每天梳头100下有益健康过分梳头会刺激头皮上的皮脂腺，尤其是油性发
秋冬季节比较咳嗽痰多，现在为大家介绍一些润肺的汤水，让各位美眉可以润肺止咳、清心安神、顺便补养身体。身体是革命的本钱，忙碌的美眉，可别忘了让自己多喝润肺汤啊！南杏雪梨瘦肉汤(润肺生津)用料：鲜雪梨一个，南杏仁、瘦猪肉各适量。制法：雪梨去皮，
很多人都喜欢脚底按摩，脚底有许多的穴位，而且脚是离心脏最远的地方，所以脚对于人的身体健康非常重要。冬天经常泡脚，可以出汗、补气，还能减肥。冬天用热水泡脚好处非常多，如果有寒性体质的女性，那更加建议用泡脚的方式来减肥了。同时，在水中加点中药，
山清水秀生态美，人杰地灵气象新，在中国长寿之乡中，广西巴马的百岁老人分布率尤其高。在去看望广西最长寿老人、116岁黄乜依的路上，山间云雾缭绕，犹如仙境。经过2小时的颠簸，记者在巴马那社乡勤三屯见到了黄乜依，老人出
办公室保健常识教你几个白领养生运动在工作闲暇的时候争取做一做健身的运动，让自己达到一个身心平衡的状态，减轻所有健康伤害吧。腿部练习目的：在工作休息的时候，每天做此练习，可以有效地使臂部提起，让你拥有窈窕的下半身，同时告别水桶腰和萝卜腿&
立秋养生要养肺护肝立秋是秋天的开端，天气逐渐由夏入秋。如何在立秋时节养生健体呢？中医专家建议，立秋养生一方面要注意在饮食上及时调理膳食，宜滋阴，同时合理应对早晚温差，并加强保养立秋时节特别需要注意的肝肺。立秋饮食
你喜欢做小动作吗？你知道小动作也可以养生的吗？工作累的时候你知道最养生的小动作是什么吗？今天与小编一起来学习下吧！很多人觉得，养生是件有学问又有讲究的事，离自己很遥远。其实不然，很多养生方法，不仅简便易行，而且行之有效。比如在没有现代文明的
如果小编问大家，你们会刷牙吗？可能会有很多会觉得好笑，因为大家都知道涮牙是我们每天洗漱必做的。谁不会啊？但是今天小编要告诉你，有可能你就中了刷牙的三大误区。大家不要觉得奇怪，下面就和大家聊聊刷牙到底有哪三大误区呢？和小编一起来看看吧。刷牙是