常吃枣，颜不老俗话说，一天吃三枣，一生不显老，五谷加红枣，胜过灵芝草。这说明大枣是袪病保健的美食良药。《本草纲目》载：枣有补中益气，滋补，润心肺，调五荣，缓阳血，生津液，悦颜色，通九窍
养生保健2016-10-17
常吃枣，颜不老俗话说，一天吃三枣，一生不显老，五谷加红枣，胜过灵芝草。这说明大枣是袪病保健的美食良药。《本草纲目》载：枣有补中益气，滋补，润心肺，调五荣，缓阳血，生津液，悦颜色，通九窍
陆游与唐琬的爱情故事广为流传，人们更加为唐琬的抑郁成疾，早早离开人世感到惋惜。封建制度无情地夺走了她的爱情，因此产生的过度哀怨悲愁夺去了她的生命。在这个故事中，文学家会说陆游与唐琬这对情侣的《钗头凤》堪称千古佳作，但是中医养生家则从中引出一
舌头也会看出身体是否有问题，这个也是一个方法，那么怎么看呢？小编在这里带大家了解下有关舌头的知识，这样在平身可以观察下舌头，就能了解自己的身体情况，也比较方便，也能在最早时间了解自己的健康情况，下面看看您就会明白很多的问题。常见病症：“阴虚
春季养生多食五谷杂粮春季养生多食五谷杂粮五谷杂粮中能满足春季养生要求的种类有很好，我们就一起来看看吧！稻米稻米作为中国人的主食之一，其味甘淡，性平和，具有补中益气、健脾养胃、益精强志、聪明耳目、补五脏、壮筋骨、通血脉、消烦止渴、止泻等作用，
随着生活水平的提高，人们的养生意识也越来越高，大多数人都喜欢通过饮食来达到养生的目的，延年益寿是每个人都向往的，那么该怎么在饮食注意养生呢？下面就让小编给大家介绍几种养生粥的制作方法吧，经常喝一些这样的粥，会起到很好地养生的效果的，不信尝试
人过中年日过午。虽说中年是人生最辉煌的时刻，但身体却不自觉地走起了下坡路。许多所谓老年病不是到了老年才发病，而大多发生在中年，只不过早期症状不明显而被忽视。尤其是许多慢性病，如冠心病、糖尿病等，常以潜伏的形式隐袭发展。不少中年人工作繁忙，缺
随着自然环境的恶化、都市生活节奏的进一步加快，许多都市女性从30岁开始，衰老的症状就已经来临护肤品不能阻挡色斑和细纹的到来，皮肤变得干燥、粗糙、松弛，眼神失去光彩。要知道女人最恐惧衰老。然而，当今的女人，特别是都
中医向来讲究天人合一的整体观，人体不仅要维持体内循环和谐，还要注意与自然界外部环境的和谐。广东省中医院传统疗法中心副主任陈秀华指出，随着春生、夏长、长夏化、秋收、冬藏四季的变化，人体必然与之相适应，故有&ldqu
养生秘笈教女人每时每刻养腰护腰女人养腰护腰在每刻1、腰部肌肉要锻炼倒走、瑜珈、慢跑等都可以锻炼到腰部肌肉，同时，还可以常扭腰、睡前在床上做燕子飞运动。对于久坐的上班族来说，可以每天隔段时间做扩胸运动（此时，双肘要放平），以及向后仰腰、向
秘方一：经络养生经络是遍布人体全身的“网络”系统，它控制着血和气的运行流动，以保证各组织系统的正常功能。《黄帝内经》说，经络具有决生死、处百病、调虚实之作用。养生学家认为，疏通经络可作为摄生的重要措施，而最简便的方法就是经常刺激、按摩、针灸
中暑是夏季最常见的一种病，引发此病的原因也是多不胜数。现在很多女性都喜欢画上浓妆在太阳底下逛街，据专家介绍，夏季画浓妆更容易中暑。化妆品中含有诸多的化学成分，其中一些成分对人体是有害的甚至是有毒的。在夏天的时候，人们的毛孔都是舒张的，如果这
对于50岁以上的中老年人，大脑的衰退比外貌衰老更可怕。以蓝莓为代表的富含花青素等抗氧化物质的食物，有助逆转随年龄增长而显现的认知功能和空间记忆功能的下降。数据调研显示，常吃蓝莓的老年女性的脑功能衰退速度更慢，得认知障碍症的风险更低。大脑最佳
夏季天气炎热，人们的食欲会降低，但是人体内的营养流失又特别的快，所以要及时的补充营养。简单的一款粥不仅可以养生还能帮助女性改善脸色，夏季吃东西没胃口不妨试试这几款美容养颜又养生的粥品哦！1、木耳大枣粥莲子150克，木耳30克，大枣20颗，葡
秋季上班族养生10法1、切勿久坐不起每当工作一两个小时的时候，便可起来走动走动，适当地伸展四肢、眺望远方可以缓解神经、促进血液循环。又如平日在地铁或者百货商店，可以多走走楼梯，活动一下筋骨。2、提前一站下车不要忘记类似散步一类的虽然简单，但
小寒作为中国人的我们肯定都很知道，它属于我们中国二十四节气中的一个。但你知道小寒这个节气需要怎么养生吗？小编猜想肯定很多人都不知道吧。下面就由小编为大家详细的介绍一下小寒养生的知识。为大家做一个小寒养生攻略。目录1、小寒时节的起居养生2、
人的身体由于平时生活中不加以保养或多或少会积累一些小病小灾的，很多人会在这时选择吃药或者是去医院就诊，其实很多时候，身体的这些小病是可以通过穴位按摩帮助达到缓解的，那么身体上的哪些穴位是可以帮助缓解常见的疾病呢？穴位养生怎么做呢？按摩的好处
天气越来越冷，这样的天气如何养生是十分重要的，温度太低，人的抵抗力也会下降，所以人们很容易在这个季节生病。运用好适合正确的方法对于养生是很重要的，下面小编就来给大家介绍一些关于冬季如何养生的方法，希望能够对大家有一定的帮助。目录1.冬季养生
在我们的生活中，有很多人都喜欢在早上起床的时候赖床，而且还喜欢一起床就去厕所，但是你知道吗？这些不起眼的小习惯却在危害着你的身体健康。那么还有哪些你不知道的小习惯在隐隐之中危害你的身体健康呢？今天若悠网的小编就来告诉你早晨有这4大坏习惯会危
很多人喜欢远离世俗，去深山老林养心。古人的养生之道现在还是值得我们借鉴的。在当今的现实生活中，人们的工作或学习都是紧张而忙碌的，很少有机会去游山玩水。但在日常生活中注意修身养性，平和心态，还是应该努力做到的，这对保持心身健康是十分有利的。那
对于痰湿体质的患者来说赤小豆是一种既健脾开胃，又有丰富营养的食物，山药更是滋补的佳品，日常生活当中滋补的食物方面有许多种，许许多的食物不仅仅与我们的人体有着密切相连的关系，还可以改善我们的痰湿，对于痰湿体质养生粥的好处，以及做法有哪些呢。赤
男性养生到底该补什么这里，为你介绍男士进补时该注意的五个方面。维生素B6和叶酸维生素B6和叶酸是男人补品不可或缺的，其中维生素B6和叶酸有助于分解高半胱氨酸，而高半胱氨酸又是心脏病的危险因素之一，所以这样有助于心脏病的研究。锌锌不仅孩子要
养生这个词语对于大家来说并不是很陌生，现在很多人在追求物质生活的同时也开始关注身体的养生了。其实养生并不难，生活中很多的小细节如果我们能够注意到的话，养生也是很简单的，不过养生贵在坚持哦。饮食对于身体的健康的有着很大的作用，我们都知道药材补
办公族养生防病的按摩方法办公族长期久坐，而且很多人的坐姿不正，再加上饮食不规律，很多人都有肠胃病、颈椎病、眼睛干涩的问题，有些人也会经常感到头晕、小腿疼痛，面对这些身体问题，办公族都可以学学下面的按摩方法。肠胃不适按压公孙穴白
炎炎七月，养生不容易，温度一天比一天升高，人的身体状况日愈下降。在这样的天气下，中暑是较为容易的，导致很多人都只愿意躲在空调房内避暑，但是身体却也不见的好转。接下来爱丽女性网小编将提供你在这类热七月的一些养生之道。七月份您知道七月份是24个
现在的温度下降的非常的快，尤其是这两天，因为现在已经是深秋了，也是秋季的最后一个节气—霜降。很多人都知道，现在衣服要多穿点，注意保暖，其实除了这个霜降养生还需要注重“御寒清热”，这究竟是什么意思呢？霜降吃什么养生呢？带着这些疑问和小编一起来