秋季养生要滋阴补阳中医5大最管用养生粥。中医养生素有“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，所以秋季进补养生一定要以滋阴为重。滋阴的同时也要注意补阳，不能只单纯的补一种。秋季养生要滋阴补阳，中医为您推荐5大最管用的养生粥。1、韭菜粥：韭菜150克，
疾病调理2017-04-09
秋季养生要滋阴补阳中医5大最管用养生粥。中医养生素有“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，所以秋季进补养生一定要以滋阴为重。滋阴的同时也要注意补阳，不能只单纯的补一种。秋季养生要滋阴补阳，中医为您推荐5大最管用的养生粥。1、韭菜粥：韭菜150克，
上班族是一群压力非常大的群体。因为她们长时间坐在电脑面前，所以特别容易造成各种慢性病。那么上班族如何养生呢？白领养生需要注意一定的方式和方法，上班族调理的食疗方法有哪些呢？春季上班族养生做好15点，下面小编为你详细介绍。上班族整日都埋首在电
日常生活中也有很多不为人知的养生小秘方，比如说美白牙齿，戒烟，醒酒之类的都是非常方便宜行效果显着的小常识。有兴趣的朋友可以学习一下，以后就可以自己DIY科学的养生方法，你也可以成为养生专家。牛皮廯半斤米醋浸泡一两去皮的松树籽，泡二天后，一日
天气转暖，春天的气息又渐渐浓了起来。天气改变了，身体和生活也要随着调整，才能适应当下的气候，让身体保持健康。今天小编来教大家春季养生的五部曲，让大家健健康康的度过春季。贯穿整个春天的，就是大自然中的阳气，它是鼓动人体的一种生命的动力。立春一
健康长寿，人人欲求。据古今中外保健专家的研究发现，养生保健离不开一个少字。遵循这个字，能给人们带来无穷的益处。▲少盐会少疾盐是机体不可缺少的成分，更有调适口味的功能。但摄入过多的盐会加重心、肾等器官的负担，还会
老人春季养生5大忌春光明媚、风和日暖之际是运动养生的好时节。老年人应夜卧早起，广步于庭，在保证6-8小时睡眠的情况下，应到室外活动，晒晒太阳，呼吸新鲜空气。根据体质状况和天气情况，还可结伴春游，不但能增添生活乐趣
五谷养生粉，顾名思义对于养生保健，可以带来很好的效果，而且这种食物，在加工过程当中因为不添加任何的物质，所以它保留了最原始的营养成分，自然对我们的身体健康，以及养生保健工作，可以带来那么大的效果，所以下面我们就为大家来分析，五谷养生粉的健康
人活一口气，要的就是精气神，而这最重要的就是最后的那个神。然而，我们只要举目四望，很容易就能发现无论是身边的人，还是街上不相识的人，他们中有不少人都是带有一个难以言状的表情，就是说现在没精打采、提不起神的人越来越
关于养生保健，我们会有很多新鲜的妙招，尤其是一些社会上流行的招数更是数不胜数。可是这些养生招数到底是否值得相信呢，这是值得我们探讨的话题。对此我们采访了有关专家，让专家为你解疑，那些风靡一时的养生怪招是否真的靠谱？奇怪的养生方法民间常常会流
9类人喝牛奶易腹泻早餐选牛奶有讲究酸奶or牛奶谁更营养全脂牛奶的好处致癌习惯90%人中招辨别真假牛奶六招乱搭牛奶让你短命&m
很多女性朋友到了中年，非常容易遭受各种疾病的侵袭，所以我们日常一定要进行一些养生运动锻炼，可以采取一些有氧运动，有氧运动是一种非常不错的方法，通过瑜伽锻炼不仅可以提高自身的身体素质还可以有效地塑造自己的身材曲线，详细的介绍一下40岁的女人养
六款养生汤让女性远离秋燥困扰进入秋季，秋燥来袭，你准备好怎么应付了吗？每天一碗汤就能帮你远离秋燥的困扰，防秋燥就要多喝汤，那么秋燥喝什么汤呢？六款秋燥养生汤给你最细心的呵护，每天多喝些汤，就能让你身体更健康，让你不用担心秋燥的袭击。推荐一：
假期结束，很多朋友都有发胖的迹象。因为，假期无节制的吃法，也给身体带来了好多的脂肪。那么，有哪些食疗的方法可以去除这些油腻呢？1.燕麦：具备降胆固醇和降血脂的作用，这是由于燕麦中含有丰富的膳食纤维，这种可溶性的燕麦纤维，在其他谷物中找不到。
春节期间，不用上班，吃喝玩乐是每日生活主题。老中医提醒，春节期间人们的生活规律易被打乱，暴饮暴食，缺乏运动、熬夜等，会使身体免疫力下降，出现上火等病症。下面推荐4款茶饮，节后常喝点，以防病祛火、保健养生。姜苏茶生姜、苏叶各3克，将生姜切成细
冬季养生，对人体有着良好的作用，对于老人来说，冬季养生尤其重要。冬季天气寒冷干燥，是易发生疾病的季节。所以对老年人应给予更多的关照，特别是应对他们采取保健措施，以使老年人平安度冬。老年人在冬季衣食住行各方面都要注意。衣&rdq
秋季阳气渐收，阴气生长，保养体内阴气成为首要任务，而养阴的关键在于防燥。因此，秋季养生贵在养阴防燥，养阴防燥重在于饮食的调理。以下十类食物，适宜秋季养生调理的食用：一、菊花菊花可疏风平肝，清心除烦，祛燥润喉，生津明目，解酒毒，对感冒、头痛都
很多的上班族都有自带午餐的习惯，认为这样才健康，但是你知道吗？不正确的带午餐的方式不但不会对我们的身体健康有益，反而会影响我们的身体健康。那么上班族该如何带午餐才健康呢？上班族夏季养生应该做些什么呢？夏季如何养生上班带饭族之保鲜盒如何挑1
在我们的平时生活中，如果不注意日常生活养生小常识，就会导致自身的健康受到威胁。如果想要拥有好的身体，那么一定要注意养生。春季饮食常识有哪些呢？接下来就让我们说说春季养生常识吧！日常生活健康常识健康常识一：眼睛是大脑的窗口大家经常会说：眼睛是
春节，在这一段时间里也是大家忙着准备年货的时候，也是饮食安全事故频发的时间，因此网友们一定要注意饮食安全，下面小编就告诉你春节饮食安全注意事项有哪些？下面一起去看看吧！春节养生一、食物中存在的安全隐患专家指出，一般说来，人们平日经常食用的各
寒露节气正在向我们走来，相信关注节气养生的人们，都开始研究在寒露节气中我们应该去吃什么，寒露节气吃什么比较养生。大家是不是也很关注这个问题呢？我们肯定是的。寒露节气我们一定要重视饮食，而下面，就让小编来介绍一下寒露节气的养生饮食吧。寒露节气
随着人们对于健康的要求的不断提高，越来越多的保健养生策略被人说熟知，而且也被人们大量的利用起来了，养生保健对于维护人们的身体健康有着重要的意义，可有预防疾病的发生，可以增强身体素质等等，而对于上班族白领来说养生保健显得迫在眉睫，那么，白领健
现在是寒露，我们绝大部分人都是知道这个节气的，这是秋季倒数第二个季节，这时候我们就会感觉到天气转凉，气候干燥。那么寒露养生应该注意什么呢？天气突然之间变化，我们身体肯定会受不了，感冒就是常见的症状了，那么我们应该预防预防寒露感冒来袭呢？适合
秋季是一个干燥无比的季节，身体在这个季节里经历热冷的交替需要一个适应的过程，因此在秋季最重要的就是注意秋季养生和秋季饮食的保健，这样才能让你健康的度过秋天。秋季养生三坚持一、坚持秋练。秋练是指积极锻炼身体，提高健康水平，增强抗病能力。要多进
春季三月，阳气始发，万物皆生，一派欣欣向荣的景象，此季节有生机勃发之势。如果能够在此间，合理的根据中医的建议来调节机体，可以预防很多疾病。春季养生，药物养生是一个重要组成部分，中医认为，春季适时适量服用一些中药，可以调节机体，预防疾病。古人
夏天有夏天的养生方法，俗话顺应天时地利方能养生，你觉得呢？很多人都会有很大的夏季病，夏天肠胃也不是很好，尤其吃一些冷饮，更是刺激肠胃，夏季最好要健脾养胃，那么夏季如何做好健脾养胃呢？一起跟随小编看看吧！身体内脏的健康关乎着我们的身体健康，所