在冬天的时候天气很寒冷，很多朋友在冬天想要减肥，但是，脂肪是我们身体很好的隔热层，适当的保持脂肪，可以让我们在冬天抵御寒冬，所以冬天减肥更有一定的技巧性，既要保证有充足的热量供给，又要保证不会使我们的身体消耗大量的脂肪感觉寒冷，那么冬季养生
养生粥2017-03-27
在冬天的时候天气很寒冷，很多朋友在冬天想要减肥，但是，脂肪是我们身体很好的隔热层，适当的保持脂肪，可以让我们在冬天抵御寒冬，所以冬天减肥更有一定的技巧性，既要保证有充足的热量供给，又要保证不会使我们的身体消耗大量的脂肪感觉寒冷，那么冬季养生
春季也是要讲究养生的，而养生是要讲究方法的，那么对于春季而言，有哪些方法可以帮助我们养生呢？今天大家就跟我一起来看看吧！春季马上就要来了，这些小妙招可以先收藏起来哦！1、脚底保暖，增强生理期抵抗力你是不是春天一到就想早早穿上美丽的单鞋，即便
吃，是中国人的头等大事，因此中国有民以食为天的俗语。另外，吃也是一门学问。中国人越来越注重吃得健康，开始关心起各种养生食法。而养生中就有吃哪补哪的说法，研究证明这是有一定道理的哦。一起
8成重病因拖酿成一位白领男士，3年前他的肝就有些隐隐作痛，可他一直没当回事，有时难受得厉害了，就自己给自己当大夫，吃点疏肝理气丸什么的，就挺过去了。等到今年3月份，感觉已经很不好了，而且是持续性的，自己也有点害怕
嫩如金色软如丝的垂柳芽苞，泥土中跃跃而试的小草，正等待着春风吹又生，而律回岁晚冰霜少，春到人间草木知，形象地反映出立春时节的自然特色。随着立春的到来，人们明
明天就是传统的节气立秋了，立秋一过，天气就会转凉，经受了一夏天的酷暑折磨，此时做好养生对于我们在秋季的生活还是非常有好处的。接下来就跟随小编一起去看看秋季该如何养生。立秋养生小常识中医认为人应与天地相应，天人相应即人与自然界息息相关，是中医
每个节气都是一个分水岭，告诉你自然的气候已经开始转折，走向另一个阶段。当我们过完欢聚的中秋之后，月亮渐渐清减，我们的生活习性也该跟着改变了。中秋之后更要养生，具体怎么做，下面听听专家的建议吧。中秋节后，养生保健要关注以下几个方面：食养：防燥
枕头当然是睡觉的时候用，但枕头类型太多，多数人只是随意选择所谓保健及使自身舒适的枕头，对于枕头是否合适自身的身体需求好像没多大在意，如果这样当心一个枕头害了自己，尤其是晚上睡觉易打鼾的人！一男子晚上睡觉打鼾症状加重竟与使用这种枕头有关一男子
大暑节气是二十四节气之一，在大暑节气里天气很热，雷雨频繁，，那么，在大暑里我们该如何养生呢？在大暑里的饮食我们该注意哪些禁忌呢？下面小编来给大家介绍一下关于大暑里的养生之道。大暑养生1、火形人：石膏化湿粥可清热消
撞墙手法又名靠山功，也叫虎背功，简称撞墙。它是杨式太极拳不传之秘，过去都要正式投门拜帖的才能得到真传。现如今这种简单易行的养生妙法已经被广泛推广，一、撞墙有什么功效撞击上背可以刺激到主治肺部疾病的肺俞穴，主治心脏疾病的心俞穴，能宽胸理气的督
治疗的目的在于控制活动期，防止骨骼畸形，应采取综合性治疗措施：一般性治疗提倡母乳喂养，无母乳者可使用维生素D强化奶粉，及时添加含维生素D丰富的食物，如动物肝脏、蛋黄、鱼子等，多到户外活动，多晒太阳，活动期患儿勿久坐、久站、早走，以防止骨骼发
冬季养生吃点阿胶冬至前后是进补好时机李时珍称：驴有褐、黑、白三色，入药以黑者为良。正宗的阿胶，讲究用乌驴皮，也就是黑色的驴，中医理论认为，乌色属水，黑入肾，乌驴皮滋补肾阴效果最强。成就国宝阿胶的不仅只有黑驴皮和东
现在的老年人都比较注重饮食养生的问题，对饮食也比较讲究，那么老年人在饮食方面该吃些什么食物有营养呢？下面小编就为大家介绍下老人饮食养生的四佳品。百合：含有丰富的蛋白质、脂肪、脱甲秋水仙碱和钙、磷、铁及维生素等，是老幼皆宜的营养佳品。中医用百
冬季养生减肥多吃这些食物冬季养生减肥多吃这些食物冬季减肥多吃这些食物你必须要了解，下面就和小编一起看看吧！山楂山楂是冬日的应季食材，能开胃、消食、活血。山楂最突出的益处是能防治心血管疾病，对降低血压和胆固醇、软化血管及镇静有一定作用。山楂生
如何健康喝汤？喝汤一直是中国，比较长久的一个饮食文化，汤可以给你带来，不一样的美味享受，同时也可以很好的，给身体起到滋补保健的功效，但是喝汤，也应该遵守下面所介绍的几个问题。哪些汤晚上不能喝肉类煲汤较油、热量高，不适合晚上食用，选在上午或中
药王孙思邈是一个上寿之人，据说他活了141岁。有养生专家根据相关资料进行了一些梳理和习练，现归纳出如下13种药王养生秘诀1、发常梳。将双手掌互搓数次，令掌心发热，然后10指向后，由前额开始用手疏头发，经后脑至回颈部。早晚各做数次。头部有很多
小的时候最讨厌的就是吃蔬菜了，只要碗里有那么一小块也会特别认真的把它挑拣出来，这是就能听见家长在后边说多吃蔬菜对身体有好处，要常食。现在态度有所转变，在我眼里最好的饭菜以及汤品就是蔬菜类的了，所以究竟常把好吃的收入菜谱中，以下为大家分享我所
春季养生在中医看来是调节体内阴阳平衡，抗击衰老以及防病的好时机，这个时候我们要顺应天气的变化，适时的改变一些生活习惯，可以让我们的身体跟健康，不受疾病威胁！春季养生知识养阳春夏季节是大自然气温上升、阳气逐渐旺盛之时，此时养生宜侧重于养阳才能
春天是一个万物复苏、生机勃勃的季节，在脱去了厚厚的棉袄之后，我们整个人的身心状态都会随着春暖花开而逐渐变得阳光起来。春暖花开的时候也正是我们调理自己身体的时候，春季进行合理的养生，才能对抗夏季我们体内能量的流失。那么痰湿体质的春季养生方法有
现代人尤其注重养生，比如防止衰老，除了每月做美容之外，还有其他什么方法可以延缓衰老呢？下文会为你一一解答。长吁短叹，百无聊赖，而且心中苦闷，慨叹很难有抒发的地方和对象。清人有六养、四少
惊蛰是一年二十四节气中的第三个节气，每年3月4日～7日，太阳到达黄经345度时为惊蛰节气。历书记载：「斗指丁为惊蛰，雷鸣动，蛰虫皆震起而出，故名惊蛰。」惊蛰的意思是天气回暖，春雷始鸣，惊醒蛰伏于地下冬眠的昆虫。那么，惊蛰养生有哪些呢？下面将
老人如何健身才健康？1、压腿让步伐更敏捷。压腿是在运动之前的准备动作，正因为简单易行，也可作为各个不同年龄层人群单独的健身方法。按书里介绍的概念，每日晨练前用15-30左右分钟的时间压腿，经过这些年的按压双腿锻炼，早已年过花甲之人，能把单腿
我们都知道要保持一个健康的身体，就必须要注意自身的卫生，除了经常洗澡，我们还需要经常洗手。大家都知道上的细菌有很多，但是我们洗手了吗？我们的双手每天做着很多的事，沾染上的细菌也不计其数，如果不及时清洗会影响身体的健康。人们常说
大雪节气过后，相信大家也已经感受到了寒冬的厉害了。年轻人身强力壮的或许感觉还会好点，但是老人家就不一样了，老人家的抵抗力要差点，为此，老人家在大雪节气里更是要做好各种御寒保暖工作。那么，老人家在大雪节气养生要怎么做呢？大雪节气气候寒冷，寒气
在夏天的时候天气是非常的热，我们难免会流很多汗水，如果流汗太多身体会感觉到无力，容易倦怠，还容易疲惫，这个时候如果喝一点粥，能够很快的补充体力，能够让我们很快就打起12分的精神，夏天喝一点养生粥的确有非常好的作用，但是有的朋友不知道应该怎么