人们常说冷在三九，热在三伏，而三九天就在小寒的节气内，所以说小寒是全年最冷的节气。中医认为寒为阴邪，最寒冷的节气也是阴邪最盛的时期，从饮食养生的角度讲，要特别注意在日常饮食中多食用一些
二十四节气2017-05-31
人们常说冷在三九，热在三伏，而三九天就在小寒的节气内，所以说小寒是全年最冷的节气。中医认为寒为阴邪，最寒冷的节气也是阴邪最盛的时期，从饮食养生的角度讲，要特别注意在日常饮食中多食用一些
很多人疲于奔波，忙于工作，往往会忽视一些人们不常注意的小细节，从而养成了一个不是很好的习惯。而这些不良习惯会给我们身体带来很大的影响。所以我们常说养成一个好的生活习惯有利于身体健康。那么生活中有哪些养生常识呢？今天小编就为您细数一些生活中你
30的女人养生护肤遵循的美容原则30岁的肌肤特质20岁的女人过于年轻，40岁的女人非常成熟，因此30岁可说是女性的黄金时代，无论是外表及内在都呈现一种成熟而完美的时刻，像是朵完美绽放的花朵，有着浓郁的香气一般，这个时期的肌肤由于自身已逐渐适
食物是我们每天必各吃的，然食物也是最好的医药。中医认为药食同源。适当的食物可以治病，而且没有副作用。日本学者阿部博幸认为，要想保持健康，保持活力。必须清除以下12种体内毒素。1、体内废气典型表现：经常腹胀，而且放
夏季养生吃对鸡蛋能治病夏季养生吃对鸡蛋能治病斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。随着气温渐升，一年当中的夏季就算来临了。在这个万物繁茂的季节，养生防病不可大意。中医认为，夏气与心气相通&
醋含有20余种氨基酸和16种有机酸，是一种营养健康的调味料兼保健食品，它还是细菌的自然杀手。做菜时放一点醋，可使食品中的水溶性B族维生素和维生素C的化学结构变得稳定，不易因烹煮而被破坏，可以将食品中的各种维生素无
男人，是力量的象征，而健身，是大多数男人做的事情，健身的方法有很多，男人有自己的选择，但是男人健身要注意哪些呢？男人健身养生又要注意哪些呢？以上是我们结合两者为大家的分享的男人健身需要注意的养生要点。1、吃的纪律健身一定要搭配饮食，才会有相
目录第一章：警惕老年人隐性心衰第二章：老年人用药必知第三章：老年人日常小毛病当心蕴含大问题老年人随着身体机能的衰弱，疾病无处不在威胁着老年人的健康。因此在日长常生活中老年人的养生保健不可少。那么，老年人需警惕哪些
24节气中的小雪节气已经过去好几天了。小雪过后天气会逐渐变得寒冷，人们的抵抗力会降低，从而导致病菌的侵入而生病，因此大家最好在平时做好养生保健工作，避免受到病菌侵扰。那么小雪过后要怎么进行养生呢？小雪节气如何滋补呢？下面咱们就请中医师来替咱
女人冬天美丽养生小秘诀进补势在必行冬季到来，首要的任务就是保暖，除了多穿写衣服，进食温补也是很重要的。虽说是温补，但也不能够过于激进，可以适当增加羊肉、狗肉、鸡肉等肉质；鹅肉也不错。可以选择枸杞、红枣、黑芝麻、木
立冬马上就要到了，一到立冬，就是人们进补的最好时刻。因为立冬过后，便是寒冷的冬天了，人们消耗的热量比以往大，如果这时候进补，立冬养生食疗药膳是非常好的。炒双菇功效：补益肠胃，化痰散寒。这道菜还可增强机体免疫功能，对高血脂患者更为适宜。原料：
人一旦上了年纪之后，身体会一天不如一天，身体的组织和各个器官的老化，让老年人的消化能力下降。同时，饮食是身体获取能量的主要来源。那么，老年人如何吃得健康、吃得好呢？下面我们就来介绍下老年人秋冬饮食要遵循的10个原则：老人秋冬养生饮食要遵循
随着养生方法及养生保健品越来越多，尤其是老人更注重养生，但也更易进入养生的误区。其实，对于老年人来讲，养生应要重视一个慎字。慎食正所谓，爽口物多必作疾，忍口慎食可免灾。老人脾胃较弱，消化能力较差，吃得多易胃饱满，
对于老人来说，如果平时不养生的话，那么身体方面是会慢慢衰弱下去，老人的身体老了之后很多方面也会跟着下降，体质还会有下降的症状，所以说老人必须要严格的保养，这样才是对自己身体的一种负责，老年人平时保健的时候一般都是会根据运动方面来觉得，那么老
春季时冷时热，老年人容易出现食欲不振、食欲降低等情况，由于消化系统和身体素质的原因，这样一来就难以补充营养，长期下去体质会越来越差。想要提高食欲该怎么做呢？以下，是增加食欲的一些好办法，没胃口的老年朋友可以试试哦。先放点轻松节奏的音乐，营造
男性夏季养生14个小常识在夏天，很多男性在家里都喜欢打赤膊，睡觉的时候也是光着胳膊睡觉，还喜欢喝冰啤酒、洗冷水澡，殊不知这样的生活习惯会带来很多健康隐患，那么，男性夏季该如何养生呢?1、不宜赤膊贪凉在夏季，天气变得炎热，很多人喜欢光着胳膊，
从夏至日起，我国天气开始进入最热的阶段。专家表示，夏至时节天气炎热，人的消化功能相对较弱，很容易发生呕吐、腹泻等急性胃肠道疾病。此外，为了抗菌消炎、解热去暑、提神醒脑、消除疲劳，夏至时节还应刻意去吃一些苦味和酸味
在生活中，我们见到老年人，往往步履蹒跚，在步行的时候，需要依靠手中的拐杖，走路时踉踉跄跄，即使你在年轻的时候非常强健，但是，在老年的时候，往往会显得那么脆弱。膝关节作为腿部的支柱，对于步行有较好的作用，老年人养生常识，对于膝关节一定要保护好
目录：第一章：老年人养生人到六十又一春第二章：给六十岁男人的忠告第三章：步入60岁后的健康保养守则人的一生是很短暂的，步入六十岁之后，就成了老年人了，俗话说：人到六十又一春，六十岁之后，就改给自己另一种生活状态
炎炎夏日，为了避暑，很多人喜欢吃冷食，如冷饮、冰镇食品、凉拌菜等。对此，保健专家表示，一些不当的消暑方式恰恰是夏季肠胃疾病高发的主要原因。保健专家张东生说，炎热夏季里，许多人特别贪凉，每天喜欢吃喝大量的凉菜、冷食、西瓜、冰镇啤酒、冷饮等，这
我们都知道秋天在五行之中属于金，就如身体内部的器官也可以按照五行来分，根据中医理论得出肺属金、肝属木、肾属水、心属火，所以秋季养生需要注意补肺，那么我们在秋季怎么养生呢？下面小编就给大家大家带来来秋季养生八字诀：润燥、补肺、养阴、多酸。一起
很早就听说人的脑袋是越用越灵光，但是随着人的年龄的增长，大脑的功能也在逐渐的减退，那么如何才能保持我们的大脑更加的灵活呢，今天小编就教大家四种顶级护脑法。养生常识四种顶级护脑法不断接受新挑战如果人能保持接受新资讯、学习新技能的习惯，可以帮
又到了二十四节气中的第九个节气了，这就是芒种节气。在这个节气中，大家都在忙于农作物的事情，都忽略了芒种时节的养生注意事项。那您知道芒种气节五形人饮冷伤脾胃吗？今天小编就为您介绍一下有关芒种的长知识，感兴趣的朋友们赶快来看看啊。五形人芒种养生
除了饮食可以保健身体外，生活中一些小动作也能强身健体，养成良好习惯让你更健康，一起来看看这些小动作你做过几个。伸懒腰早上起床时伸懒腰可以对心脏、肺部挤压，有利于心脏运动，使得更多氧气提供给组织器官，血液含氧量充足，供给大脑让人清醒、舒适。上
当物质水平达到一定程度后，人们对于身体这块也更关注了，养生更成为时下一个热门话题。男女老少都应该养生，身体好了，生活、工作也会越来越好，这些食物有益于男人补肾。1、栗子栗子是非常好的食物，不仅非常美味而且经常吃有着非常好的补肾壮腰的作用，对