1、科学地洗脸每天清晨起床后和下班回家后，是两个洁面的最佳时间。特别是对于经常化妆的OL们，更需要将带妆时间降至最低，因此最好一进家门就洗掉脸上的污垢与彩妆。洁面的水温以30℃左右为宜。不可用太热的水，热气会吸收肌肤内过多的油脂，令肌肤干燥
健康常识2017-06-03
1、科学地洗脸每天清晨起床后和下班回家后，是两个洁面的最佳时间。特别是对于经常化妆的OL们，更需要将带妆时间降至最低，因此最好一进家门就洗掉脸上的污垢与彩妆。洁面的水温以30℃左右为宜。不可用太热的水，热气会吸收肌肤内过多的油脂，令肌肤干燥
目录：第一章：生活中的养生小偏方第二章：治打嗝三步搞定第三章：治痤疮白果有奇效生活中跌打损伤是常有的事，当小孩子跌伤后可湿敷艾蒿，艾蒿具有止血、消炎，促进血液循环的作用，防治淤血。饭后打嗝不止，令人尴尬，小编教你三步，轻松应对。痘痘留下
减肥养生汤是现在很流行的减肥方式，是通过食物的方式达到减肥，同时还能对身体进行养生，是很多女性喜欢的减肥，然而在选择减肥养生汤时要注意很多，就是对食物的搭配，有些食物营养好却脂肪含量高，就要避免食用，最好是选择清肠胃的食物，或是食物热量较少
现在人们的生活节奏加快，白领一族承受着很多来自工作和生活的压力，是最需要养生的人群之一，现在正值冬季，是养生的好时节，那么白领冬季养生小常识，你知道多少？你知道哪些习惯最不利于白领养生吗？1、适当补钙上班族经常坐着，身体的重量全交代给了臀部
在中医的理论里中，枸杞是一种具有强韧生命力的植物，很适合用来消除疲劳，它含有多种的维生素、氨基酸，还有对人体有帮助的亚麻油酸，可以帮忙促进血液循环和新陈代谢。枸杞糯米粥是一道十分适合上班族养生的粥品，粥里还有糯米、百合、红枣等，也都是具有许
我们都知道的事如果人上了年纪的话，在饮食方面就需要注意很多的内容，但是大部分人对于需要注意的事项都还不是很了解。今天我就来为大家介绍一下老年人饮食养生应该注意些什么，希望能够帮助到大家了解到这方面的内容。1、补脑益智食物老年人均有不同程度的
上班族的工作虽然看起来很好，但是也暗藏了很多的健康威胁，而在这其中，最常见的就是颈椎病了。很多上班族都面临着颈椎病的困扰，这对于上班族的养生工作来说十分不利的，那么我们应该怎么预防与治疗颈椎病呢？下面小编就为大家介绍七个小妙招吧。1.改变
进入小寒节气，就是冬天最冷的时候了，很多人体内寒气重，寒气重怎么办呢？怎样去除体内寒气？小编今天就教大家6招如何去除体内寒气让你温暖一个冬天！不喝任何冷饮冬日寒气很易入体，因此记得不要喝任何冰饮料或者未经加热的饮料。如果条件允许的话随身携带
男人必选秋季养生补肾菜单板栗烧仔鸡配料：仔母鸡一只、板栗200克，芝麻油250克、猪油、鸡汤、味精、白糖、湿淀粉、硝水、酱油、精盐、蒜白各适量。做法：仔母鸡宰杀去毛、去内脏、头、爪，洗净，切下颈项后切块，板栗去壳。炒锅至旺火上，下芝麻油，烧
随着现如今社会生活的快速发展，人们在享受，高质量社会生活的同时也出现了各种各样的疾病，这些疾病严重威胁到了我们自身的身体健康，我们可以采用一些养生的方式来避免自身出现的这些疾病，养生需要注意的事项有很多，下面就让我们一起了解一下养生作息时间
我们的身体如果出现了毒素，你不及时排除，那么你的身体健康很容易收到威胁，因此排毒至关重要。那么如何排毒效果最好呢？身体出现什么状况暗示有毒？下文告诉你答案，快去看看了解下吧！定时排毒是一个好习惯，但是盲目的排毒会使身体受伤，到底什么情况下才
人的身体不是一部机器，所以也会出现疲劳的情况，这种情况会随着我们身体的一些信号表现出来，但是很多人都不知道这是身体发出的一种警报，往往没有及时的去解决这个问题，那么当我们出现这些身体症状的时候我们该如何解决这个问题呢？一起跟随小编看看，生活
颜色饮食帮你健康养生1、身有慢病别断蓝蓝色食物大多富含多不饱和脂肪酸，能降低血中的胆固醇和甘油三酯含量，降低血液黏稠度。在一定程度上还可增强记忆力。常见蓝色食物有蓝莓及深海鱼。高血脂和心血管疾病患者可常吃蓝色食物。食用方法：深海鱼最好蒸煮而
白领养生喝什么茶比较好对于白领来说，长期的电脑辐射以及经常坐着工作，对身体有很大的害处。平时怎么做，才能减少这些危害呢？最简便可行的方法就是喝茶，茶具有很好的养生保健功能。下面小编就为白领们推荐几款养生茶吧。1、玫瑰花茶玫瑰花能凉血、养颜，
春季水果较多，很多水果里含有丰富的维生素，是孩子生长发育不可缺少的营养素，但是在给孩子吃水果时最好还是要看看时间，反季节的水果孩子少吃更助于健康。春天已经悄悄来临，下面的这些水果还是要让孩子少吃。功效：中医认为，草莓有去火、解暑、清热的作用
我们知道老年人由于身体各器官功能的衰退，所以身体的抗病能力和免疫功能都没有年轻人那么强，老年人容易出现这样那样的一些疾病。我们建议老年人应该掌握一些养生保健的方法，这样才能让自己的身体更加的健康，更加的年轻。下文我们就给大家介绍一下老年人养
春天来到，你养生了没？春季是最好的养生的季节，在这美丽的季节，女性应该好好锻炼、滋补，留住你的美丽留住青春的脚步。可是你知道吗？春季养生，有六点必须注意，这六个“不”，你可知道？不要图美衣单薄俗话说，“春捂秋冻”，虽然春天开始回暖，气温渐升
随着工作的压力越来越大，即便是到了寒冷的冬季，还有很多人每天都忙碌在工作上，没有时间去照料身体，冬天到了天气越来越冷，这时候大家就更应该注意养生的方法，养生不是只靠着锻炼身体就可以的，还需要注意许多的饮食方式，身体体质应该多喝一些养生汤，那
在我们的身上，到处都是会看到浮在身体表面的青筋，而有的时候，人们也会发现青筋暴起的情况，那么这是为什么呢？有专家表示，通过这些青筋我们还可以看出病情，如果身体某处出现青筋暴起的现象，竟是表明肝坏了。这些“青筋”到底是什么很多小伙伴都会觉得说
现在人们的物质生活条件好了，就慢慢开始追求健康长寿。很多人觉得想要获得健康长寿很困难。而事实上，只要我们掌握住了一些养生法则，健康长寿就是非常简单的事情。那么，要怎么样才能健康长寿呢？有哪些可以帮助我们健康长寿的法则吗？带着这些疑问，咱们一
人们常说冷在三九，热在三伏，而三九天就在小寒的节气内，所以说小寒是全年最冷的节气。中医认为寒为阴邪，最寒冷的节气也是阴邪最盛的时期，从饮食养生的角度讲，要特别注意在日常饮食中多食用一些
这些小习惯竟能够养生？这些小习惯竟能够养生？1、张口就唱能润肺爱唱歌的人不少，他们几乎除了吃饭的时候不唱，吃完饭也得马上到公园和老歌友们合上几首。张口就唱的背后对于呼吸系统的肌肉的锻炼，其作用不亚于游泳、划船等体育锻炼。2、自言自语能护脑有
冬至是养生的大好时机，但在饮食养生方面要注意，冬季饮食应遵循秋冬养阴、养肾防寒、元忧平阳的原则，饮食以滋阴潜阳、增加热量为主。如果不注意防寒，至阴之邪伤人阳
不管是在哪一个季节，大家对养生保健问题都是不能够忽略的，因为我们都知道重视养生问题，对保证健康有效地预防一些疾病，就可以达到很好的功效，下面介绍一下在冬季的时候，应该选择什么样，比较有效的养生保健方法，从而帮助自己更好的预防和解决一些疾病。
冬季男性养生男性衰老的8大症状冬季男性养生需要注意哪些？晨练5分钟起床后锻炼5分钟，不仅为身体充电，而且能加倍燃烧卡路里。很多人误认为晨练必须5点钟爬起来跑上几公里，其实是不必要，也不太现实的。你只消花5分钟，做做俯卧撑和跳跃运动，使心率