北京中医药大学养生室张湖德教授就总结了时下最常见的五大办公室病，并提出对应的职场养生法。1.久坐不动。这是上班族健康的头号大敌。有些人一到办公室，就像粘在椅子上一样，想跟邻座说话，都懒
白领健康2017-06-28
北京中医药大学养生室张湖德教授就总结了时下最常见的五大办公室病，并提出对应的职场养生法。1.久坐不动。这是上班族健康的头号大敌。有些人一到办公室，就像粘在椅子上一样，想跟邻座说话，都懒
水果虽然营养丰富，但其特性并不适合所有人。有些脾胃虚寒、体质较弱的人吃了不但不容易消化吸收，还可能腹泻。老人体质弱，将水果蒸着吃，不但寒性能减弱，还能使食疗效果加倍。一、热炖的柚子化痰降火助消化柚子是秋季成熟的水果，因为它皮厚耐藏，等到冬春
现在的人都非常的重视自己的健康，很多人都在寻找各种保健的方法！很多人都非常的想要延年益寿，你们知道冬季养生需要注意些什么吗？健康养生应该从哪些方面做起呢，其实生活中有很多可以保护我们健康的小常识，一起来了解一下吧！日常养生小常识八个神奇的
春季养生宜补阳气，饮食上，多吃一些温补阳气的食物。中医推荐5款汤品，春季食用正合适。春季，人体阳气顺应自然，向上向外疏发，因此要注意保卫体内的阳气，凡有损阳气的情况都应避免。所以春季的饮食，要遵照《黄帝内经》里提出的春夏补阳&
喝茶对于如今的很多人来说似乎已经成为了一种习惯，茶水中含有许多营养，能够有效防老，有养生保健作用，也能够清油解腻，消食利尿，对于老人来说，饭后泡上一杯茶，坐下看看报，是很惬意的晚年生活，而且喝茶还能提神、消除疲劳，但在这里小编温馨提醒大家，
冬季，我们很多人都会感到皮肤干燥，并且容易感冒，身体不如夏天那么好，其实，就是身体免疫力不强引起的。那么，针对冬季这样的天气，日照比较少，气候比较寒冷，我们应该如何饮食才好呢？为了提高抵抗力，增强免疫力，营养专家建议，冬季养生道：甘蔗冬枣增
一到春天，天气变得暖和起来，这时候最适合养生了。那么你知道春季如何养生吗？春季养生又有哪些注意事项呢？作为上班一族，那些职场人士又应该如何养生呢？今天若悠网的小编就来告诉你职场人士春季养生有这6大方法，快来看看吧。一、学会让自己高兴起来笑一
身体健康是每个人都非常关心的事情，夏季是许多疾病高发的季节！你们知道夏季健康养生需要注意些什么吗，生活中大家都了解哪些养生常识呢？其实想要身体健康，需要从生活中的一些细节做起，赶紧来了解一下吧！在夏季时节，养生的日程安排也常被人们提及，一般
生活之中我们的身体内部总是有着许多的毒素，而我们只有清除这些毒素才可以有效的保护身体的健康！因为这些毒素在我们的身体之中会严重的损害我们身体的健康，甚至于我们在生活中所患上的疾病有一多半，都是因为这些毒素在身体之中堆积所导致的，因此我们想要
春节的到来让很多上班族对自己的胃放松了，开始大吃大喝解放自己工作的时候对胃的禁锢，吃吃喝喝是春节绕不开的主题，然而无节制吃喝带来的后果必然是身体吃不消，频繁聚餐、睡眠不规律和缺乏锻炼也会让人面色不佳，下面就随小编一起去看一下春节是如何养生的
女性春季最养生的食物是什么女性春季饮食的四大禁忌1、过多摄入脂肪女性要控制总热量的摄入，减少脂肪摄入量，少吃油炸食品，以防超重和肥胖。如果脂肪摄入过多，则容易导致脂质过氧化物增加，使活动耐力降低，影响工作效率。2、减少维生素摄入维生素是维持
在这个事事追求效率的快节奏社会，太多为事业奔忙的职业女性已经习惯用各种简便食品潦草打发一日三餐。热衷于扮靓的你，除了花钱置衣美容，别忘了，让自己的肠胃更健康也是美丽的重要元素之一。养成良好的生活习惯是您留住青春美丽的第一步。适时运动，帮助血
养生在当今的社会中已经是一个被社会各界所高度关注的话题，也是舆论媒体的共同话题。那么在日常生活当中怎样才能做到养生保健呢？别担心，小编这就来给大家介绍一些养生保健的知识，教大家如何在日常生活当中做好防癌的准备。养生保健知识擦背防癌养生专家表
女性贫血可适当吃些木耳补血木耳包括黑木耳和白木耳(即银耳)，木耳味甘、性平，归胃、大肠经;具滋养、益胃、活血、润燥之功。所有食物中木耳的含铁量最高，尤其是黑木耳，是菠菜的20多倍、猪肝的7倍多，对预防缺铁性贫血有良好的食疗保健作用，能补充妇
目录：第一章：健康白皮书2012四季养生规划表第二章：受益终生如何安排12个月的养生计划过完春节，新的一年正式开始了，新年伊始很多人都给自己规划了工作、生活目标，而养生你有什么计划吗？2012如何做好四季养生呢？养生健康具体到每个月又该
现代生活的压力大，生活水平有所提高，让人们往往不注意身体健康，容易出现各种身体不适。下面介绍几种食物，有助于身体健康长寿。健康长寿常吃六种传统养生食物1、松子清肠抗炎珍珠般的松子，在传统御膳中运用广泛，向来被视为有滋补强身功效。松子丰富的油
睡觉是每天的必修课，年龄越大越难睡着，压力越大越难睡着，作为压力山大的白领们应该怎样做才会有个好睡眠呢？今天与小编一起来学习睡眠不好如何如何调理呢！女人天生应该比男人好睡，但偏偏睡不好的女人比男人多，其实，可能你「睡错了」，难怪这么累！白领
秋冬季节，由于温度慢慢下降，人体的抵抗力变弱，加强秋冬季的养生保健十分必要。秋冬季养生有什么注意事项呢？下面，为你介绍秋冬季的养生之道。饮食不能太清淡许多人对饮食的清补原则存在着片面的理解，甚至认为清淡就等于只吃蔬菜、瓜果，追求饮食的绝对清
父母的健康是每个子女最关心的事情，每个子女都希望给父母创造一个健康幸福的晚年，但是老年人保健需要注意些什么呢？老年人吃什么好呢，生活中老年人保健知识你们都了解哪些呢？还不知道该怎么照顾父母的朋友们赶紧来看看吧！目录1、老人吃蜂蜜有什么好处
老年人要如何养生呢？老年人要如何养生呢？就老年人来说，养生是非常重要的一个环节，若是没有做好养生，很容易就会令老年人的健康得到损伤，甚至会引起非常严重的疾病，造成更大的危害。很多人不知道老年人养生保健常识有哪些，接下来我们就一起来看看老年人
秋季养生男人秋季胃胀怎么调理下面为您详细介绍男人秋季胃胀怎么调理，1、最好每天喝一次粥。粥是养胃佳品，也是养生第一大补。稀软温热，如果可能的话最好每天都能喝一次粥这是最简单的养胃方式。牛奶燕麦粥养胃和脾，适合早餐。小米粥暖胃安神，适合晚饭
对于节气大家有多少了解呢？估计很多人除了知道一年有二十四个节气外，对于别的是一点都不了解啊，小编告诉大家现在是霜降，也是秋季最后一个节气，这时候的天气变化的非常大，基本上都开始降温了，所以一点要注意穿衣。同时，这时候还要预防胃病。估计我们对
你的身体老了吗？是不是觉得青春在自己身上已经渐渐流走？找不到从前精神焕发的你，找不到那些不知疲惫的活力。衰老正在逐步瓦解你的美丽与健康！不过，不用怕，即使不能改变会变老的事实，但是却可以让它来的更慢！下面，来看一下，有什么方法可以让你的身体
我们常常在电视上看到一些宫廷剧里皇帝吃的食物是既营养又丰富，你是不是常常看着嘴馋呢？想知道这些美食都是怎么样做的吗？今天小编就给大家推荐4款从古代流传下来的宫廷御膳，养生功效非常高哦，赶快来看看如何制作他们吧。宫廷贡品猴头猴头，属菌类蔬菜，
女人想要留住青春喝美丽就要学会养生，女人本身就是需要滋养才能够更加的美丽，而且只有浇灌后的花朵才能开的更加的美丽，所以说女人想要漂亮就必须学会养生的知识，何况现在的科技这么发达，想要学习这些知识也是非常的容易的，那么女子如何养生呢这个问题还