春节的脚步越来越近了，在外打工的人们怀揣着喜悦和期盼赶往回家的征途。他们期盼着与亲人相聚在一起，与孩子们一同嬉闹，与老人们谈谈人生。在春节期间，几乎所有的家庭都会准备丰盛的饭菜，走亲戚、会朋友，每天、每顿都离不开
养生保健2017-10-21
春节的脚步越来越近了，在外打工的人们怀揣着喜悦和期盼赶往回家的征途。他们期盼着与亲人相聚在一起，与孩子们一同嬉闹，与老人们谈谈人生。在春节期间，几乎所有的家庭都会准备丰盛的饭菜，走亲戚、会朋友，每天、每顿都离不开
炎热的夏季，如何睡个好觉是困扰不少人的难题。其实，夏天睡眠讲究晚睡、早起、午补觉。专家提倡适当午睡，认为这是非常好的习惯。关于夏季睡眠，《黄帝内经》有过精辟的阐述：夜卧早起，无厌于日，
谷雨养生是有很多注意事项的，这个时候是春季最后的一个节气，那么谷雨如何养生呢？谷雨养生的注意事项有哪些呢？今天就为大家介绍一下吧！下面大家就跟着我一起来具体的看一看谷雨养生有哪些注意事项吧！谷雨时节正值春夏相交，这时候天气一般比较多变，温度
随着人们生活水平的不断提高，很多人都开始关注养生。春季是一年的开始，春季养生就显得特别重要。那么在日常生活中我们应该如何做好春季养生呢？春季养生小常识又有哪些呢？下面您就跟小编一起来详细了解下吧！春季养生四方法助你气血通畅>>>春季养生做
根据长生不老的基本原理，养生应该是适用于各个年龄段的人的。但对于生理年龄尚处于20-30岁且工作很多没时间养生的人来讲，也应该开始注意保养自己的身体，在感到身体不舒服时进行适当的休息。等到工作少下来时再开始着重进行养生的活动。每个人都想长寿
大家都知道，牛蒡是一种可以用来养生的食物，牛蒡最好是用来煮粥，用牛蒡煮粥可以得到还吃的美味食物，同时还能享受到哲宗牛蒡养生粥的好处和相关功效，牛蒡用来做粥的话对养生来说非常的好，养生也非常的明显，牛蒡养生粥也是非常健胃的，对肠胃的滋补效果很
很多人对肾虚这个词都存在很模糊的概念，医学上的肾虚是有分两种的，即肾阴虚和肾阳虚。一般如果出现口干舌燥、皮肤瘙痒、失眠多梦、心情烦躁、腰酸膝软、手足心热、耳鸣头晕等症状，特别女性会出现便秘、经少伸直闭经等表现，这些都暗示着你是属于肾阴虚。今
《黄帝内经》称：夏三月，此谓蕃秀。天地所交，万物华实。夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使华英成秀，使气得泄。意思是说在夏天的三个月，是自然界万物繁荣秀丽的季节。人们应该顺应夏季的特点，晚睡早起，不要抱怨白昼太长，不
眼下已然进入了三伏天中的头伏。真正闷热潮湿的日子已经到来了。但是你准备好了吗？2012年的三伏天是如何计算的？三伏天养生吃什么？三伏天养生四要六月之后，我国开始进入三伏天，各地气温开始升高，白天气温一般都在30℃
女性养生6宣言由内而外美起来一、女人要涵养自己的水源女人就是水做的嘛，脸要水灵灵，眼要水汪汪。不过按中医说法不是养水，而是要养阴。前面我也说了，女人长豆豆不是阳气太盛而是阴气不足，阴不足以涵阳，表现出来的就是火气。比如，五味过甚。太咸太辣
当脏器开始因毒素而早衰，美丽也随之而去。立秋时节身体排毒很重要，小编教你如何通过六大内脏排毒，让身体零毒，从真正达到保健养生的目的。一、肺排毒：肺主气，当肺部清洁的时候，你会发现呼吸有力，氧气充足。肺排毒给身体氧气毒发状况：1、面色无光。肺
现在的工薪族都有一个明显的感觉压力太大。每天除了应对恼人的交通状况之外还要面对高强度工作强度、加班、大量工作任务、睡眠不足等一系列问题与此同时还得应付来自家庭、社会的各种要求心理承受巨大的负荷。分析压力来源：列出自己所面临的各种压力，进行分
春季天气温差较大，抵抗力差的人很容易引发疾病，那么春季该如何养生呢？春季养生小常识都有哪些呢？一天最佳的养生保健点是哪些呢？下面请大家跟着小编一起来了解一下吧！春季养生小常识一、调养精神春天阳光明媚，风和日丽，精神调摄应做到疏泄条达，心胸开
过完春节，进入二月，代表冬季已进入尾声，进入春季，我们应该怎么为自己养生呢？春季养生又有哪些注意事项呢？下面就给大家介绍一些春季养生知识，亲们来看看吧。春季养生1.保护肝胆最重要春天会让肝脏和胆囊中的一些小毛病变得更为严重。要保护肝胆，就要
1.及时增减衣服。立秋之后，昼夜之间的温差较大，不宜赤膊露体，也不宜穿得太多、太暖。2.多喝开水、淡茶、果汁饮料、豆浆、牛奶等流质，以养阴润燥，弥补损失的阴润，但喝流质的饮食，尤其是饮料和水等液体饮料时，饮用方法颇多讲究、以少量频饮为最佳。
古代的中国人会根据不同的节气决定农事活动，小满是夏季第二个节气，农民们有哪些农事安排呢？其实不同的地方有不同的习俗，你们知道小满是什么时候吗？小满养生最重要的是什么呢，下面就一起来看看小满节气养生的相关常识吧！二十四节气小满民俗：台湾习俗台
揭秘错误保暖养生方法揭秘错误保暖养生方法1、戴口罩防寒（更容易患感冒）秋冬季节，街头盛行口罩一族，尤其是一些年轻人以为很时尚、很优雅。其实，很不科学。口罩使局部空气温度升高，但有个呼吸不畅的问题，呼出的二氧化碳有一部分又被吸了进来。鼻黏膜有
在医学上讲皮肤过敏，其实就是指皮肤受到外界的刺激而引起某种程度的不适。研究表明，水果中含有丰富的营养物质，可以有效地缓解皮肤过敏的症状。大家知道有哪些水果是具有这样的功效的呢？1.杏桃有镇定功效。杏桃的果核中能提炼出一种油，这种成分可以镇定
现代社会老人越来越多了，我们面对的问题也多了。慢慢的老年人健康问题变得更加严峻，今天我们就来研究一下老年人养生这个问题。养生其实很简单，只要我们用心去学习一定会学会的。有时候我们不应该被困难吓到，应该去解决它！俗话说“家有一老如有一宝”，可
冬至即将到来，每个节气都有自己的养生方法，在冬至这个节气里我们该如何养生保健呢？今天小编就为你介绍冬至养生注意五大方面，下面就更随小编一起来看看吧。冬至养生1、生活起居：冬至起居注意事项冬至在养生学上是一个最重要的节气，主要是因为&ldqu
很多人不知道自己的身体在出现一些不适现象的时候到底该选择什么汤来喝，有很多汤对身体的滋补效果非常的不错，而人们在治疗疾病的时候有时候都是要靠喝汤来改善的，喝汤可以从里面得到我们想要的好处，汤有很多不同的做法，很多养生汤所添加的食材不一样，那
春天要到了，美眉们还在为春装发愁吗其实春天是很难把握穿衣的季节，穿少了又怕着凉，穿多了又怕热，这里告诉大家春天穿衣的保健知识和经验之谈。老经验一：穿裙子最重要的是保暖春捂重在捂腿。可一些时尚女性出于爱美，在早春时节就穿起了五颜六色的裙装，甚
为了健康，你恪守着关于饮食的种种箴言。但是你知道吗？那些你一直深信不疑的饮食箴言，其实很多是充满了片面性的谎言！现在，是还你一个清晰的真相的时候了。一提到糖、盐和脂肪，人们就不约而同地说道：应对之忌口，因为它们对人体的健康有害
老人如何通过走路来养生？老人如何通过走路来养生？排便要慢老人容易便秘，如果排便时操之过急，直肠黏膜以及肛门边缘容易被撑破。特别是患动脉硬化、高血压、冠心病的老人，排便时突然屏气用力，容易导致血压骤然升高，诱发脑溢血，最好使用座便器，让其自然
我们常说岁月不饶人，的确，生老病死是我们谁也逃不过的的阶段，作为女人这种感觉尤其明显。但是有没有什么方法能让我们的青春期变得长一些呢？答案当然是肯定的，关键在于你有没有用心呵护你自己。下边我们为你介绍的33个平时