科学安排活动，防止过度疲劳。美好的景色，常使老年人流连忘返，马不停蹄地连续观赏，极易出现过度劳累。如出现乏力、多汗、头晕、眼花、心悸等症状时，应及时休息，不可勉强坚持。患有心血管病的老年人，更要加强自我保健。重视饮食卫生，严防
老人健康2016-07-12
科学安排活动，防止过度疲劳。美好的景色，常使老年人流连忘返，马不停蹄地连续观赏，极易出现过度劳累。如出现乏力、多汗、头晕、眼花、心悸等症状时，应及时休息，不可勉强坚持。患有心血管病的老年人，更要加强自我保健。重视饮食卫生，严防
下面介绍几个早起之前的有效保健动作：每天早晨起床之前坚持做几个简单易行的动作，会使您全天精力充沛，有利于增强体质，增进健康。转睛运转眼球，先左右，后上下，各转10次，能提高视神经的灵活性，增强视力。搓脸早晨起来之后，先用双手的中指同时揉搓两
随着社会的发展，人们的压力都普遍增大，特别是作为家里面顶梁柱的男人，更是面临这巨大的压力。想要不被压力打垮，首先就要拥有一个好的身体。那么今天小编就为大家介绍一些男人保持身体健康的方法，男人要如何保持身体的健康呢？1、每周吃一次鱼鱼中蛋白质
随着科技的进步，社会的发展，人们对环境的污染也是越来越严重，然而环境也给人类带来了一定的惩罚即天气的变化无常。那您知道坏天气成为健康新杀手吗？今天若悠网小编就为您介绍一下有关坏天气的危害，感兴趣的你还等什么呢？赶快来一起看看吧。坏天气成为健
喝水是生命体通过口腔摄入水以补充自身细胞内水份，是生命体新陈代谢的重要一环，也是补充生命体和植物微量元素的方式之一。早上起床喝五种水损害健康：冰水很多人喜欢早上起来喝一杯冰水特别是夏天的时候，其实这是很不科学的。喝冰水容易引起胃黏膜血管收缩
端午时节，绿粽飘香。粽子的原材料糯米性温，可以暖胃，因此趁热吃可滋养脾胃，特别有益于脾胃虚寒者；但糯米做的粽子如果放凉后再吃，或者凉后再热了吃，就难消化以致伤脾胃了，究竟粽子要怎么吃才能健康美味两不误呢？今天，我们就来介绍一下粽子的7种健康
1、私密电话躲到墙角悄悄说对于涉及私密内容的电话，不少人喜欢躲到建筑物的角落接听。而一般情况下，建筑物角落的信号覆盖比较差，因此会在一定程度上使手机的辐射功率增大。基于同样的道理，身处电梯等小而封闭的环境时，也应
路边摊健康隐患大怎么吃更健康路边摊的健康隐患煮玉米。有些玉米贩子会在煮玉米时添加甜玉米香精，使得玉米的芳香更加明显。甜玉米香精主要含有食用香料和食用香精辅料，能在常温下散发出芳香气味，其本身是无害的，不过一旦使用过量，就会对人体的消化系统
使用加湿器时不要直接加入自来水。由于自来水里含有微生物、镁离子、钙离子等成分，容易产生白色粉末，不仅污染室内空气，还可能诱发哮喘、支气管炎等疾病，时间久了附着在水箱内壁的绿毛也不易除去。加湿器里应加纯净水，或把自
樱桃吃多少最健康？夏季，是樱桃上市的季节。超市的货架上，路边的水果摊，一串串红彤彤的鲜果在身边闪动，让人食欲大增。健康专家张国玺教授主张，这个季节，吃水果最好选樱桃。1杯樱桃汁=23份水果蔬菜英国《每日邮报》近日报道，《营养从业者》杂志刊登
人通过睡眠来调整身体，特别是在秋季的时候，因为气温变化比较大，大家在睡觉的时候一定要注意到以下这些，这样才不会对身体造成伤害，而且还能够有助于睡眠。因此小编今天就给大家介绍下秋季睡觉的注意事项以及晚上怎么睡觉好。秋季应该怎么睡觉1、护好脚脚
周末你还是好好留在家里，为自己做一个养生计划表，恢复久违的最佳状态吧。网络上流传了一个不健康生活自测，其中每一条都是白骨精们的生活写照。虽然这个测试并没有量化标准，但只要符合其中任何一
目录第一章：3种鞋最坑脚不为美丽赔健康第二章：保健必知健康穿鞋有讲究第三章：夏季养生教你4个护脚法夏季炎热人们的穿着都是为了凉爽，尤其是在鞋子上面，时下流行的洞洞鞋、人字拖深受人们喜爱，但是你知道它们会危害健康吗？那么，哪些鞋子危害健康
酸奶，是人们经常饮用的健康奶制品，也是女人最健康的小零食。喝酸奶有减肥、补钙、调理肠胃等诸多好处。但是错误的吃法不但起不到保健作用，对身体健康也是不利的。下面的八大误区，各位要留神咯！误区一、喝越多越好有些人特别喜爱酸奶，所以喜欢在吃完饭后
反式脂肪对健康有何影响？反式脂肪对健康有何影响？专家指出，近年来的研究发现，反式脂肪会增加低密度脂蛋白胆固醇的水平，同时还会提升甘油三酯和脂蛋白的水平，这三点都与心脏病相关。它还能降低起保护作用的高密度脂蛋白的水平，会让血小板更加黏稠，容易
每个宝宝的健康是家长最关心的事情，宝宝的饮食和健康有非常密切的关系，儿童食谱都是怎么搭配的呢？儿童营养食谱到底该怎么搭配呢，宝宝长个是很重要的哦，补钙是每个家长都非常关心的事情，所以大家平时要多多了解这些儿童补钙食谱哦！目录1、儿童健脑食谱
生活中我们总是对一些常识情有独钟，觉得只要是常识就是正确的，事实真的都是对的吗？小编告诉大家一些广为流行的健康常识其实压力就是没有依据的，我们千万不要当真了，为什么这样说呢？下面就由小编给大家一一讲来吧。11个流行的健康常识其实不能当真冬天
枕头是睡眠不可或缺的物品，可是怎样的枕头才能让你睡得舒服睡得健康，你会选择枕头吗？专家提示：枕头高度不超过15cm为宜，而荞麦皮做填充物最好。睡觉时，若枕头太高，会使颈部压力过大；过高的枕头会造成颈椎前倾，颈椎的某些部分受压过大，破坏颈椎正
剖腹产多久后可生二胎是健康的？这个问题萦绕在很多妈妈的心中。他们想生二胎，但是又害怕生了二胎之后对自己的身体和孩子的健康有很大的影响。到底什么时候生二胎才是健康的呢？其实生二胎我们需要恢复很长的时间才可以，大概一年左右，这样才不会即损伤孩子
脂肪是人体皮下组织的重要组成部分，抵御外界压力的屏障，健康的脂肪含量才能形成肌体的有序循环，对于不同年龄段的女性，脂肪都具有重要意义。脂肪的摄入量如果过少，雌性激素等合成不足将会造成月经失调，甚至影响生殖功能，以及引发大脑反应迟钝、免疫功能
现在很多人为了身材亦或是为了身体健康都会减肥，但是市面上的减肥产品让人无法放心，那么能不能用中医的方法来帮助我们减肥呢？下面为大家介绍常见的中药减肥的配方，供大家了解。荷叶性味甘涩平，入脾经，是很好的清暑药物。有人曾用干荷叶每日煎汤代茶饮或
越来越多的朋友会更加注重自己的健康，当人体过胖的时候，健康也会受到一定的影响，尤其适是很容易出现糖尿病，高血压等疾病。因此，在平时可以通过一些运动那减肥的同时，使得身体的免疫能力增强。下面，小编就来介绍一些比较健康的减肥瘦身的运动方法。1.
春季减肥正当时，外面天气太暖，来个户外运动，同时配上自制养生减肥茶，常喝它们助你排毒减肥，那在春季喝什么减肥茶好呢？有哪些减肥茶可以食用？早起减肥锻炼方式有哪些？自制减肥茶的方法。一、紧致瘦腿茶主料为5g马鞭草、5g迷迭香、5g柠檬草。做法
夏天已到，天气越来越湿热，和春天的干燥不同，夏天的特点除了闷热就是湿气重，湿邪很容易危害我们的身体健康，所以手机前和电脑前的朋友们一定要防患于未然，想要保证我们的身体健康，我们首先就要了解以下几点养生知识，并且要做到就可以从根本上调理疾病，
今天是世界睡眠日，伴随着工作和生活压力的不断增加，如何改善自己的睡眠质量，成为了不少人关注的话题。晚上11点前必须上床睡觉12点是人类睡眠的临界点。如果12点后还未入睡，则需要耗费更长时间才能进入深度睡眠状态。因此想要拥有好睡眠，晚上11点