我们可以发现现在周边肥胖的人是越来越多了，我们吃得太多又运动得太少导致很多人身体堆积了太多的脂肪。肥胖的出现不但会影响到我们的身材而且也是影响到我们的健康，所以我们一定要想办法来减肥才行，减肥的方法有很多种，不过我们一定要选择最健康最科学的
饮食减肥2017-04-19
我们可以发现现在周边肥胖的人是越来越多了，我们吃得太多又运动得太少导致很多人身体堆积了太多的脂肪。肥胖的出现不但会影响到我们的身材而且也是影响到我们的健康，所以我们一定要想办法来减肥才行，减肥的方法有很多种，不过我们一定要选择最健康最科学的
作为一中疗效不错的中药，玄参的吃法有很多种，今天推荐大家做成汤来吃，同时搭配上麦冬以及瘦肉效果会更好，不仅吃起来更香，对身体健康的好处更多，那么这道汤该怎么做呢？一、玄参麦冬瘦肉汤的做法材料：玄参25克、麦冬25克、猪瘦肉500克、蜜枣5颗
眼睛是心灵的窗户，同时眼睛有很脆若，需要我们细心呵护。在生活中，当我们的眼睛受伤或不舒服时，认清护眼误区，掌握正确的处理方法很重要。1.打击、跌撞、交通事故是眼挫伤的常见原因。眼眶周围组织血管分布丰富，当受到钝性打击时，易造成皮下出血而出现
猪骨菜干汤是一款既美味又营养的靓汤，对于喜欢喝猪骨菜干汤的朋友来说，了解猪骨菜干汤的相关做法是很有必要的，那么猪骨菜干汤的做法有哪些呢？接下来本文就为大家介绍四种猪骨菜干汤的做法，都是很美味的哦！想要了解猪骨菜干汤的做法有哪些的朋友不妨来看
圆椒的功效圆椒的做法圆椒的功效红色和绿色的甜椒富含维生素C、维生素A、维生素B6、叶酸和钾。每100克甜椒中，水分占92.2%，含蛋白质0.9克、脂肪0.2克、碳水化合物6.4克，能提供113.0千焦的热量。甜椒生食与烹制的营养成分几乎相
杏鲍菇的做法大全杏鲍菇的营养杏鲍菇的营养1、杏鲍菇能预防高危疾病。杏鲍菇营养丰富，富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质，可以提高人体免疫功能，对人体具有抗癌、降血脂、润肠胃以、美容、降胆固醇、促进胃肠消化、增强机体免疫能
桑葚中的脂肪酸具有分解脂肪、调节血脂、防止血管硬化等作用。另外，现代医学研究证明，桑葚也具有降血糖的功效。桑葚可改善皮肤血液供应，使皮肤白嫩。同时，桑葚对溶血性反应有增强作用，可防止人体动脉硬化，骨骼关节硬化，还具有安神醒酒、祛风湿等作用。
白菜省着吃营养价值最丰富，没有经过烹饪加热营养价值就不会流失，有些食材可以生吃有些则不行，而白菜完全可以省着吃，生吃蘸酱最好选择白菜心，将白菜最外层扒下来留着炖或者炒着吃，里面的心直接蘸酱，非常的甜，而且也有水分，口感极佳。凉拌白菜的做法-
汤粥类食物的营养价值一般都比较高，人们平时就喜欢熬制一些粗粮粥，像核桃红枣粥就是比较常见且受欢迎的一种。核桃的优质蛋白等营养含量尤其丰富，而红枣又富含铁等微量元素，两者搭配一起熬粥吃就很健康营养，那我们应该如何制作才会美味呢？下面就一起看看
蜂蜜酒是酒的一种。蜂蜜中加水稀释，是经过发酵生成酒精而制成的。蜂蜜中含有极高的糖分，极高的渗透压使微生物难以繁殖。将蜂蜜以水稀释后，糖分的浓度下降，酵母菌能够在适宜的渗透压下繁殖，开始发酵。蜂蜜酒的功效与作用-蜂蜜酒的做法蜂蜜酒的简介蜂蜜酒
鸭子海带汤的滋补功效和价值是比较高的，可以帮助我们养胃补肾，而且还可以除痰健肺，所以这一道食物不仅可以给你享受到的是美味，同时也是对身体健康的保障，以下就是具体的做法介绍。做法一、鸭肉是祛寒除湿温补之物，尤适合体热上火者常食，以达到滋补去湿
米粉相信很多人都吃过，尤其是在南方，人们特别喜欢吃，而且营养价值也是非常高的。而在北方，很多人都喜欢喝骨头汤，尤其是大骨汤，味道鲜极了。如果将大骨汤与米粉结合在一起，相信也是非常美味的。下面就来介绍一下大骨汤米粉的具体做法，大家可以跟着学习
冻豆腐怎么做好吃？冻豆腐的五种简单做法冻豆腐，新鲜的豆腐经过急冻之后，其内部的组织结构发生变化，形态变成蜂窝状，但是营养成分，特别是所含的维生素、蛋白质基本没什么损失，而且豆腐经过冷冻，能够产生一种帮助消耗人体脂肪的酸性物质，能够有效促进肠
澳大利亚家常菜：烤蘑菇的做法烤蘑菇的做法澳大利亚家常做法，非常简单，充分体现自然醇厚的蘑菇鲜香，而且，口味出奇的好。材料：香菇200g，平菇200g，口菇200g，大蒜2瓣，黑胡椒粒1茶匙（5g），迷迭香料1/2茶匙（3g），橄榄油1茶匙（
吊炉烧饼是什么？吊炉烧饼的做法吊炉烧饼是什么？吊炉烧饼，山东单县汉族传统名吃，制作精良、用料考究、外酥里嫩，香酥可口，外型美观，因其用具、做工、造型。与其它面食类不同，而被工商部门命名为传统名吃&r
玉米是公认的长寿食品，常吃玉米的人不仅发生高血压和心脑血管疾病的概率低，而且还能降低患癌的风险，这是因为玉米中含有丰富的硒元素与镁元素，具有抗癌和防癌的作用。而且玉米含有很高的膳食纤维，可以刺激肠胃蠕动，防治便秘的作用。与甜甜的南瓜搭配做成
平时别人总说我的大腿很粗，上身看起来还是挺好看的，但是往下看就觉得不是很对称了，对于女孩子腿太粗了，对健康不利之外，对身体的外观形象也是有很大的影响的，所以需要进行一些适当的运动才能够瘦腿，那么运动瘦腿最快最有效的做法是什么呢，只有健康的运
相信大家对于角瓜汤都不算太熟悉，也有很多人都没有听说过这种菜肴，但是这是一种非常可口的角瓜汤，可是大部分的人都不会做，这种菜肴营养价值也是非常的高，可以滋补身体，对于上班一整天的上班族来说毋庸置疑是一种特别的好的菜，让他们可以放松一些，下面
莲藕烧骨汤是餐桌上很常见的菜肴，也是汤菜中经常做的菜。排骨多选择猪排，而莲藕则是选择节大的一颜色新鲜的，再烧莲藕烧骨汤就以保证莲藕更脆，莲藕会熟得更快些，莲藕的质量则会更好些。在家里做莲藕烧骨汤时，要做好做菜前的准备，再按照步骤做好汤菜，那
杂粮也是就我们常说的粗粮，以前的人们往往因为很多粗粮的口感不太好，而忽略掉它的营养价值，但是现在医学研究发现，五谷杂粮里所含的营养成份并不比细粮里的少，经常吃五谷杂粮的人，可以预防肥胖、心脑血管等疾病的发生，现在五谷杂粮已经是糖病患的专宠了
金针菇氨基酸的含量非常丰富，高于一般菇类，尤其是精氨酸和赖氨酸的含量特别高，具有促进儿童智力发育的功能。孕妇可以吃金针菇吗？吃金针菇的做法孕妇可以吃金针菇吗？金针菇能有效地增强机体的生物活性，促进体内新陈代谢，有利于食物中各种营养素的吸收和
苹果醋的做法苹果醋的功效苹果醋的功效1、护肤作用。苹果醋能促进新陈代谢，补充肌肤养分及水分，缩小粗糙毛孔，抗氧化；还能美白杀菌、淡化黑色素、迅速消除老化角质，使皮肤更加光滑细腻。2、控制体重。果醋可促进人体糖和蛋白质的代谢，并使人体内过多
黄鱼肉质鲜嫩，适合清蒸，如果用油煎的话，油量需多一些，以免将黄鱼肉煎散，煎的时间也不宜过长。黄鱼怎么做好吃-黄鱼的做法大全干烧黄鱼的做法食谱所需食材：黄鱼1条；肉末小半碗；辣豆豉小半勺；料酒2勺；水发香菇4朵；豆瓣酱大半勺；葱3根；糖半勺；
汤粉是生活中最普通的食材，非常常见。在大街小巷的餐馆中都可以看到。不少人都喜欢在家做汤粉吃，汤粉的做法十分简单，但是如果把汤粉变得不仅美味可口，而且又有营养，不是更好吗。鱼对人体非常有营养，鱼肉里面含有丰富的蛋白质和维生素，鲜鱼汤粉让普通的
煲汤是日常生活中一道常见的料理，食疗上说，经常喝汤是非常健康、科学的，不仅能够补充身体营养，具有针对性的药膳汤品对一些疾病的治疗还能起到辅助的作用。今天，我们给大家介绍的是玉米大骨汤，那么玉米大骨汤的做法是什么？玉米排骨汤材料简单，做法不难