目录：第一章：测试自己是否会长寿的6个问题第二章：老年人养生80岁老人教你长寿良方第三章：七趣有助老人养生中老年人总是想要长寿，但是长寿一直是个秘密，你想长寿吗？怎么样才能看出自己是否会长寿呢？和小编一起去看看
老人健康2016-11-29
目录：第一章：测试自己是否会长寿的6个问题第二章：老年人养生80岁老人教你长寿良方第三章：七趣有助老人养生中老年人总是想要长寿，但是长寿一直是个秘密，你想长寿吗？怎么样才能看出自己是否会长寿呢？和小编一起去看看
西安市体育局专业人士提醒老年朋友，锻炼时要注意五个原则：一、应重点选择有助于心脑血管健康的体育运动，如慢跑、散步等。每次运动时间约为30至60分钟，每周3至5次，不宜过于剧烈。年龄大些或体质较差的人可以适当减少运动时间和强度。二、老年人仍须
人到老年，常有排尿障碍。不同的是，老妇的排尿障碍表现为尿失禁，而老先生则表现为尿潴留。当老先生出现尿潴留时，人们首先考虑的是前列腺肥大。不过除此之外，还得查查是否罹患糖尿病，尤其是原先就有糖尿病，但病家自以为血糖较稳定&rdq
吸烟有害健康，烟盒上都这样的标注着。但是还是有一大不分的男性朋友，喜欢吸烟喝酒。甚至有一些老年人有很大的烟瘾，竟然经常会见到他们大早上叼着烟，咳嗽不断。并得出“我这辈子是戒不掉烟的”结论。让人看在眼里心疼，但是又不知道怎么办才好，人们常常
气血不足的患者会出现面部发白、浑身无力、体寒等症状，这些都是气血不足的症状，除此之外，还有很多的症状，会降低老人的免疫力，对病毒的抵抗力大大降低，特别的容易生病。那么，究竟老人气血不足如何调理呢？想要知道答案的朋友们，让我们通过下文来简单的
肺炎并不是抽烟者的专属，只要你所处的环境空气污染严重，或者呼吸道受到感染等，都会容易感染细菌引发肺炎。成人得肺炎的数量在慢慢增加，更何况老年人，老年人的身体没有年轻人的壮实，更何况到了人老的时候，身体外表和体内肝脏都在逐渐衰老和退化，呼吸道
1.急性闭角型青光眼：此病多见于老年女性。强大的精神创伤、过度疲劳、气候的骤变等为此病的诱发因素。患者有剧烈的头痛、恶心、呕吐、视力锐减，并出现“虹视”，如看白炽电灯泡时，会感觉灯泡周围有彩色的环;还可以出现发热、畏寒等，容易被误认为是感
春季养生，老人需要注意，今天小编向大家介绍几种老人早春养生法，让您为一整年的健康打下基础。第一步：融入自然以养神春天，大自然生机勃发、蛰虫苏醒，一派欣欣向荣。人也亦应顺应春天阳气升发，万物始生的特点。《黄帝内经》
关爱老人健康老年人阵发性哮喘的症状你知道吗下面让我们一起看看专家的解析。常见的阵发性哮喘的症状主要有以下几种：（1）呼吸困难：阵发性哮喘大都突然而起，不一定有先兆期，大都在变态反应的基础上，由于受冷、吸入某种刺激性气体、运动、大哭后或睡眠
老年高血脂患者治疗的五个注意事项在治疗高血脂时，有些医生只会一味要求患者用降脂药，而很少对患者说一些细节问题。其实，治疗高血脂疾病有五点是一定要注意的，高血脂患者一定要知道这五点。1、一次血脂高并非高血脂解析：有人在体检时，一发现血脂高，就
随着年纪的增长，很多老年人都出现了骨质疏松，这跟钙质的流失有直接的关系。那么，老年人如何补钙呢？老年人补钙吃什么食物好呢？下面，我们一起到文中看看，适合老年人补钙的食物有哪些吧！老年人是最容易缺钙的一个群体，所以要特别注重补钙才行。而饮食补
中医学认为，脾为后天之本。脾胃功能的强弱，决定了元气的盛衰，而内在元气是人体健康最重要的因素。因此在老人的养生防衰保健中，保护脾胃是非常重要的。主要体现在以下三点。一是健脾胃有助于防病抗老。健脾扶助正气，既能抵御和清除外邪，也可调节和维持机
人随着身体不断的衰老身体也会被一些疾病所困扰着，平时多进行运动也能让身体得到很好的改善，但是老年人由于年龄的问题不能做剧烈的运动，如果我们掌握一些运动的方法能让我们的身体变得更加的健康，并且不会给家人增加太多的负担，下面一起了解下老年保健运
对于老年人的身体会经常地遇到各种各样的问题，因为等人到了老年以后身体状况就会变得特别的差，身体各方面的机能都会发生退化，这个时候在饮食方面就不能够吃太饱，最多只能够吃七分饱的，尤其是在晚上的时候不能够吃得过饱，并且吃完晚饭以后要及时的去散步
对于中老年人来说，身体机能越来越差，大家都开始学习各种各样的健身方法，每天的晨练、跑步、打太极似乎已经成了家常便饭，最重要的就是为了要强身健体，增强体质，远离疾病。健身操似乎是年轻人的东西，但是对于老年人来说，健身操也是十分有益的，那么今天
说起心绞痛，相信很多老年人都不陌生。因为心绞痛多出现在老年人中，尤其是一些青壮年时期有一些心脏隐疾的人群。心绞痛病发的时候老年人会有强烈的窒息紧缩感，有些老年人在心绞痛发作时只是感到胸口发闷，呼吸紧促不顺畅而已。接下来我们就从病因来叙述导致
老年男性憋不住尿其实是一个比较常见的症状的了。而且往往就是中老年尿失禁，我国有很多的老年人因为各种各样的病因的话，所以出现了你说的症状的了。当然了，中老年人大部分是一些继发性遗尿的症状的了。病因的话不仅仅有许多种，而且有很复杂的原因了。老年
1、掌握养种知识要养好种好花卉必须掌握一些室内花卉养护基本常识。可参加老年大学花卉班学习，也可自学，订阅相关报刊资料和书籍，还可以向一些养花经验丰富的人或专业花木场工作人员学习。2、正确选择盆栽花卉对于初养盆栽花卉的老年人，可选择耐阴或半耐
退休老年人要怎样保持心理健康当自己意识到自己将进入离退休角色，当一个人快步入老年期时，处于这个阶段的人心理活动较为剧烈，容易产生焦虑感、失落感、衰老感等心理活动，因此，增进心理健康，顺利的从职业生涯过渡到退休生活是十分重要的。首先，老年人要
年龄越来越大，疾病对老年人生活造成的影响就愈明显。老年人低血压是老年人的一种常发病，其分为原发性、继发性以及体位性低血压，造成老年人低血压的原因有很多，比如说心脏疾病、病后身体虚弱以及长期卧床引起营养不良等。老年人低血压类型不同所表现出的症
健康体检中发现，老年人患有各种肾脏病者高达17.3%。根据美国NIH的衰老分会统计，在美国致死率最高的几种疾病如心脏病、肿瘤等发病率正逐年下降，而慢性肾脏病等发病率却逐年上升，特别是老年人群慢性肾脏病发病率明显升高，65岁以上人群中11%患
时间就是大脑脑组织与身体其他器官不同的是，它对缺血、缺氧性损害非常敏感。只要完全缺氧超过3～5分钟，脑神经细胞就会死亡，并且不可再生。大量临床研究表明，对于脑梗死患者，真正安全有效的抢救神经细胞功能的时间是3～6个小时，超过这个时间采取溶栓
血糖是人体健康的一个重要测量标准，在中老年人当中可以广泛的使用血糖来衡量一个人的健康程度，血糖高的人士，健康状况非常差，属于肥胖的一类，而且心血管疾病高发，严重威胁到了生命健康，而老人要应对血糖高的话就必须从饮食方面来进行控制，而水果的含糖
100岁，通常被称为“人瑞”，是一个高寿的年龄，也是许多追求“长寿”的老人们的终极目标。怎样才能活到100岁，而且还健健康康、快快乐乐？下面这些长寿之道，是从多位百岁老人的生活习惯中总结出来的。运动最有效没有一个健康老人懒惰，要么爱劳动，要
音乐不仅是艺术，而且可以养生健体、益寿延年，甚至可以治病疗疾。古籍《寿世保元》中有句话叫：脾好音乐，闻声即动而磨食。而道家也有脾脏闻乐则磨的说法。实际上，这两句话说的都是一个意思――音