很多人在生活当中，经常以为只要大量的给身体补钙，就可以防范老年人的骨质疏松，可是钙吃得太多，可反而会造成不好的效果，因为补钙的目的是让身体吸收，让我们的骨骼变得更加强壮，更加有力，过分补钙反而会软化我们的骨骼，中老年人哪种钙片补钙效果好呢？
老人健康2017-02-03
很多人在生活当中，经常以为只要大量的给身体补钙，就可以防范老年人的骨质疏松，可是钙吃得太多，可反而会造成不好的效果，因为补钙的目的是让身体吸收，让我们的骨骼变得更加强壮，更加有力，过分补钙反而会软化我们的骨骼，中老年人哪种钙片补钙效果好呢？
人们的年龄越来越大，身体也会越来越不如从前，但是有些老人的身体依然很好，甚至看起来也非常年轻。这就和老人们平时的锻炼有关系了，很多老年人喜欢的运动都是不一样的，所以，老年人可以选择的运动项目也很多，不同的运动项目对老人身体的作用也是不一样的
现在的人生活水平逐渐提高了，每逢过年过节的时候，都会给家里的父母带回去一大堆的保健品和滋补的食品，而老年人缺钙的现象越来越多，渐渐的还有很多人出现了营养不足，那么这是什么情况发生，不合理地补钙反而会适得其所，来一起了解一下中老年人需要补钙吗
每个人都会走向老年，家里的如果有一个老人，就如有个宝。对于子女而言，父母如果身体出现不适，自己心情也会非常的不好，所以有时候对老人的照顾应该是特别的小心和细心，老人的身体健康是不仅是父母的福更是子女地方福，今天我们来说下老人日常生活中容易出
据统计，老年人患上青春痘的不在少数，专家称，老年人如果患上青春痘，有可能是毛囊炎的问题，我们必须要加以注意。广东读者杨先生问：我今年已经58岁了，是油性皮肤，最近脸上总是长青春痘，有点疼，但没有脓。我有高血压，但
老年人如何护理脚心，其中又有什么要注意的呢？下面我们就来看看详细的解析。1.浴足养生浴足与通常的洗脚相似，但不尽相同。开始时水不宜过多，浸过脚趾即可，水温在40-50℃。浸泡一会儿后，再逐渐加水至踝关节以上，水温保持在60℃左右。同时两脚不
老人如何护理肺炎食疗方来助力老年肺炎是老年人的常见病，药物的控制不容忽视，但是生活中的护理也不容忽视！下面为大家介绍一下食疗护理老年人肺炎的方法，一起来看看吧。护理老年人肺炎的方法（1）尽量多饮水，吃易消化或半流汁食物，以利湿化痰液，及时
人到老年对于自己的健康看的比年轻人重很多，所以保健品推销商就趁机把老年人当成了摇钱树，这种以次充好的保健品屡见不鲜。老年人学会识别保健品不要甘做摇钱树于老人们而言，与其说他们是对保健品和仪器感兴趣，不如说是对生命末端的健康孜孜以求。近期，
青春期是从性未成熟到具有潜在性生育力的过渡时期。在此期间，第二性征开始发育，激素及代谢变化亦随之发生。由Ⅰ型糖尿病引起的明显代谢紊乱，可干扰青春期激素与代谢改变的正常进程，而发生于青春期的急剧代谢变化，也同样可使Ⅰ型糖尿病患者的血糖难以得到
端午节临近，香喷喷的粽子上市。不过健康专家提醒，粽子好吃但不要贪嘴，往年因多吃粽子而闹出毛病的人不在少数。家住鞍山市铁东区63岁的张大爷，前几天晚上因为连续吃了4个粽子，没过多久就觉得胃部不舒服，紧接着又出现了剧烈呕吐。由于情况严重，老人被
老年人的身体都是很脆弱的，一般都会出现缺钙的现象，因此在平时如果不小心就会容易出现骨折的现象，一旦老年人出现了骨折的现象就会受到很大的影响，这个时候家人都要能够很好的进行护理，如果护理不得当老年人就会很痛苦的，下面我们就来看看高龄老人骨折怎
老年痴呆症可以预防吗，如何预防老年痴呆症，经常有人询问这个问题，在回答如何预防老年痴呆症之前，先让我们了解一下什么是老年痴呆症？老年痴呆症与哪些因素有关。一、老年性痴呆(阿尔茨海默病(Alzheimer'sdiseaseAD))是指老
老年人骨质疏松八动作别做一些对年轻人来讲十分普通的动作，却会给老人带来一定风险。但一些老人总有种不服老的心理，以为自己还年轻力壮，生活中常跟自己较劲，有时会导致悲剧的发生。卫生部中日友好医院高干医疗科主任医师黄铁群告诉《生命时报》记者，老
转动腰胯法--采用站式。以腰腹部为轴，由前向左、至后而右地转动，幅度宜由小而大，转动36次。然后再反方向转动36次。转动时意念应始终不离开命门穴（在第2腰椎棘突下凹陷处）。搓摩肾俞法采用站式或坐式。裸露腰部（若气
怎样避免老花眼刚开始老人以为是眼睛疲劳了，过一段时间会好，可是这一状况一直没有改变。到医院检查，医生告诉他，他的眼睛已经出现了老花症状。人年轻时水晶体柔软富有弹性，看近物时有很好的调节能力。随着年龄的增长，水晶体渐渐硬化，丧失了柔软度及弹性
冬季取暖老人慎用电热毯寒冷的冬季，取暖的方式很多种，其中电热毯是很多家庭必备的取暖工具，尤其是有老年朋友的家庭，更离不开它。但是在这里39健康网小编要温馨提醒大家了，电热毯虽是取暖必备，但是使用的时候也是有诸多注意事项的，尤其是老年人使用
老人长期吃素好吗？营养均衡很重要老年人身体情况比较特殊，他们对于一些油腻，或者高脂肪高热量的食物，可能很难消化，所以说进入晚年生活之后，很多老年人选择吃素，但是吃素也容易导致营养不均衡。那么，老人长期吃素，如何保证营养均衡？一起来了解下吧。
人到了老年，身体更需要保养，食在老人保健过程中是非常重要的，老人吃得好吃的对，才是健康的前提。小编带你了解老年人吃什么对健康更好。推荐阅读：老年高血压患者饮食禁忌鱼肉有助心脏健康心脏病是威胁人类健康的因素之一，可在美国阿拉斯加的因纽特人却很
就现代社会中，老年斑也不只是老年人的专利了，许多的四十岁左右的人都会出现老年斑，那么大家知道如何去老年斑吗、老年斑怎么去掉呢、怎么预防老年斑呢，下面就让我们一起来了解一下吧。老年斑的出现主要就是因为我们身体的代谢功能出现了衰退而导致的，它会
中医学认为，肾为先天之本，是人体生殖发育的根源，脏腑机能活动的原动力，主宰着人一生的生长、发育：青少年时期，肾气充盛，人逐渐长大，发育成熟;中年以后，肾气亏虚，人体逐渐走向衰老。从这一点来说，老年人肾虚是不可避免的生理过程。一、生活中的保养
营养物质的吸收必须经过充分的消化作用。老年人容易发生吸收不良综合征，主要原因与老年人消化系统退行性变化有关，变化较显着的是胃、小肠和胰腺。人到老年期后，小肠茸毛变短，吸收面积减小，胰腺逐渐萎缩，间质纤维结缔组织增生，这些变化使得小肠细菌过度
在小区里，公园里，看到老年人锻炼的越来越多，运动是为了让自己的身体更加的健康。但是不正确的运动方式就会直接导致老年人容易缺氧，这样不仅不能起到健身的作用，反而是适得其反。正确的方式对老年人锻炼来说是很重要的。那怎样预防老年人运动性缺氧的事情
提及湿疹，相信大部分人都得过，特别是现在环境污染严重，比如雾霾、比如化工厂的排放粉尘，这些都是容易诱发湿疹的外在因素，当然也可能是本身身体皮肤的敏感度高，而对于老年人来说，由于各种机体退化，包括皮肤，也容易受到这些因素影响易得湿疹，那对于老
老人的健康是离不开日常的细节。所以要合理的饮食让老人更健康。那么老人应该怎么吃早餐更健康。早睡早起是很多老人的养生经。特别是夏天，很多老人五六点就起床了，草草吃完早饭趁着凉快就去锻炼。殊不知，这样可能导致肠胃疾病。这是因为，晚上睡觉时，其
1、睡：即睡好觉，保证睡眠充足。老年人要学会有规律地生活，合理安排作息时间，保证一天有8小时的睡眠时间。2、保：即保持大脑的活力。用进废退，故老年人要多用脑，如坚持读报看书，绘画下棋，培养各方面的兴趣爱好。研究表明，一个经常用脑的65岁老人