老年人是一个特殊的群体，他们的身体发生了一系列的衰退性变化。消化系统的变化也十分明显，胃肠平滑肌张力降低，胃肠排空速度减慢;胃黏膜萎缩，70岁以上者较40岁以下者胃黏膜主细胞减少50%;胃酸分泌减少，老年人胃液酸度比青年人降低25%~38%
老人健康2017-02-08
老年人是一个特殊的群体，他们的身体发生了一系列的衰退性变化。消化系统的变化也十分明显，胃肠平滑肌张力降低，胃肠排空速度减慢;胃黏膜萎缩，70岁以上者较40岁以下者胃黏膜主细胞减少50%;胃酸分泌减少，老年人胃液酸度比青年人降低25%~38%
痴呆是大脑老化、萎缩、大脑皮质高级功能广泛损害所致的智能障碍。当一个人健忘即丢三落四变得频繁时，往往就会担心自己大脑是不是开始老化迟钝了，发展下去会痴呆。如果能预测自己将来会不会痴呆，那么，就可以有针对性地预防，持这样想法的人一定很多吧。日
专家介绍说，正确的腰椎锻炼原则是不增加腰椎负担。首先，腰痛时尽量不做锻炼。其次，锻炼强度要由小到大逐渐增加，突然用力或需爆发力的锻炼对腰椎不利，应尽量避免。第三，锻炼要有规律，一般一周三次或三次以上、每次20分钟为宜。在锻炼项目的选择上，有
老人养生长寿的7个秘诀老人养生长寿的7个秘诀老年人是一个比较特殊的群体，在日常生活中一定要注意养生保健，以达到养生防病，强身健体。今天向广大中老年人推荐养生长寿的7大要诀，希望健康的你一定要注意了。转：即转换不同性质的运动。在较长时间的单调
很多的老年人牙齿都不是很好，都会出现确实的情况，在出现牙齿缺失之后对于老人日常的饮食等等都会有很大的影响。为了让老人在吃饭的时候更加的舒心，大多数老人都会选择使用镶假牙的方式来完善牙齿。但是很多的老人对于镶假牙的安全性不是很了解。那么到底老
前一段时间我们在社区办了点活动，免费量血压免费测血糖，有一种情况很普遍，那就是老年人，老人血压忽高忽低，有些年轻人都不太懂老人更不会懂了，所以有的老年人就乱吃药品，一般地讲血压药或者是什么，这样的做法是不对的，首先你们要多理解它的原理原因是
脑梗疾病的出现，对患者的生活影响还是很大的。在治疗脑梗这个疾病的时候，一定要结合饮食的护理，这样对患者的身体和病情才会有帮助，正确的饮食不仅仅可以补充患者身体的营养，还可以增加身体的免疫能力。今天要和大家介绍的就是脑梗病人的饮食注意事项。1
随着年龄的增长，老年人的消化功能逐渐减弱，食量逐渐减少，容易产生蛋白质、维生素A、B1、B2、钙、铁等缺乏。而鱼、禽、蛋和瘦肉是优质蛋白、脂类、脂溶性维生素、B族维生素和矿物质的良好来源。因此老年人应经常吃些鱼、禽、蛋和瘦肉，保证每日摄入鱼
耳聋自然给老年人的生活质量就会带来影响，所以老年人要注意预防耳聋，比如说应该多补锌补铁，这样就可以有效的起到预防耳聋的功效，而且更利于保证老年人的健康。预防老人耳聋的四个小窍门1、远离噪音研究显示，经常处于强噪音环境中的老人，其失聪危险比经
(1)忌多。应少吃多餐，忌暴饮暴食。饮食过多，会使胃肠发生急性扩张，引起胃肠消化吸收功能紊乱。有的研究表明，少吃多餐是防止肥胖的好方法。(2)忌硬。人到老年，牙齿松动，消化功能低下，食物宜切碎煮烂，蔬菜宜用嫩叶，忌进食过硬和油炸或过干食物。
早春二月，乍暖还寒。家住北京西城区，今年72岁的张大爷，眼瞅着日渐变暖的天气，心情也一天比一天舒畅。闷了一冬的他，又可到户外享受清新的空气，放上一整天的风筝了。谁料，这才两天，张大爷就因咳嗽、胸闷、气喘、高烧而卧床不起了，家人赶紧呼来120
便秘在老年人中非常普遍，加上气候干燥，平时饮食上不注意，就容易引发便秘。那么老年人便秘怎么调理？下面一起来看看老年人便秘的调理方法。造成老年人便秘的因素1运动量少老年人由于活动量少，腹肌无力，胃肠蠕动缓慢，食物和残渣不易向下推进，容易发生便
老中医们的长寿秘诀老人想长寿就看看人的寿命有限，但是人们一直在探求长寿的方法，想要变得长寿些并不是不可能，但是要懂得养生，下面我们就来看看老中医们的长寿秘诀。老中医们能长寿的七大养生秘密1、防患未然，摄养为生：老中医谙熟《黄帝内径》&ld
年轻人减肥是为了漂亮为了帅气，老年人不同，老年肥胖不仅是外在，更加影响老年人的健康和生活，因此老年人更加要健身，否则也会三高随之而来。中医认为肥胖的病因多为痰湿所聚，气虚所造成。有肥人多痰&rdqu
人们通常认为：岁数越大疾病越多。其实不然。人体的生理变化是分阶段的。80岁以后，人的机体进入衰老阶段，就出现了一个相对平稳的没有大起大落的生理时期，许多中青年和老年前期的常见疾病反而减少或消失。此时的一些慢性病其
对于老年人来说，对环境变化的适应能力差，更容易患病。因此，老年人要想平安度夏，以下的六注意大家要坚持做到。1.充分休息：老年人必须养成午睡的习惯，以保证每天有8小时的睡眠时间。2.避免着凉：夏季老年人避暑时注意对
老年人正常压力脑积水也是一种很常见的病症了，这样的一种病症对患者的影响是很大的，在老年阶段都是很容易出现一些疾病的，我们做子女的应该对老年人多一些关心，给他们多做一些体检，发现疾病也能够更好的去治疗，特别是老年人正常压力脑积水这样的疾病，下
搭脉数数法清晨醒来，调节好情绪之后，便可平心静气地搭脉数数，数一下脉搏是否规则。每天悉心体察脉搏的变化，是获取体内信息、实行自我监测的重要手段。步行数数法步行时可以默默地数数，在空旷的地段还可以高声数数。长距离步行，可用硬币来记数。每走10
老年人如何应对夜间突发疾病老年人如何应对夜间突发疾病一、脑梗塞：老年人一般都有脑动脉硬化，有些人害怕夜间饮水使夜尿增多而限制饮水，结果导致血液黏稠度增加，血流缓慢而发生脑梗塞。当老年人夜间出现肢体麻木、口角歪斜、肢体不能活动时应想到可能发生
老人倒走需要注意的事项倒走这种锻炼方式很受中老年健身爱好者的喜爱，我们走在路上就可能会遇见很多在倒走锻炼的老年人，因为锻炼，他们看上去特别精神，但是小编还是要提醒这些利用倒走来锻炼的老年人们，一定要注意安全，防止摔倒。中老年人不如青年人灵敏
人口老龄化已经是我国面对的社会问题，每个家庭都有老人，而且有些家庭有好几个老人。老年人的身体健康问题也是全社会关心的重点问题，所以年轻人平时也都经常的给老人买一些营养品。那么，老年人吃什么可以补身体呢？对于老年人在平时的饮食方面，可以注意的
在日常生活中我们经常都会听到很多老年朋友抱怨自己老是腰酸背痛，同时行走方面都会比较小心，只要他们一摔跤就非常容易发生骨折的现象.其实这就是因为他们体内缺乏了大量的钙了，从而出现了骨质疏松症.因此老年人补钙的好处有哪些呢？面对大家提出的
随着年龄的增大，其实很多老年人驼背的情况就会变得非常的严重，在很多人看来，这是正常的现象，但事实上老年人驼背，同样是可以有效地预防的，所以最关键还是你需要了解，有效的方法，而下面就为大家详细介绍一下，预防老年人驼背的一些日常方法和技巧。第一
随着生活水平的逐步提高，人们越来越关注生活质量，许多老人喜欢去户外锻炼了。可是让许多老年朋友感到无奈的是在他们心情放松的同时，尤其在爬山或长途行走后，两条腿越来越不听使唤了，双膝无力，关节肿胀，隐隐作痛，那么，怎么会有这样的现象呢，我们该怎
结节病的出现会累及到身体的其他的器官，特别是对肺的影响是很大的，其次眼睛和皮肤也会受到很大的影响，有的一些结节病的起病过程是很缓慢的，会出现疲乏无力，低热，关节疼痛，食欲不振的现象，特别是老年人是很容易出现结节病的，下面我们看看老年人结节病