老人哪些运动不损害关节为了延缓衰老最常见的做法就是锻炼身体，当运动量和运动幅度不能满足关节需求时，就会过早老化，人体机能也会随着关节老化而衰退，保证关节灵活性可以从以下几个方面入手。运动迟缓、关节不灵活并不是不可逆转的，下面介绍一组锻炼方法
老人健康2017-01-30
老人哪些运动不损害关节为了延缓衰老最常见的做法就是锻炼身体，当运动量和运动幅度不能满足关节需求时，就会过早老化，人体机能也会随着关节老化而衰退，保证关节灵活性可以从以下几个方面入手。运动迟缓、关节不灵活并不是不可逆转的，下面介绍一组锻炼方法
60岁老人的养生保健方法60岁的饮食法胖老人越来越多，随之而来的糖尿病、高脂血症以及各类心脑血管疾病拖累身体。满尾正提出的舒缓型饮食习惯有三大原则：不饿就不吃东西、餐餐八分饱、遵守进食顺序，能启动身体的&ldqu
老人冬季养生保健的原则做为子女，你知道怎样为自己的老父母进行冬季的养生保健吗?冬季是一个寒冷的季节，也是一个很需要的养生保健的季节，老年人由于身体机能减退、抵抗力下降，更是需要很好的进行冬季的养生保剑现在，一起来和小编看看下面这些中医中老年
进入秋天，多变的温度让人防不胜防，感冒咳嗽成了常有的事情，干燥的气候常常让人感觉到呼吸都是那么的不舒服。对于老年人来说，咳嗽不止成了常态，特别是肺部有疾病的老年人，更是干咳不止。干咳怎么办，不少老年人都非常的关心，毕竟这是一件非常痛苦的事情
神经衰弱是精神容易兴奋、脑力容易疲劳常伴有情绪烦恼与一些心理生理症状的一种神经症。1、神经衰弱的表现神经衰弱大致由几种原因引起：用脑过度、房事过频、睡眠不足、烟酒中毒等原因形成的神经衰弱，就是发球脑髓神经衰弱。其具体症状有：头重、头痛、焦躁
假牙放进口腔中会逐渐变脏，形成菌斑和病菌，可能引起严重的口腔和其他全身疾病。在某些特定的情况下，潜在的病原菌就可能定植于假牙上，譬如念珠菌；有研究表明，念珠菌可能在25%甚至是60%的假牙配戴人群中引起义齿性口炎
很多老年人总是害怕自己年龄大了身体出现问题会给家人增加负担和压力，经常进行体育锻炼能让我们的身体变得更加的健康，但是很多老年人由于年龄的原因不是经常进行剧烈的运动，但是想要更好的改善身体是要掌握好方法的，尤其是进行体育锻炼的时候一定要特别的
白内障是现在社会上很常见的一种眼科疾病，现在有多种的治疗方法，有药物治疗和手术治疗。怎么选择那就要根据具体的病情来分析啦。不能一概而论的，这种疾病患者多数是老年人。在进行治疗时，光靠物理治疗和手术治疗时不够的，这些只是前期的治疗，后续还是要
空腹血糖5.3的情况还不算是高血糖，可能是一时之间饮食上糖分摄入太多导致血糖突然上升了。但是如果长期血糖都是上升的一个情况，或者说血糖没有得到控制，那就可能发展成为糖尿病。如果恶化成为糖尿病，就不好降下来了。下面，我们一起来了解一下血糖的情
心理衰弱这个疾病是很多老人会患上的一种疾病，老人患病的几率也比很多年轻人患病的几率要高，而针对老人这个心力衰竭疾病来说，不严格的加以控制的话，那么很多症状会对老人的身体造成严重的损伤，也会有很大的影响，很多人不知道老人得心力衰竭究竟是一个什
老年人随着时间的经历，身体体质都是出现很大的问题。所以很容易出现疾病，其中老年人比较常见的疾病就是老年冠心病，而在治疗的时候是有很多的注意事项需要大家进行知道的。因为往往在治疗的过程中患者会出现很多的问题，而在这个时候需要注意的很多的才能减
提起米醋，大家都知道它是生活中常用的调味品，用食醋能做出各种味美可口的饭菜，但对于它的功效却知之甚少。用醋泡脚是醒脑提神的良药，如果在温热水中加些醋，每天睡前用此液浸泡双脚，就能起到强身健体、治疗、消除疲劳的保健
五劳所伤是中医学的一个病因名词，却久视伤血、久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋，是谓五劳所伤。这段话的意思告诉我们，视，卧坐，行，立是人体所具备的五种体态和功能活动，这五种体态功能
长久的孤独，尤其是老年丧偶者，甚至会产生变态心理，常被戏称为“老小孩”。所以，退下来的老年朋友都应学会随遇而安，学会知足常乐，方能心理健康享受愉快的晚年生活。1、老人“变态”的心理原因老年人心理比较脆弱，记忆力与感知功能衰退，降低了老年人
如何满足老年人的心理需求老年人认为，人老了，家庭和社会就不再需要他了，常有被社会排挤在外的感觉，严重者可发生自杀等事件。我认为，这与老年人的自尊心受挫有很大关系。自尊是一种相信自身存在价值的能力。自尊受挫或自尊不强，就有可能产生自卑、消沉、
老人护腰睡有一定硬度的床多数人都会习惯性地认为柔软就能舒适，所以年轻人为了让老人睡得更好，都会买来厚而软的床垫，觉得这样才又舒适又保暖。但卫生部北京医院骨科副主任张医师却提醒大家，老年
目录第一章：老人春季养生秘诀第二章：老人养生保健要紧记三慎第三章：春天老年人生活的五禁忌春天是万物复苏的季节，人们在阳光明媚的春天都喜欢出来做活动，尤其是老人，但是不要忘记春天也是细菌增长的季节，那么下面就来和小
用鹅卵石铺就的健身路往往成为健身爱好者特别是老年人的钟爱，但运动医学专家却指出，老年人长时间走卵石路，不但起不到健身作用，反而会损伤关节，掌握好时间很重要。武汉大学人民医院骨科江华副教授介绍说，老年人一般都有不同程度的骨关节退行性病变和骨质
对于老年人来说，需要注意的问题就是各个器官的衰老，因为这些器官不断衰老，就可能会引起一些比较严重的疾病。尤其是肾脏衰老之后，就会容易让老年人出现小便不利的情况，因此，老年人应该多注意补肾。那么，补肾的方法这么多，利用中药如何补肾呢？推荐用药
很多老年人现在年纪越来越大，你跟他讲话的时候他都听不清，甚至有一些耳聋的情况，叫他他都听不见，这种情况一般都是由于年纪比较大，身体机能老化所导致的，轻微的就是听力下降，稍微严重一点就是耳聋了，目前老年性耳聋应该要怎么治疗？有哪些表现呢？来了
西红柿是营养价值很高的一种蔬菜。有些老人，甚至还会将其当作是日常的水果来吃。不过，副教授范志红却提醒，老人，尤其是肠胃不太好的人，并不适合生吃西红柿。因为它尽管维生素C含量很高，但还是偏生、冷，且略带酸性，可能令本就体质较弱的老人，胃里寒气
老人的健康是每个子女最关心的事情，人进入老年之后就会出现许多的问题，所以子女们平时要多多关心老人的身体健康！你们知道老人冬季养生该怎么做吗，需要注意些什么呢？老人牙齿和肠胃消化功能都在退化，有哪些冬季养生汤是比较适合老人的呢，一起来看看吧！
中老年人保健除了要保证的健康以外，同时在精神方面也需要特别注意，当然并不是说中老人保健就以精神为主了。中老年人要想健康必须是做到五好三良，所谓的五好是指：胃口好、二便好、睡眠好、口才好、腿脚好；而三良就是指好个性
我们都知道人一旦年龄大了身体的各个部位和器官的功能也就开始下降了，这样就会导致身体出现一些疾病，其中老年人老人突然全身抽筋就是比较常见的现象，并且抽筋会给我们带来一定的疼痛感，但是老年人身体的抵抗力也是比较差的，出现疾病一定要掌握好方法才能
众所周知，老年人的身体新陈代谢会渐渐变慢，牙齿不好，肠胃的消化功能也有所下降。老年人消化不良的表现主要是胃胀、胃酸、打嗝、腹部涨气、有疼痛感等，容易使老年人的饭量减少，影响身体的健康。那么，老年人消化不好怎么办呢？以下的几招希望对大家有帮助