高质量的睡眠对我们的生活是非常重要的，但是很多老年人经常出现睡不着、失眠的症状表现，如果是这个时期出现类似的情况，肯定会给老年人造成更为严重的伤害，让家属非常担心，寻找各种解决睡不着的原因。那么，老年人睡不着是什么原因？下面咱们就来详细了解
老人健康2018-01-13
高质量的睡眠对我们的生活是非常重要的，但是很多老年人经常出现睡不着、失眠的症状表现，如果是这个时期出现类似的情况，肯定会给老年人造成更为严重的伤害，让家属非常担心，寻找各种解决睡不着的原因。那么，老年人睡不着是什么原因？下面咱们就来详细了解
很多老年朋友都觉得用保健品或者中药的方法才有更显著的效果，其实药补不如食补，食物或许没有药物的效果快，但是却更健康，而且，可能很多人都不了解，我们经常接触的五谷杂粮就有很好的保健功效，对于老年人养生来说更是既健康有省钱的选择。一起来看看吧。
相信当大家都听说过尿频，尿频是一种临床上常见的疾病，家里有老人的，我们经常会听老人念叨晚上尿频，老人家晚上尿频是比较常见的，尿频会给我们的生活和健康带来很严重的影响，那么为什么老人家会晚上尿频呢？老人家晚上尿频的原因又是什么呢？下面我们一起
每个家庭里都有老人，现在年轻人的生活方式和老年人是不一样的，年轻人每天都是特别的忙碌的，而且生活方式也是不一样的，那么对待老年人是否关心了呢，有些年轻人让父母在农村居住，这样的话就不能清楚的了解老人的健康问题，那么出现了老人家腿麻的现象是什
做家务有利于老人健康？最新研究发现，60岁以上的老年人可进行简单的洗车、除草等家务活，经常做这些家务活有助于心脏健康，减少心脏病发作和中风风险。另外，根据老年人身体情况来看，不一定只有慢跑等运动方式才够保健，像梳头、挺腹等小动作也可算是老人
中医认为脑为元神之府，脑是精髓和神明高度汇聚之处，人之视觉、听觉、嗅觉、感觉、思维记忆力等，都是由于脑的作用，这说明脑是人体极其重要的器官，是生命要害的所在。健脑是健身的关键，健脑方法，大体有以下几个方面：识精健
老人便秘是老人面对的一大难题，甚至不少老人希望自己能经常畅快的拉拉肚子。但中国中医科学院西苑医院老年病中心主任李跃华教授则提醒，突然拉肚子，对老人来说并不是好事。中医学把腹泻分为以下几种证型：湿热型，处在夏秋交替时节，夏天的湿热之气未完全衰
对于蛋白质的摄入，《中国居民膳食指南（2007）》就提出，老年人蛋白质合成能力降低、利用率也低，因此更需要选用优质蛋白质。一般来说，鸡蛋中的蛋白质生理价值最好，但因含胆固醇较高，比较适合不需限制胆固醇摄入的老人。对不少老人来说，&ldquo
人一到老年就会感觉自己的身体出现各种问题，而且如果老年人一旦患病的话，由于身体比较虚弱，一般都很难承受手术和药物给身体带来的伤害，所以作为老年人一定要在平时的生活当中做好保健养生的工作，提高自身的身体素质，避免疾病的侵袭，那么老年人保健常识
牛奶是一个好东西，因为它可以补钙、补高蛋白，所以现在不管男女老少都会提倡多喝牛奶，有益身心的健康，有利而无一害，但是凡事都有例外的，在日常的生活当中，常常会看到有些老年人为了身体喝了牛奶之后，反而拉起了肚子，这是怎么回事了，为什么老人喝牛奶
吃白菜帮对付便秘对于患有高血压的老年人来讲，保持大小便通畅非常重要，而白菜中含有较多的粗纤维，可以解渴利尿、润肠通便。许多人吃白菜都喜欢吃叶子，而阮老却把白菜帮子包圆了，因为白菜帮子中粗纤维含量更多。根据时令来穿
1、用力排便要避免。我见过不少脑出血、急性心梗患者，都是在厕所里发病，其诱发因素就是用力排便。北京老年医院中医科主任刘德泉说，老人用力排便时，会导致腹内压、血压升高，增加脑出血的风险，此时心脏的负担也会加大，容易
1.感觉自己比实际年龄年轻13岁。一项针对500名年龄在70岁以上的老年人的调查显示，感觉自己比实际年龄年轻13岁，是长寿的一个重要因素。密歇根大学心理学教授雅基史密斯说：觉得自己年轻和身体健康，会增强人们的乐
不同疾病的老人要如何运动运动对于人体的健康来说是很有帮助的，各个年龄段的人都有必要在平时进行一些运动，而老年人也不例外。不过，老年人大多身体不好，易被各种疾病缠身。因此，老人运动在种类上会受到诸多限制。那么患有不同疾病的老人要如何运动呢?1
目录第一章：安度晚年离不开心理健康第二章：如何来呵护老人的心理健康第三章：老年人身心健康手册安详晚年首要的是要保持身体健康，而心理健康又是身体健康的关键。那么，老年人如何保持心理健康？下面就来和小编一起盘点老人养生之道，揭秘老年人身心健康
蜂蜜(蜂蜜食品)(蜂蜜产品，蜂蜜资讯)是很适合老年(老年食品)(老年营养产品，老年营养资讯)人生理需要的营养珍品，国外早就有研究表明：随着年龄的增长，人体对葡萄(葡萄食品)糖的利用率显着降低，而对果糖的利用率则变化不大。这表明果糖和含果糖的
神经内科专家指出，慢性失眠可引发抑郁，反之抑郁也是失眠最常见和最主要的原因。出现睡眠问题预示一年后可能患上抑郁。抑郁症患者最常见的失眠症状是入睡困难（约占62％）；其次，凌晨早醒并难以再次入睡者占52％；觉醒后感觉非常疲劳者占50％，每夜醒
对于年轻人来说，性欲望比较强烈，因此性生活的频率就比较高，而且每次持续时间也会比较长。然而上了年纪之后，身体各个方面的功能都开始逐渐衰退，性生活过程和频率还是不能太高的，那么老年人性生活时间要注意什么？掌握基本的规律和方法技巧，对保障老年人
老年人上了年纪之后总会有这样或那样的健康隐患存在，遇到这样的状况首先要及时察觉正确医治，当然了如果能够提早预防，做到防患于未然就更好了，这样就不会轻易的受到伤害了，毕竟年纪大了之后骨质状况也会逐渐衰退，不可忽视，那么预防老人骨质疏松有什么方
根据相关的医学文章了解，肝纤维化的在肝病中出现的比例逐年增加，有可能现代饮食和人们作息、心理精神等问题的复杂化，使得各种肝病，特别是慢性疾病并发症，而造成了肝纤维化，当然对于有潜在发病的患者，及时的体检和诊断就非常关键，下面我们跟大家重点介
向大家介绍老年女性尿失禁的原因。老年妇女尿失禁是怎么回事？很多老年妇女患有尿失禁的情况，每当咳嗽、打喷嚏、大笑、般重物、跑步等活动均有尿溢出。但是很多老年人因为心理作用，不愿意告诉别人而是一个人默默忍受。下面向大家介绍老年女性尿失禁的原因。
阴道炎是很常见的妇科疾病了，这样的疾病在女性任何的年龄段都是可能会出现的，特别是老年性阴道炎也是很常见的了，发生在绝经后的女性中，这个时候女性的卵巢功能就减退了，抵抗力下降，细菌是很容易侵入的，会很容易患上阴道炎，下面我们就来了解老年性阴道
有些老年朋友肺不太好，平时容易胸闷咳嗽，到了冬季就更是难受。尤其是老慢支患者，稍不注意就可能咳嗽咯痰明显加重，甚至出现发热、痰黄、气促、胸闷、肢肿等症状。因此，肺不好的老人要注意以下几点：1、注意环境卫生除了避开
而春季又是皮肤病、心脑血管病等多种疾病的高发期，所以，春季养生对于中老年人来说显得尤为重要。医学专家认为，春季养生一定要适应气候和生理变化规律，主要应注意以下几个方面：防寒保暖春季气候忽冷忽热，老年人的代谢功能和调节体温能力较弱，受凉后易
调查显示，我国北方60岁以上的老年人痴呆患病率为3.96%，经过对痴呆既往病史的研究，发现血管性痴呆占多数。在预防方面，除了要有良好的生活方式外，下面介绍几组易学易掌握并可促进脑血循环的穴位供老年朋友按摩，可以预防老年痴呆。1、按摩双侧风池