孩子肝火旺怎么办

肝火旺不但会出现在成年人的身上，而且肝火旺也会出现在儿童的身上，我们人体的上火一般分为两类，一类是心火，另外一类就是肝火了，肝火旺虽然不是什么大的疾病，但是肝火旺还是会对孩子的生长发育造成一定的影响，所以我们一定要想办法来治疗孩子的肝火旺。

孩子由于心智还没有完全发育健全，所以自己是不懂得如何去调理肝火旺的，需要家长帮助孩子来处理出现的肝火旺，家长要控制孩子吃零食并且要提供清淡的饮食给孩子。

肝火旺，中医称“肝火上升”，是属人体内脏气血调节出了问题，并不是很严重的疾病。中医用“火”来形容身体内的某些热性症状，上火的程度较“热气”还重。一般所说的上火，也就是人体阴阳失衡后出现的内热症。中医认为“火”的病理可分虚实两大类，常见的上火症状有心火和肝火两种。不严重时，会出现皮肤干裂，口舌生疮，心烦肺热等。因此，肝火上升不要吊以轻心，要及时调节营养，去火养肝。平时有人在与人争执时大发雷霆，所以也比作大动肝火，肝火旺。发脾气也伤肝的，因此，无论遇上什么事不要发火生气，以免伤肝。

控制孩子的零食：孩子出现肝火旺，家长应该控制其零食，要少吃诸瓜子等带果壳类食物，尽量避免红烧和油炸类食物。

饮食宜清淡：日常饮食要以清淡易消化的食物为主，多吃新鲜的蔬菜和水果，像青菜、芹菜、苦瓜等蔬菜以及苹果、梨、香蕉等水果，对于改善肝火旺有很好的帮助。

下腹部体操运动：一般饭前半小时左右及睡前和起床时轻轻揉搓腹部，揉腹部可以改善大小肠的蠕动能力，增强胃肠脏器的分泌能力。同时可以多听些心情使人心情愉快的音乐等，调节一下情操。

注意事项

如果经过以上方法肝火旺的症状还是没有缓解的话，家长朋友们就需要引起重视了，此时建议家长朋友们带孩子诊治，针对自身的情况进行调理，相信肝火旺的症状很快就会消失的。

上文我们介绍了什么是肝火旺，我们知道肝火旺不但会出现在成年人的身上而且还会出现在孩子的身上，孩子出现了肝火旺家长应该协助治疗和调理才行，上文详细介绍了孩子肝火旺应该怎么办才好。