育儿知识

当前位置:首页 > 母婴 > 育儿知识

婴儿睡觉不踏实的表现

来源:网络

良好充足的睡眠可以促进宝宝的体格和智力以及心理上的健康成长,婴儿睡眠不好,经常睡不踏实的情况也时常会发生。婴儿睡不踏实的表现有很多,身子使劲扭动,同时面部表情难受嘴里哼哼唧唧,或者是哭闹不止很难入睡。影响婴儿睡觉的因素也有很多,下面说一下婴儿睡不踏实的具体表现:

1、睡眠打鼾、睡眠张口呼吸、睡眠憋醒或者睡眠反复翻身。

2、睡眠中多汗、睡眠中做恶梦、磨牙或梦游。

3、睡眠中遗尿、夜尿增多。睡醒后头痛、头晕、口唇或咽部发干。

4、白天困倦、脾气急躁、易怒、任性或易激惹。

5、注意力不集中、反应迟钝、学习能力下降或记忆力减退。

6、生长迟缓或肥胖。

婴儿睡觉不踏实怎么办

1、督促宝宝规律睡眠:爸妈应该在宝宝较小的时候,就训练宝宝形成生物钟,让晚上睡整觉形成一种习惯。宝宝需要养成有规律的作息规律,并通过白天的小睡补充睡眠。每天早晨在同一时间叫醒宝宝,会让他的小睡更有规律。

2、养成良好的午睡习惯:宝宝的午睡要定时定点,一般睡觉时间在正午或下午的早些时候,比如中午从一点开始睡半个小时到一个小时。

3、控制卧室的光与声:用光与声音来促进宝宝生物钟的形成,通过光亮、黑暗的对比让宝宝学会白天与黑夜,醒着与睡着的区别。

4、每天遵循就寝程序:安排一个整体的就寝过程,对宝宝的规律睡眠习惯养成也很有帮助。

5、安全舒适的床上环境:在宝宝的小床上营造一个安全舒适、像妈妈的温暖怀抱一样的环境是最佳的办法。

以上就是有关婴儿睡不踏实的具体表现以及处理方法,给婴儿制造一个良好的睡眠环境是非常重要的,当婴儿睡不踏实的现象出现时,家长要适当把灯光调暗,轻抚婴儿的头部或者身子,让宝宝尽快入睡,让婴儿有一个良好的睡眠。

显示全部
名人名言排行
若悠最新标签
有哪些 合同 交通事故 离婚 养老金 多少钱 方法 标准 财产 社保 公司 有什么 减肥 多久 工伤 条件 是怎样 吃什么 债务 宝宝 治疗 孩子 规定 广告语 工资 原因 协议 夫妻 功效 民法典 流程 做法 宣传语 一个月 食物 怎么处理 养生 孕妇 纠纷 取保候审 运动 基数 医保 离婚后 时间 劳动合同 责任 赔偿 员工 症状 抚养费 如何处理 法院 女性 个人 女人 怀孕 老人 有效 口号