三岁宝宝身高体重标准 3岁宝宝身高体重不达标怎么办

一位宝宝是否发育良好或者是是否健康，是可以从宝宝的身高与体重知晓的。那三岁3岁宝宝身高体重标准是多少呢？3岁宝宝身高体重不达标又应该怎么办呢？今天小编就来为大家一一解答一下。感兴趣的朋友就来看一下吧。

3岁宝宝身高体重标准

一个标准的身高与体重是体现一个宝宝健康的基本方法。那当宝宝三岁的时候，其身高体重多少是达标的呢？

生长指标

男童体重10.61-20.64kg，身高86.3-109.4cm。女童体重10.23-20.10kg，身高85.4-108.1cm。

能力指标

宝宝已经能发绝大多数音。可以做向上纵跳、立定跳远的动作。

宝宝3岁发育指标详解

身体

当宝宝三岁之后，则这个时候的孩子所处的时期可以称之为幼儿期，发育则会变缓慢。

牙齿

此时要注意预防龋齿，睡前不吃东西，吃甜食后漱口。

语言

3岁的宝宝，基本上掌握了母语口语的表达。不过还是要结合此时此刻的情景，并辅以手势、表情，才能够表达出比较完整的意思，才可能让成人理解宝宝的思想。

运动

宝宝会走、跑、跳、站、蹲、坐、摸、爬、滚、登高、跳下、越过障碍物。并且会拍球、抓球和滚球，能接住2米远抛来的球。集中点儿注意力的话还能踮着脚尖站或单脚站一秒钟以上。

下肢

能动作协调地跑步;可做向上纵跳、立定跳远的动作。

独立性

可以尝试让孩子与母亲分室睡。

社交

讲道理、多表扬对反抗期的孩子是有效的。

3岁宝宝身高体重不达标怎么办

在我们生活中，往往是会有一些三岁的宝宝身高以及体重是不达标的。那3岁宝宝身高体重不达标应该怎么办呢？

1、适当运动

据研究指出，适度的运动，有助于体内生长激素的分泌，从而有助于生长发育。另外，儿童适当进行运动，能增强体质，提高抗病能力，从而能避免因患病而影响生长发育。

2、充足睡眠

睡眠的好快对孩子的身高体重有着重要的影响。，研究指出，儿童在熟睡时比清醒时生长速度要快3倍。

这是因为在孩子入睡后，其大脑中的脑垂体能分泌较多的生长激素，而生长激素的作用就是促进骨骼、肌肉、结缔组织以及内脏的增长，因而有利于身高、体重的增长。

3、加强营养

营养是影响孩子身高体重的重要因素之一。当孩子所摄入的营养不足时，其身高体重就会长得相对滞后一些，但也不必过分担心，这个滞后只要在短期内能够得到及时的纠正，那还是可以追赶上正常生长发育水平的。

但如果孩子长期处于营养不良的状态，就会影响到其正常的生长发育了。当然，营养也不是越多越好的，家长应把握好这个度，以免宝宝营养过剩。

影响婴儿身高体重的原因

1、遗传因素

小儿生长发育的特征、潜力、趋向、限度等都受到父母双方遗传因素的影响，一般来说，高个子父母所生宝宝的身高比矮个子父母所生的同龄宝宝身高要高一些。

2、营养

是影响小儿生长发育的重要因素之一，充足和调配合理的营养是小儿生长发育的物质基础，如营养不足首先导致小儿体重不增甚至下降，最终也会影响身高的增长和身体其他各系统的功能，如免疫功能、内分泌功能、神经调节功能等，而且年龄越小，影响越大。

所以要科学地处理好荤素搭配、粗细粮搭配、动植物蛋白搭配、注意节俭的使用油脂和糖类，产生一个均衡的膳食结构。

3、生活环境因素

婴幼儿应该生活在良好的环境中，有新鲜的空气和充足的阳光，再结合锻炼和营养，小儿的生长就较快。一年四季中，一般是秋季体重增长得快，春季身长长得快。

4、运动因素

运动能促进血液循环，改善骨骼的营养，使骨骼生长加速，骨质致密，促进身长的增长。

3～4个月前的孩子，每天应俯卧数次，以促进全身活动，并应随着月龄的增长，及时培养翻身、爬、站、走等基本能力。

孩子不应过久地抱着或坐着，孩子抱着不便于活动全身，久坐会影响下肢发育。孩于学会坐后，常常不愿学翻身和爬。

5、疾病

对小儿生长发育的影响也十分明显，急性感染常使体重不增或减轻，慢性感染则同时影响体重和身高的增长，内分泌疾病常引起骨骼生长和神经系统发育迟缓，先天性疾病对小儿体格发育和智力发育都会产生明显影响。

结语：以上就是小编为大家介绍的有关于3岁宝宝身高体重的标准以及3岁宝宝身高体重不达标应该怎么办的一些方法。相信大家看完之后对此也是有所了解了。因此，如果你家宝宝身高体重不达标的话，则一定要加强营养哦。