小孩眼圈发黑怎么回事

小孩眼圈发黑大部分是由于疲劳过度引起的，家长不要过度担心。可以让孩子多休息，做眼保健操，多吃新鲜的蔬菜和水果，这样观察一段时间如果病情有所缓解您大可以放心，如果病情没有缓解甚至有加重的现象就要及时去医院接受检查和治疗，因为这也可能是其他病症的早期体现。

生活中，有的人眼睛会出现眼圈周围发黑现象。黑眼圈的形成，一般来说与下列因素有关：

一是睡眠不足，思虑疲劳;

二是内分泌系统或肝脏有病，使色泽沉着在眼圈周围;

三是饮食不正常，缺乏铁质营养素;

四是久病体虚或大病初愈的人;

五是性生活过度;

六是眼睛本身有毛病，尤其是患有近视、远视、散光的病人。其它如女性在月经前、怀孕末期、年纪大等情况时，黑眼圈也会日益加深。

在治疗上，要加强自我保健和饮食调养。首先是增加蛋白质的摄入量，每天要保证90克以上的优质蛋白质，如牛奶、瘦肉、禽蛋、水产品等。同时还要注意摄入富含铁质元素的食物。另外，含有丰富维生素C的食物如橘子、酸枣、刺梨和绿色蔬菜等，均宜多食用。

孩子正处于长身体的特殊时期，作为家长要多注意让孩子养成早睡早起的习惯，多做运动，但也要根据自身的身体情况而定，不要过于劳累。要注意多补充蛋白质、维生素等。现在的孩子学习压力大，要让孩子学会自我排压，家长也不要给孩子施加压力，让孩子有一个快乐幸福的童年。