小孩如何预防哮喘比较好？

对于一个家庭来说，孩子的健康是很重要的，家长所做的一切都是为了自己的孩子，但是如果孩子患上疾病的话，这对家乡的打击是很大的。现在，有很多的小孩子都会患上哮喘这种疾病，而且几率非常大。所以各位家长对儿童哮喘疾病需要有足够的了解。那么，孩子哮喘有哪些方法来预防呢？

1、免得诱发因素：儿童哮喘的发生，与致敏原有紧密关系，发作过后，应细心寻找和简述诱发困素，尽可能加以防止。诱发因素常常是两个方面，一是过敏物质，如花粉、粉尘、皮毛、牛奶、鸡蛋、鱼、虾、螃蟹、油漆、药物等，每个病人有不一样的致敏原，有的只有一两种，有的能达到几十种;另一个是体质和精神状态，如情绪不好、过度疲劳，吸入冷空气等，乃至看到曾经导致哮喘的物质，就能诱发精神刺激，反射性地察觉哮喘;遇到考试哮喘也会发生;如今有过敏体质的儿童往往免疫功能也较弱，一不小心着凉同时遇到过敏原就会发觉感冒病症同时伴有喘息。因此关于有过敏体质的儿童日常需要注意防止交叉感染，更重要的是注意增长免疫功能。

2、留意饮食调养：哮喘患儿平常要注意多吃高蛋白食物，如瘦肉、蛋、家禽、大豆及豆制品等，增加热量，增长抗病能力。还要多吃含有维生素A.B.C.D及钙质的食物：含维生素A的食物有润肺、保护气管的功能，如蛋黄、鱼肝油、胡萝卜、韭菜、南瓜、杏仁等;含维生素C的食物有抗炎、防感冒的功能，如大枣、柚、番茄、青椒等。过甜和太过咸食物的刺激，能加强支气管的反应，加重咳嗽、气喘、心悸等病症，从而导致哮喘难以抑制。此外还要注意少吃冷饮、碳酸饮料、炒货类等有刺激的食物医学教育网`搜集整理。

3、加强体育锻炼：众多患发哮喘的孩子，因为担心受凉、遇寒后哮喘容易发作，心理上长期是紧张状态，而对体育锻炼又有所顾忌，结果体质下降，反而发病增加。其实，体育锻炼对哮喘病儿大有好处，家长能依据自己孩子的体质状况适当选用运动方法。例如从夏天开始坚持游泳或冷水洗脸、洗脚乃至洗擦全身。经过这些锻炼后，可以加强孩子抵抗寒冷的能力，也能增长机体的免疫功能，从而加强体质，减少哮喘的发生。

通过上文的介绍，相信各位家长现在应该都知道了该怎样帮助孩子预防哮喘吧。在这里，小编提醒一下大家，只要在平时的生活中，养成一个良好的生活习惯，就能够很有效的减少疾病的产生。但是如果孩子患上了哮喘，各位家长也不要担心，及时带孩子去医院治疗就行了。