目录：第一章：夏日出汗别添堵适当出汗功效多多第二章：夏季出汗的8个好处第三章：夏季出汗太多怎么办饮食疗法帮助你很多人夏季都会出现大汗淋漓情况，有人为了美丽，想尽办法避免出汗，可是你
养生保健2016-10-12
目录：第一章：夏日出汗别添堵适当出汗功效多多第二章：夏季出汗的8个好处第三章：夏季出汗太多怎么办饮食疗法帮助你很多人夏季都会出现大汗淋漓情况，有人为了美丽，想尽办法避免出汗，可是你
一忌无病乱补无病乱补，既增加开支又害自身。如服用鱼肝油过量可引起中毒，长期服用葡萄糖会引起发胖，血中胆固醇增多，易诱发心血管疾病。小编推荐：冬季进补的几个常见误区二忌虚实不分中医的治疗原则是虚者补之，不是虚症病人不宜用补药，虚症又有阴虚、阳
宅作为一种生活方式，不再单指在网络世界里乐不思蜀，而更意味着对个性化、纯享受、慢生活的追求，包括日益被宅男宅女们热衷的宅养生。关起门来，私享宅养生宅这个概念
当今，电子阅读已经成为不可阻挡的潮流，电脑、手机、电子书等各类电子阅读实体层出不穷。据专家介绍，电子阅读伤害的不只是眼睛，还有颈椎、腰部、皮肤等等。电子阅读伤害的不只是眼睛闭上眼睛，转动头部，放松颈部，然后又弯腰驼背地坐回电脑屏幕前，你是否
风油精是我们日常生活中，经常会用到的一种产品。很多人在身体有肿胀部位的时候，都会涂抹风油精，那么风油精可以吃嘛？其实风油精的作用有很多，到底如何使用风油精才正确呢？风油精可以吃吗风油精在我国已经具有几十年的使用历史，常见的使用方法就是外服，
不管是上班族还是其他人群，如果长时间对着电脑或者玩手机，眼睛会出现酸痛的感觉，对于酸痛人们会使用眼药水进行缓解，可是这方法并不能长时间的尝试。所以，小编推荐大家一下几种保护眼睛的方法，不但可以缓解眼部的酸痛，而且好具有保健的作用。缓解眼睛酸
很多人都或多或少的都会失眠。每每失眠后的第二天，都会觉得非常之疲劳，有的人还会顶上厚重的熊猫眼，而且失眠也是加速女性朋友早衰的罪魁祸首。要治疗失眠我们首先的找到造成失眠的原因。我们治疗失眠的常用手段是吃安眠药，但
现在人的普遍寿命都在七十几岁，随着外界压力的增大，节奏的加快，很多人都非常不注重自己的健康问题。但是却有一部分非常的长寿，下面就让小编带着大家一起来看看百岁老人长寿的秘诀吧。百岁老人到底为什么如此长寿呢？这些长寿的人，他们到底有哪些秘诀呢？
一、腰部最佳减肥方式是进行腹部运动错误。许多人认为锻炼身上某个部位的肌肉，那个部位的脂肪就会"消耗掉"。实际是，不论进行何种运动，消耗的是整个身体的而不是某个部位的脂肪。当然，如果你减少了整个身体的脂肪，那你自然也会看到腹部脂肪的减少。二、
如果你睡前没有喝咖啡或茶，最近心情也不错，身体也没什么不舒服，可仍然会睡不着觉。那么你知道失眠的原因有哪些吗？你知道失眠吃什么好吗？今天小编告诉大家六个意想不到的失眠原因，赶紧来看看吧！枕头太热躺在稍凉的枕头上有助于降低核心体温(即身体内部
随着现在社会环境的改变，生活节奏的加快，而皱纹也在不知不觉中在你的面部扎了根。对于皱纹，究其原因主要有三点，除了遗传和环境因素以外，还与我们的生活习惯有着密切的联系。下文将会介绍7种容易长皱纹的习惯，去皱纹的方法，一起来看看吧。7个容易长皱
学营养、找熊苗【熊苗营养教育中心】健康频道：每天我都要吃一个鸡蛋，来保证优质蛋白质的摄入。鸡蛋有许多的好处，不过很多人害怕，怕什么？怕胆固醇？胆固醇是在蛋黄里，它是我们人体细胞的重要组成部分，这么说来我们是需要一定的胆固醇来滋养细胞的。我们
随着生活水平的提高，越来越多的人加入到养生的行列中，但是养生也是有方法的，有很多人会选择足浴来达到养生治病的功效，然而并不是所有人都适合足浴的，足浴养生是有禁忌的，尤其是这六类人千万不可以泡脚，一起去下文看看是哪六类人吧！足浴养生有禁忌泡脚
养肾妙招，8个巧妙方犯法帮你解除肾虚，你肾虚？你知道如何养肾？小编这有办法。看看小编如何教你养肾之道。1.握固将大拇指扣在手心，指尖位于无名指(第四指)的根部，然后屈曲其余四指，稍稍用力，将大拇指握牢，如攒握宝贝一般。握固可以固守精气神在体
目录：第一章：大笑肚子会痛揭秘人体13个怪现象第二章：身体保健有三大健康周期第三章：巧用电吹进行身体保健我们的身体真的是很奇妙，有的时候会出现许多怪现象，比如剥洋葱会使人流泪、关节会啪啪作响、有时候会喜极而泣等等，知道这是为什么吗？下面小
不孕症是令现代女性最头疼的问题，有些不孕女性为求得一子四处寻医问药，殊不知引起自已不孕的原因只是以下一些生活不良习惯。关注女性健康，请远离以下九大生育死穴。1.高龄年龄是生育能力最大的祸首卵子是从一出生就相伴女性朋友的，年龄、生活方式、环境
牙痛不是病，痛起来要人命，大家在碰到牙痛时掌握一些简易的治疗方法，对于治疗牙疼就非常有必要了。若悠网为大家总结了以下几种牙痛快速止痛的方法不妨试一试。牙痛是一种常见疾病。其表现为：牙龈肿痛、遇冷热刺激痛、面颊部肿胀等。牙痛大多由牙龈炎和牙周
提起月经推迟相信朋友们对此也不是很陌生，那么为什么会出现这种情况呢？如果一年不来大姨妈会出现什么情况呢，大家千万不要忽视了这个问题，下面我们就来看看月经推迟的原因是什么以及月经推迟怎么办吧。诊室来了一位十九岁的女患者，愁容满面且脸上有许多青
提起痔疮这个词，相信很多朋友并不会感到十分陌生吧，这是一种常见的疾病，尤其是现在的工作生活方式都是坐着的，也进一步加剧了痔疮的形成，上厕所的时候如果做一些不当的事，也会引发痔疮，下面来看看痔疮的原因，痔疮的症状以及痔疮治疗方法都有哪些吧。如
人们常说偷得浮生半日闲，做人没必要一直那么劳累，这让自己很辛苦，偶尔偷个懒可以让自己放松一下，所以在生活中，很多人会偷会懒。懒这个字一直以来就带着贬义的成分，人们认为懒是一种很不好的表现。而从健康角度来说，懒也是
胸肌是每一位男性朋友都想拥有的，能够拥有一个完美的身材也是他们的最初梦想。但是很多男性还是非常苦恼的，胸肌锻炼方法有哪些呢？胸肌怎么练最快呢？下面就让小编给大家介绍一下锻炼胸肌最有效的方法这方面的具体知识吧。想要练胸肌，首先锻炼是非常必要的
磨牙是生活中比较常见的一种现象，而且，磨牙是不管年轻人还是孩子都会发生，一般人的磨牙是在晚上睡觉的时候，声音是特别的大，不过很多人都不知道为什么会磨牙，今天小编就给大家介绍一下磨牙的原因。磨牙症是指睡眠时有习惯性磨牙或白昼也有无意识磨牙习惯
不管是女人还是男人最害怕的就是衰老，可是很多人只有到皱纹爬上脸的时候才知道原来自己要保养了，其实这个时候就已经迟了哦。我们可以通过自身的一些情况判断自己是不是慢慢衰老了，如果是的话，就要立刻预防了哦。5个坏现象说明你越来越老你知道吗，盘绕长
明天就是立冬了，也就是说已经正是的步入冬季了，这时候很多小伙伴都准备好了过冬的物品，比如，手套、帽子、围巾等等。但是，冬季养生并非什么都能够做的，八宜三忌我们不能忘的，那么这具体的指的什么呢？下面我们就来看看吧。冬季八宜三忌不能忘冬天非常的
日常生活中，我们可能与自己的爱人或者好友共用一些只可以私人用的物品。若悠网的小编在这边要提醒大家，生活中其实有很多的物品我们是不可以与别人共享的哦，与人共用可能会增加疾病的发生的，下面我们就来看看具体有哪些东西是不可以与人分享的吧，必须要养