在经过了一天忙碌的工作后，每位朋友都想要躺在床上好好的休息一下，但是也有一些朋友希望抓住下班后的时间多参加一些活动来充实自己的生活。其实无论是立即休息还是娱乐，都要根据自己的实际情况来安排。因为毕竟第二天还要继续工作，有一些事情是不宜在晚上
养生保健2016-10-02
在经过了一天忙碌的工作后，每位朋友都想要躺在床上好好的休息一下，但是也有一些朋友希望抓住下班后的时间多参加一些活动来充实自己的生活。其实无论是立即休息还是娱乐，都要根据自己的实际情况来安排。因为毕竟第二天还要继续工作，有一些事情是不宜在晚上
我们许多人习惯了动动手、动动脚就可以排毒的方式，而且的确可以说效果还是非常不错的。而生活留给我们的时间并不是很多，私人的时间可以说是极为有限的。那么，如何更好的挤出时间来排毒，这想必是很多人都在思考的一个问题。而今天在这里，你或许可以找到自
正所谓金无足赤，人无完人，我们每个人身上多多少少会有一些坏习惯，所以从小到大，家长和老师就一直教育我们要改掉身上的这些坏习惯，做一个品行兼优的人。有的坏习惯我们是一定要改正的，可是有的坏习惯从健康角度来说却是值得
洁白的牙齿会给人带来自信的微笑，黄黄的牙齿会让人不好意思张开嘴。这也是好多人选择洗牙的原因。洗牙对牙齿会有很多伤害，轻者牙龈出血，重者疾病缠身。那么洗牙有哪些危害呢？该如何保护我们的牙齿呢？健康的牙齿对我们很重要哟！一起看看吧！警惕洗牙的危
便秘相信很多人都会有过这样的症状。很多人出现便秘的状况不以为然。导致便秘的原因很多，都是生活习惯和饮食习惯不好。那么便秘怎么办呢？便秘怎么调理呢？下面就让小编给大家介绍一下便秘的相关知识吧。便秘是临床常见的复杂症状，而不是一种疾病，主要是指
春天到了很多人在中午的时候都会或多或少的想打瞌睡，其实这都是由于你晚上的睡眠质量差引起的，那么打瞌睡怎么办？我们应该如何让有效的防止出现打瞌睡的现象呢？今天若悠网的小编就来告诉你有效预防打瞌睡的方法，一起来看看吧。晚上睡不着，白天睡不醒中国
你想不想长寿呢？答案，肯定是想，但是我们会发现现在很多人因为不健康的饮食、不规律的作息时间等，导致身体越来越差，最后身体出现大毛病。其实，如果想延年益寿的话，方法也是很多的，但是需要你坚持做的哦。下面小编给大家介绍下25个助你延年益寿的窍门
你经常生气吗？若果你是生气的常客，那么赶快找出原因，把他彻底的赶走吧。很少有专家系统地研究心理状态对健康的影响是很大的，俗话说百病源于生气。其实生气是有很大危害的，今天就来听听小编是如何讲解生气的危害的。经常生气有8大危害日常生活中，我们总
感冒是一年四季都容易患上的疾病，不即使治疗很可能导致更严重的病症的发生，那么我们在感冒的时候要如何服用药物呢，下面就为网友们介绍感冒药的使用方法与技巧，一起学习吧。感冒服药全攻略感冒初发姜醋茶或板蓝根感冒发病很急，可能只是睡了一觉，醒来鼻子
冰箱是不可或缺的家电，它的作用是非常的大的，尤其是在夏季，夏天温度太多，很多事物都禁不住放，这时候放到冰箱里面能够很好的存放。但是大家知道吗，9种食物不能放冰箱的。接下来小编就给大家介绍下夏季健康小常识吧。9种食物不要放冰箱我们把事物放到冰
目录：第一章：立春在即饮食起居怎么做才养生第二章：中医养生立春后怎么护肝第三章：立春时节，养生益颜应该吃什么立春是新年的第一个节气，也是春天的开始，那么这一时期养生保健要怎么做呢？饮食、起居都有哪些注意事项呢？立春在即饮食起居怎么做才养
1.忌无病乱补。没有病乱补，既大大增加了开支，又害了的自身的健康。如过量服用鱼肝油可引起中毒，如果长期服用葡萄糖不仅会引起发胖，还可能引起血中胆固醇的增多，很容易诱发心血管疾病。2.忌虚实不分。中医的治疗原则：虚者补之，不虚症的病人不可以用
生活当中有些人因为各种各样的原因而导致肾不是很好，其实我们是有方法调理的，那么养肾的方法有哪些呢？补肾的方法有什么呢？如何补肾比较好呢？今天就为大家介绍一下吧！下面大家就跟我一起来看看吧！随着年龄增长，老人肾气逐渐衰退，中医认为肾为“先天之
生活当中有些人在睡觉之前的坏习惯是会影响健康的，长期这样做等于慢性自杀，那么睡前哪些坏习惯是会影响健康的呢？养生的好习惯有哪些呢？今天就为大家介绍一下！下面一起来看一看吧！睡前常做这4件事等于慢性自杀习惯晚睡如果长期睡眠不足，对身体健康的损
淋浴时小编是一件十分让人尴尬的事情，但是淋浴的时候小编好处真的是太多了，那么洗澡时小便有哪些好处呢？排尿的禁忌有哪些呢？什么时候排尿比较好呢？下面大家就跟着小编一起来看一看吧！淋浴时小便是有一定的好处的1.这个小举动其实是在拯救地球你没有看
提起过敏性鼻炎相信大家都不陌生，这个毛病的发病率还是不低的，那么鼻炎怎么治效果才好呢，过敏性鼻炎吃什么好得快呢？下面就赶紧来看一下吧，我们为各位朋友整理了一些过敏性鼻炎比较适合吃的食物，来一起看看。过敏性鼻炎即变应性鼻炎，过敏性鼻炎的危险因
从中医角度来说，我们的腹部为五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源，也就是说，身体健不健康，通过腹部就可以表达出来，其中，脾胃是维持人体正常的生理功能器官，所以为了身体健康就一定要保持脾胃健康。而要想脾胃健康，我们不妨做
孝顺父母天经地义，孝是中华传统美德，中国自古就以孝治天下，可见孝顺的重要性。现今社会生活节奏快，很难时时陪在父母身边，所以每逢佳节给父母送礼物就成为我们孝顺父母的唯一机会。可是我们送的礼物健康吗？有些所谓的保健食
咳嗽虽然不是什么大病，但是咳嗽却是一件比较痛苦的事情，而且可是不容易治好，咳嗽治疗是个比较漫长的过程。那么咳嗽除了吃药之外，还有什么食物可以治疗呢？小孩咳嗽了该怎么办呢？咳嗽时要注意那些事项呢？咳嗽吃什么好得快，11种食物特效治咳嗽其实咳嗽
现在正是出于夏季，天气也是越来越热，很多人就会特别的容易出汗。那您知道腋下出汗多怎么办吗？您知道夏季出汗多是什么原因吗？今天若悠网小编就为您介绍一下有关夏季出汗的知识，感兴趣的朋友们赶快来看看啊。一般我们的腋下出汗出现的酸臭味是会因为很多种
春节已过，新的一年开始了，我们如何调理自己的身心呢？如何为身体健康打好基础呢？随着小编一起来了解一下吧。第一招：排毒喝花茶冬季天冷，人就偏爱吃热食。特别是春节假期，大鱼大肉、辛辣口味，再来一两盅酒，能让整个人都暖暖的。但正因为冬天热性食物吃
每当人们见面的时候，首先关注的就是你的脸，其次再是你的脸和身材，俗语有云面由心生嘛，今天小编就为你介绍从面相读懂身体健康警报，下面就跟随小编一起来看看吧。表情1：痘痘脸上长痘痘不光是你皮肤的问题，痘痘的位置更是跟你的身体内部有着紧密相连的关
【足疗】1.处方按摩尾骨内侧、尾骨外侧、颈椎、肝、脾反射区各3分钟。【操作手法】尾骨反射区一手持脚，另一手拇指固定在脚掌跟部，食指弯曲呈镰刀状，以食指侧缘施力，沿足后跟自上而下刮压至足跟部内侧缘和外侧缘。力度以反射区产生酸痛为宜。颈椎反射区
颈椎保健的方法有哪些1、搓颈：以手掌沿颈后发际至第七颈椎棘突（大椎穴），自上而下揉搓颈后部肌肉，反复12次，两手交错各揉搓一遍。2、摩面：两手中指贴近鼻梁旁并轻按迎香穴，向上做擦脸动作，至额前，沿耳旁按摩至颌下，并轻轻按压耳垂周围，还原至鼻
唇红润，湿燥适度，肠胃健康。上唇颜色焦枯发焦或黯红，为大肠病变，并伴有肩膀不松爽，口臭口疹、喉咙不畅、耳鼻不通等症状。上唇苍白泛青，为大肠虚寒，泄泻、胀气、腹绞痛、不寒而栗、冷热交加等症状间或出现。下唇绛红色，为胃热，并见胃痛、肢体重滞、噎