每天我们都在想着怎么补，补营养、补维生素、补钙、补微量元素等。可是为什么我们却越补越缺了？补了维生素，却愈来愈虚弱;补了钙，却补出了缺钙的胖子;补了微量元素，却发现没补进去。这些到底是怎么会是了？今天小编就和大家一起了解一下为什么越吃越缺，
养生保健2017-02-23
每天我们都在想着怎么补，补营养、补维生素、补钙、补微量元素等。可是为什么我们却越补越缺了？补了维生素，却愈来愈虚弱;补了钙，却补出了缺钙的胖子;补了微量元素，却发现没补进去。这些到底是怎么会是了？今天小编就和大家一起了解一下为什么越吃越缺，
寒露刚过，天气变得越来越冷，每年到了秋冬季节，我国都会遇上雾霾天气，你知道雾霾天气的形成原因都有哪些吗？雾霾对人体的危害都有哪些呢？雾霾天气吃什么好呢？下面请大家跟着小编一起来了解一下吧！雾霾天气形成原因专家指出，近期中东部地区出现的雾在气
随着温度一天比一天高，人们的生活质量却一天比一天糟，距离亚健康已经不远了。大家不用着急，今天小编就来为大家解决这一问题，快跟小编一起去了解下夏季养生的三大原则是如何健康养夏的，夏季饮食养生小常识有哪些以及4款夏季养生食谱！夏季养生一、养阴扶
朝气蓬勃的春天已然来到了我们身边，可春季是心脑血管疾病的高发期。所以要想平安过春就和小编一起学习春季养生之道吧！四季节气与人体的五脏有着密切的关系，所以才会有季节性高发疾病一说。就像春季一般是心脑血管病的高发期，秋季呼吸道疾病发生的机会更高
目录：第一章：剧烈运动之后四件事容易诱发疾病第二章：孕前剧烈运动影响生育能力第三章：运动后吃香蕉抗疲惫剧烈运动就是指运动幅度的大小，幅度越大就越剧烈，它对人体伤害是很大的，特别的剧烈运动后四件事很容易使人患上疾病，在特殊的时候剧烈运动还
人们所说不吃早餐有害健康的观点必须有两个前提：其一是对习惯吃早餐的人而言;其二，早餐食物的安全性很好。否则，不吃早餐有害健康的观点就是谬误。对那些习惯不吃早餐的人来说，身体的健康与否与
不少家庭的晚餐菜肴丰盛，鸡、鸭、鱼、肉、蛋摆满餐桌，这些多是高蛋白、高脂肪、高能量食物。这种以晚餐补早餐和中餐，片面追求摄入高脂肪、高蛋白食物的习惯，加上运动量不足，难免会为日后的身体健康埋下定时炸弹。晚餐尽量别
经络保健职业技能为第十一届全国运动会提供保健服务十月的金秋是收获的季节。中华人民共和国第十一届全运会在国人的翘首企盼中拉开了宏伟的序幕。人力资源和社会保障部中国就业培训技术指导中心、中国保健协会、中国商业联合会对外联络工作委员会授权的经络保
这些娱乐方式也能抗衰老哦1、垂钓：适合垂钓的地方多在郊外，经常到郊外去走走，本身就是一种锻炼；其次，水边河畔，空气异常清新，负离子含量高，让人感到悠悠然自得，心旷神怡，有利于人体的新陈代谢，能起到镇静、催眠、降压、减轻疲劳的作用；另外，垂钓
人们的身体构造真的很特别，有很多我们不知道的事情，原来我们的身体竟有7个“排湿口”，人们体内的毒也是从这个地方排出去的，如果我们按照要求按揉这些排湿口，是可以帮助人们轻松排除毒素的。那么人们该如何祛湿呢？身体这处“排湿口”你知道吗？我们人体
不少人一到冬天就特别烦躁，不仅是因为冬天的寒冷，更重要的是冬天干燥的天气让人特别糟心。自己本来光滑水嫩的皮肤被冬天摧残得又干燥又粗糙，无论抹多少护肤品都看不到一点起色。做人可真难啊，尤其是在冬天做一个水灵灵的人儿更是难上加难。难道我们对这片
吃鱼对身体好，通过吃鱼能强壮身体，在秋天，鱼肉最鲜美，红烧、清蒸、慢炖、做汤这些常见的做鱼方式能让人好好的享受一番，但是，在吃鱼的时候，总有一些事情需要我们注意，那就是鱼刺卡在了喉咙中。不少人都会有这样的情况，如何解决，众说纷纭。鱼刺卡在喉
随着现代化节奏的加快，生活压力的与日俱增，很多人迫于压力忙于工作都不是很注重自己的身体，其实身体的健康是一切首要的根本。身体的很多部位的特征都能预示我们身体的健康状态。下面就让小编给大家介绍一下我们人体的哪些尺寸决定着寿命的问题吧。影响着我
对于皮肤不好的朋友来说，你们有没有这样疑惑：为什么有些人皮肤那么好，而我这么差？是别人的护肤品比较好还是别人经常做美容？其实这些都不是问题的关键，问题的根本主要在于各人的体质差异。一般来说，酸性体质的人更易患皮肤病，更易出现色斑、粉刺、皱纹
伴随着冬天的来临，你是否想好这个冬天想吃什么美味吗？究竟怎么将美食搭配才算是给这个冬天带来最好的礼物呢？冬天虽然很冷，但是我们也要注意养生方面的常识。今天小编就给大家带来了冬天怎么养生？怎么把最好的食物搭配完美？下面就看小编的具体介绍吧。美
夏季缺水是十分常见的现象，如何分辨是否缺水，了解身体缺水的危害，有利于我们更好的抵御夏季缺水所带来的负面影响，使我们能够更好地度过夏季，做个水嫩嫩的度夏达人，下面就请跟随小编一起来普及一下相关知识吧！身体缺水有许多表现形式如小便颜色加深、常
目录第一章：你家的宠物养对了吗第二章：养宠须知小心狗毛让眼睛发炎第三章：家有宠物切忌过分亲密宠物让我们的生活多了份乐趣，你家的宠物养对了吗？哪三类人最容易养宠物呢？家有宠物，需要了解哪些宠物知识呢？今天小编就搜罗了关于宠物的文章，一起来
你想过应该如何让自己更长寿吗？如果你能按照我们说的去改变你的生活方式，那我们敢对你保证，你能活得比你想象的还要长科学家早就说过，人类的寿命极限是160岁。我们的说法是，12个方法，让你多活109年。&ldqu
很多MM都希望自己能拥有窈窕曼妙的身姿，那应该如何减肥呢？下面小编就来告诉你十个健康瘦身必知的减肥常识，告诉你应该怎样减肥才是健康有效的，帮助你轻松获得S型身材！1、脂肪会让你发胖：脂肪非常容易被身体吸收，要保持现有体重，每天摄入60克的脂
现在人经常会因为便秘次数太多，而感到困扰，但还有一部分却是因为大便次数太多而困扰，可以说人人都有一本难念的经，那么大家知道大便次数多是怎么回事吗？如果更不幸出现了大便带血、大便不成形又该咋整呢？长期大便次数多，人的体质也会逐渐下降。生活中，
大家知道男女在什么时候不能随便被刺激吗？就是在专心的做某件事的时候，如果突然受到惊吓刺激的话，那么很可能会导致心脏骤停，严重的话甚至还会引起死亡，千万不要认为这是耸人听闻，有句老话，人吓人吓死人，所以一定要注意，下面就来看看，顺便了解下受到
一日之计在一晨，早晨是一天的开始，要想自己拥有一个满分的早晨就必须要学会如何锻炼，锻炼大家都会，但是能否选对晨练的时间喝选对适合自己的晨练项目却并不是人人都会的，所以今天小编给大家分享了一些关于晨练的养生小常识，大家一起来看一下。一、起床后
日常生活中，有的人总是会受到睡眠不好的困扰。睡眠不好，会让人产生不良的情绪，给自己的生活和学习造成困扰。那么我们在平时的生活中应该如何调理睡眠不好的症状呢？造成睡眠不好的原因又是什么呢？下面就让小编带您来详细了解下吧！睡眠不好如何调理睡前泡
痣是一种常见的身体组织，几乎没个人身上都存在痣，有大有小，有的痣还会伴随着年龄的增长而变大，但是有的痣在增长的同时也在悄悄的变化着，那样的痣就危险了，下面就让我们来看看是什么样的痣存在着危险！痣多数呈现黑色，大多是园状的，小的痣犹如沙子，大
你知道自己的身体会发声吗？可能很多的时候，我们也会听到身体发出的很多声音，但是我们不能理解这些声音究竟在表达什么意思，也或许是这些声音太过于平常，所以就更加会被忽略，但是有的时候有些声音却是很多疾病的征兆，所以他们是身体的噪音