俗话说病从口入，健康也可以从嘴里吃出来。食物是我们身体健康的最基本保障，那么，要如何才能吃对食物，吃出健康呢？下面教你学会吃阳光，吃出健康长寿。一、春天吃紫光在春天和春夏转换期（2月1
养生保健2017-07-12
俗话说病从口入，健康也可以从嘴里吃出来。食物是我们身体健康的最基本保障，那么，要如何才能吃对食物，吃出健康呢？下面教你学会吃阳光，吃出健康长寿。一、春天吃紫光在春天和春夏转换期（2月1
1.不在吃饭时间上网、网聊或看电视。这些活动都会使你分神，将注意力从饭菜转移到一旁，因而，易导致稀里糊涂过量饮食。不过，可以在吃饭时适当播放一些音乐，让自己留意吃下去的每一口食物。2.不用纸盘子或塑料餐具。一次性
中毒急救治疗处理中毒者的方法因应中毒者的神智及毒药种类而有所不同，但一般而言，急救步骤可按下而行1)带中毒者到附近的医院求医，若乘车的话，尽量把中毒者按复原卧式伏下。2)尽快找人打电话通知医院将有中毒病人求医，并尽可能告知中毒者服食了哪种毒
我们每天都需要吃东西，不仅仅为身体提供能量，更是为身体提供营养物质，而能够活得更久。我们每天需要将食物，加热烹制才能食用，但是，错误的烹制方法，不仅仅失去食物原先的营养，更会把养生食物变成毒药。每天吃这些食物，想不生病都难。今天就一同看一下
大家应该都明白细节决定成败的道理，其实养生保健也一样是这个道理。一个人生活习惯的好坏可能直接会反应了他身体质量的好坏。那么生活中到底有哪些细节会让我们身体生病呢？赶快跟着小编一起了解下吧。1.每天出点汗我们通过美国美国佛蒙特大学的相关研究数
冬季是个进补的好时节，我在药补的同时也要食补，不用光从药物里摄取营养，食物里的营养要比药物含的多。今天小编就为大家介绍如何巧服藏在食物里的维生素，下面就跟随小编一起来看看吧。冬季进补维生素片并不能代替食物天然食品的各种营养素配比最合理，不管
俗话说站有站相、坐有坐相，有个好的姿势不仅看起来优雅，而且对你的身体益处良多。美国电子健康网日前刊文指出，坐正、站直、不驼背、不含胸只有养成正确的姿势，
想要让身体健康，就必须让肺部健康。肺活量是检测肺部健康的一个重要标志。怎么练肺活量效果比较明显呢？其实锻炼肺活量讲究一定的方法和技巧。接下来就让我们来说说锻炼肺活量的运动有哪些吧！怎么练肺活量一、深呼吸法先慢慢地由鼻孔吸气，使肺的下部充满空
现在很流行针灸或按摩，这些方法确实能够对身体起到一定的保健作用，但不得不提醒大家的是身体有个地方不能轻易按摩，它就是脖子，因为脖子是人体最脆弱也是最致命的一个地方。尤其是脖子上有一个穴位，更是不能随便进行所谓的“保健”，它就是脖子上的颈动脉
脱发是一种让人十分头疼的毛病，相信谁也不希望自己会遇到脱发的毛病吧，但是有的时候季节和情绪等原因，总会让人遇到脱发的苦恼问题，脱发的原因是什么？如何防止脱发呢？下面我们就来详细了解下脱发怎么办吧。从生理的角度来看，头发的脱落是一种正常的现象
人的一生虽说是一直在忙碌中度过，但是，人的天性理当如此，为了能够生存下去，需要通过劳动才能让自己一直活下去。而人又不是工厂的机器，不能一直的处于劳动的状态。人是需要休息的，休息好了，才有更多的精力去做自己要做的事情，这就是所谓的&ldquo
蜂蜜富含多种营养，是养生保健佳品。但是蜂蜜虽好，并不是人人都适合吃的，那么，哪些人不能吃蜂蜜呢？食用蜂蜜的宜忌是什么呢？如何正确食用蜂蜜呢？下面就让小编带着大家一起来看看吧。1、肝硬化患者不能喝蜂蜜一般来说乙肝患者非常适宜喝蜂蜜，因为蜂蜜提
头部是我们人身体当总非常重要的一个地方，而且在我们的头部充满着很多的穴位，而头皮则是我们大脑的保护层，因此，经常的按摩头皮能够达到健康养生的功效。那么我们应该如何按摩头皮？有哪些方法呢？我们一起来看下面的文章吧。在生活中人们都习惯了用自己的
冬天的时候，天气特别干燥，我们的皮肤也有因此缺水。如果再不注意保养，那么就会很容易出现干燥脱皮甚至是全身瘙痒的情况。所以我们一定要做好肌肤的护理工作。那么，冬天皮肤干燥粗糙怎么办呢？如何保护皮肤对抗皮肤干燥呢？带着这些疑问下面咱们一起来了解
夏天来了，穿鞋穿袜是每个现代人的习惯。可是炎热的夏天人们穿的密不透风，很容易让脚臭所困扰。今天小编就和大家一起来探讨一下关于脚臭的治疗和防治的方法，来帮助你解决脚臭的困扰，还你清爽的夏季。脚臭怎么办1、可以再常穿的鞋子里放点生石灰(食品里面
目录：第一章：十个喝水习惯暴露出你是水盲第二章：11种喝水法预防不同疾病第三章：喝水的十四个惊人真相不要以为喝水是小事，随便喝几口就算是会喝水，要知道其中包含的学问可大了去了。喝水是人体维持新陈代谢最重要的一环，人一旦离开水通常撑不过四五天
如果在夏季没能充分的享受水果大餐的话，那真是一种遗憾。但是，事事都是物极必反。在日常生活中，有些人过分迷信水果的保健、减肥、美容等等的功效。下面提出吃水果的五个不可，快来看看你占了多少个！不可用水果代替蔬菜水果含
九月养生要遵循这些原则1、多吃温食要吃些温食。初秋时节，仍然是湿热交蒸，以致脾胃内虚，抵抗力下降，这时若能吃些温食，特别是食用粳米或糯米，均有极好的健脾胃、补中气的功能。《本草经疏》誉粳米为五谷之长，人相须赖以为命者也&rdq
人体的体温是恒定在一个区间的。一般体温在于36℃~37℃之间，这样人体的抵抗力是最好的。但是如果女人进入排卵期体温是会变高的。影响体温的因素有很多，一旦体温低于36度，就会容易生病！体温低于36度的危害恒定的体温是维持人体正常生理功能的基础
春节期间，中国的汉族和少数民族都会根据民族习俗举行一些庆祝活动。春节是我国的传统节日，很多在异乡的人们也陆陆续续回到家中，年味也变得越来越浓。那么春节养生注意事项是什么呢？下面小编来为大家一一介绍。春节养生注意事项肝病患者忌“酒”肝病患者饮
中午是一个可以帮助我们有效保护身体的时间，在生活之中通过中午休息的这一段时间，我们可以做好许多的事情，这样就能够有效的保护好身体健康，并在生活中减少我们患上疾病的几率，但是在中午许多人都会去做其他的一些事情，导致我们的身体健康并不能达到我们
婴儿脑积水症状多表现为哭闹，因为孩子小，无法用语言等肢体表达。脑积水可以通过手术治疗，术后要好好看护。但有些病症也会引起并发症，脑积水症状有哪些？脑积水治疗方法有哪些？婴儿脑积怎么办？注意事项，小编今天就带您来看看。临床表现脑积水典型的症状
生活中有许许多多帮助我们长命百岁的食品，可能它只是身边一个不起眼的水果、食物就可以帮助我们长生，而在生活之中除了世界公认的十种可以帮助我们长寿的食物之外，其实在日常生活中还有许多食物也可以帮助我们长寿你知道他们吗？今天就为大家带来这些在生活
如今威胁老年人身体健康的疾病有很多，其中老年痴呆症就是其一。那么患有老年痴呆症都有哪些症状呢？哪些人最容易得老年痴呆症呢？今天若悠网的小编就来告诉你这11种人最易得老年痴呆症。一起来看看吧。日本的有一项研究显示那些患有老年痴呆症的人在上班族
如今，减肥成了全民运动，不管胖子还是瘦子，似乎都乐于减肥这项活动。那么，减肥吃什么好？冬季减肥吃什么食物能够不失营养？今天，小编就为你盘点吃什么水果减肥最快，无论男女，不妨都来看一看，希望通过本文，能让你越来越瘦