在我们的日常生活中，很多上班族因为工作忙碌，很多人都有中午睡不着觉的情况。其实每天花十分钟到半个小时午睡，对我们的身体是非常有好处的。那么，在日常生活中，中午睡不着怎么办呢？午睡最佳时间是什么时候呢？午睡究竟怎么睡提神一、一般在12点至15
养生保健2017-07-29
在我们的日常生活中，很多上班族因为工作忙碌，很多人都有中午睡不着觉的情况。其实每天花十分钟到半个小时午睡，对我们的身体是非常有好处的。那么，在日常生活中，中午睡不着怎么办呢？午睡最佳时间是什么时候呢？午睡究竟怎么睡提神一、一般在12点至15
随着夏季的到来，气温也越来越高，人们也经常会出现食欲不佳、失眠等症状。那您知道苦夏怎么办吗？您知道哪些夏季养生小常识呢？今天小编就为您介绍一下有关夏季养生的知识，感兴趣的朋友们赶快来看看啊。苦夏怎么办在这个炎炎夏日，一大部分的进程嘎哈呢不过
元宵的含义就是团圆的意思，有的人是本身就喜欢吃，而有的人是因为习俗的原因而去吃，那么元宵的养生吃法怎么做呢？1.选择馅料有讲究馅料中有芝麻、花生和各种坚果仁，还有豆沙。坚果类原料营养价值较高，豆沙也含不少蛋白质和矿物质。相比之下，巧克力馅的
脑中长了一个瘤子，想想就觉得恐怖。心术这部电视剧带大家认识了什么是脑瘤。脑瘤是神经外科的常见病，其实也没有大家想的那么恐怖。看电视知健康心术里的脑瘤随着反映医生生活的电视剧《心术》的
不看医生真的可以自愈吗？这是很多OL看到题目都会有的疑问。但根据日本的一项健康科学研究表明，人体本身具有着很强大的自愈能力，它是免疫系统、排毒系统、神经系统、抗氧化系统、抗压力通力合作所产生的一种健康能量，能够抵
中医学认为，脾为后天之本，胃是养生之本，人体的气血都是通过脾胃进行调养的，只有脾胃健康才能更好的利于其它脏腑器官的有序进行，可见脾胃健康对人体是十分重要的。所以，在日常保健中，我们很有必要掌握一些调养脾胃的方法，来更好的呵护身心健康。今天小
饮食、运动是养生的两大方式，除此之外，不妨每天抽出几分钟的时间做做脚趾操，也可达到同样的目的。这种操不但可增加生活乐趣，而且也有防治疾病的作用，赶快动动你的脚趾吧！一、三步脚趾操方法1、坐在凳子、床、沙发上，双腿抬起，所有脚趾紧紧抓扣住，然
根据最新消息，中央气象台继续发布寒潮黄色预警。很多人都已经切实的感受到了这次寒潮来的凶猛，甚至在网上出现了这样一个段子，那就是在哈尔滨，你泼一盆水，那么水就会立刻被冻成了冰块。由此可知这次寒潮是多的冷。所以说很多人因为在平时没有做好保护措施
在当今的社会中，男人的压力是非常大的，要买房子，娶媳妇等等，工作上的一些不注意，使我们的身体渐渐的不好了起来，原来跑步半小时都不累，现在爬个楼梯就感觉非常累了，我们只有做好相应的保健工作，我们才能够开开心心的生活。男人的8个健康要点要知道1
现代生活压力越来越大，经常会感到脑力疲劳，为了保持年轻而充满创造力的头脑，防止大脑迟钝，该怎么做呢？1、长期饱食现代营养学研究发现，进食过饱后，大脑中被称为纤维芽细胞生长因子的物质会明显增多。这些纤维芽细胞生长因
每个人都会做梦，你知道这是为什么吗？睡觉做梦怎么办？下面小编告诉大家关于做梦与你的健康存在的关系，快到下文看看了解下吧！梦，从来都带有一定的神秘感。在梦里，我们爱恨交织、悲喜交加，梦醒的时候，却发现一切空空如也。每个人都会做梦，因此每个人都
快乐在于有所作为人在各年龄阶段的快乐是不一样的。老年人快乐是指健康，经济有安全感，被社会接受，不感到寂寞，觉得自己还有用，有信仰，感到满足。有研究指出，人们在玩笑和娱乐中也有快乐感，朋友的聚会或家人的团聚可以得到快乐以调剂生活。其实真正的快
传点八卦新闻。美国密歇根大学的研究发现，社交能够让思维更敏捷，闲聊10分钟后，人脑的反应速度迅速提升。学一门外语。研究显示，掌握两门语言的老人患痴呆的年纪要比其他人推迟4年。学外语可以增加大脑海马体区域的灰质密度，增强人的记忆力和注意力。跑
提起水土不服，相信各位朋友们对此也都不是很陌生，比如南方人突然到北方生活，就会出现水土不服的情况，因为长期生活的环境还是习惯都突然出现了大幅度的改变，所以就给人带来了很大的困扰，那么水土不服症状有哪些、水土不服怎么办呢？腹泻由于各地区饮食环
偏方，即单方验方。指药味不多，对某些病证具有独特疗效的方剂。数千年来，在我国民间流传着非常丰富、简单而又疗效神奇的治疗疑难杂症的偏方、秘方、验方，方书着作浩如烟海。但是有时候错误的偏方会使得病情加重，得不偿失。那么，小编来为大家介绍一下，有
虽然糖尿病患者长期与胰岛素接触，但能够规范使用的并不多，这方面知识的普及还有待提高。根据全球注射技术现状调查显示，在488例的中国胰岛素使用患者当中，超过九成的人只会在同一部位内进行轮换注射；还有超过四成的患者，由于在同一部位过于频繁注射，
有时感到疲惫不堪，你却找不出原因？超过50%的女人都有过这样的困扰！其实这是身体在向你发出提示信号，告诉你哪个健康问题要多多注意了。1.缺乏运动外在表现：越休息越浑身无力，有事做时反而不那么疲惫。疲惫原因：这说明你缺乏运动，并且因为这个原
春天如何养生？春天是阳长阴消的开始，所以应该养阳。春天主生发，万物生发，肝气内应，养生之道在于以养肝为主，原则是：生而勿杀，以使志生。养神志以欣欣向荣。逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。意思是伤了肝气，就会降低适应夏天的能力。所以《黄帝内经
人工呼吸一般是遇到急救的时候使用的，但是很多人不太了解人工呼吸的正确方法，那么人工呼吸的正确方法是什么呢？如何做人工呼吸呢？急救方法有哪些呢？下面大家就跟我一起来看看吧！人工呼吸正确方法首先，仰卧，将被实施者的头后仰，使呼吸道畅通。若其口内
伞是常用物品，不论是暴热的天气还是阴雨天都是会用到它的。伞与散同音，将散称为伞则体现出散的常用性，而这里的三把伞则是三个处方散剂——银翘散、藿香正气散、五苓散，它们应用范围极为广泛，其涉及到呼吸系、消化系、泌尿系。所以，下文主要为大家讲解着
现代人的生活中通常都会遇到排便不通畅的时候，这个时候我们要怎么去改善这个问题呢，今天小编就给大家详细的介绍一下通便食物，只要学会吃这些食物就可以达到排便通畅的效果了，感兴趣的朋友们可以来看看哦，也可以和周围的小伙伴们分享哦。作用/食用方法1
往期回顾：上一期我们说到，小葫仙一时负气准备重爬坟墓底下的地道，但是在进入地道以后，地道却在坟墓下面形成了一个一个的迷宫，小葫仙根据地道里不时传来的暖风和香味，终于爬出了地道，但是却爬进了一个新的世界，来到了一家非常特殊又神奇的医馆。小葫仙
夏天是一年当中最热的季节，很多人在夏季里面都是特别容易上火的，那么上火怎么办呢？上火吃什么好？大家在夏季当中应该怎么去降火呢？下面就跟着小编一起来看看夏季我们该如何正确的降火吧！很多人在夏季都会特别的怕热，而且很多人平常不怎么喝水，这样子的
打嗝在我们身边是最经常遇见的，引起打嗝的原因有很多种，但是大多数都是与饮食有关系，比如吃饭太过、过饱，摄入的很热或者很冷的饮料等。打嗝在工作场合是非常不雅观的，那么，在平时我们到底该怎么样才能治疗打嗝呢？都有哪些治疗打嗝的方法？一起跟着了解
不管走在哪里我们都能够看到很多人带着耳机听音乐或者打电话，而且有的时候声音还是非常大的，殊不知长期这样对我们耳朵听力有大大的伤害，会使听力明显的下降。那么，日常生活中，我们应该如何保护听力呢？下面小编就给大家介绍5个让听力变得更好的习惯吧。