夜晚的黑暗，遮去了很多的忧伤，霓虹灯下的徘徊，能否走出健康的阴霾，保健养生相关的很多文章都会建议我们不要熬夜，可是很多人喜欢夜晚的宁静，还有些人因为工作性质的原因，不得不熬夜，可是熬夜之后，会带来很多意想不到的危害，很多疾病的威胁也会随之而
养生保健2018-07-08
夜晚的黑暗，遮去了很多的忧伤，霓虹灯下的徘徊，能否走出健康的阴霾，保健养生相关的很多文章都会建议我们不要熬夜，可是很多人喜欢夜晚的宁静，还有些人因为工作性质的原因，不得不熬夜，可是熬夜之后，会带来很多意想不到的危害，很多疾病的威胁也会随之而
夏天快到了，很多人都开始进行防晒工作了，外出打太阳伞，外出涂抹防晒霜。但是我们往往忽略了我们的脖子，只是注重表面的防晒了。那么该如何做好脖子的防晒呢？下面小编教你几招吧！夏天脖子是最容易暴露在外面的，脖子也最容易被晒伤了。做好脖子的防晒工作
秋季是养生的好时机，经常的按摩人体的一些穴位不仅能够使得血气更加的旺盛，还能够有效的抵御疾病的入侵。那么秋季都应该按摩哪些穴位来呢？哪些穴位有着养生保健的功效呢？今天小编就给大家一一介绍。秋季是经络养生的好时机据了解，人体经络实际上包括点、
由于秋天的气候开始变凉，同时和夏天相比也更加干燥，所以在秋天养肺也是非常必要的。肺是五脏之一，它也是比较脆弱的，那么我们应该如何养肺呢？有哪些养肺的方法呢？下面小编教大家六招养肺的妙招，一起来了解一下吧。养生常识喝水益肺喝水是秋季养肺最简便
随着雨水节气的飘过，温暖的春季拉开了序幕。一年之计在于春，我们都习惯在春季开始忙碌，春季是万物生长的季节也是养生好时机，但是该如何养生呢？请看看下文的介绍吧。春季养生小常识一不静春天自然界阳气开始升发，人体应该借
春节免不了吃吃喝喝，如果不合理饮食很容易给肠胃加重负担，你知道春节如何吃才能给肠胃减轻负担吗？胃不好吃什么食物呢？下面请大家跟着小编一起来学习一下吧！问题1：吃得太油腻。对策1：喝芹菜汁。如果吃得食物太油腻，饭后可以多喝芹菜汁。问题2：吃海
皮肤的癌症信号你知道吗？癌症的早起症状通过你的皮肤状况就能显示出来，癌症的及早发现对于癌症治疗是有很好的帮助的，除了通过皮肤看健康，我们在日常生活中又该如何预防癌症呢？皮肤是潜在健康问题的窗口维克森林大学的JosephJorizzo博士认
现在人们乘坐汽车外出公干或旅游的机会与日俱增。但乘长途汽车不像乘火车与轮船那样有较大的活动空间，可以让你稍作散步或观景，来消除旅途的枯燥与疲劳。所以，长途汽车空间少，不流动，最好是闭目养神来达到养生的目的。乘车闭目养神，一定要好的路况，当自
夏天很多人都会有胸闷，心慌。气短等感觉。为什么天气一炎热你就感觉力不从心呢？这样的症状是不是正常的呢？如何应对身体出现这样的症状？夏季肝气不舒易致胸闷心慌李奶奶75岁了，平素患有高血压。最近几天，随着气温升高，李奶奶总觉得胸闷、心慌，好像气
秋季最应注意养肺，给大家介绍了几种简便易行，有助于补养肺气的方法：方法1.捶背：端坐，腰背自然直立，双目微闭，放松，两手握成空拳，捶脊背中央及两侧，各捶30次。捶背时，要从下到上，再从上到下，先捶脊背中央，再捶左右两侧。这种方法可以畅胸中之
1、少吃多餐：一顿饭吃的东西越多，为了消化这些食物，身体产生代谢热量也就越多，特别注意少吃高蛋白的食物，它们产生的代谢热量尤其多；2、吃辛辣食物：医生认为，尽管大热天里吃这些东西难以想象，但辛辣食物可以刺激口腔内的热量接收，提高血液循环，导
体温是我们了解自己身体情况的一种方式。人的体温总是恒定在一个数值范围内。我们经常用体温计来测量体温。那么体温计怎么用呢？量体温几分钟比较准确呢？人体的正常体温值是多少呢？量体温几分钟测量体温常用的方法有口腔测量法、腋下测量法和肛门测量法三种
夏天，人们在想方设法降温解暑的同时，应该想着如何进行排毒，毕竟身体中毒素实在是太多了，这些毒素产生，一方面是因为身体代谢导致，身体时时都在进行新陈代谢，这些毒素有些会随着尿液排出体外，有些则会形成汗液，出现在皮肤表面，也有一些会一直留在人们
我们在生活中有时候会因为一些小病而服药一些药物，可是，我们却不知道这些药物服药的正确方法，所以我们便经常会出现一些服药药物的误区。甚至有些人因为服药错误而导致身体出了问题。那么，我们应该怎样进行服药呢？服药有哪些误区呢？下面小编来为大家解答
人体里的钙是至关重要的，钙是人体生命活动的调节剂，是人体生命之源。钙在人生各个生长发育阶段，从幼年到成年乃至老年都肩负着重要生理功能，是保证人体健康长寿必不可少的重要元素。女性20多岁到35岁左右是骨量的高峰期，过了35岁后，骨质开始以每年
你会认为自己的身体中有多余器官吗？其实每一个器官或组织的存在都有它自己的作用，胆囊、胆汁往往被人们忽视，其实它们在人体中却有至关重要的的重用。胆囊人体的肝脏会源源不断、没有间歇的分泌胆汁，这些胆汁会通过胆管、肝管进入胆囊，此时胆囊便起到了储
由于生活的压力太大，我们可以发现有些人年纪轻轻就长出了白头发，那么白发治疗方法有哪些呢？如何预防白发呢？下面大家就跟着小编一起来看看白发怎么治比较好吧，有白发的可以看看哦！睡这种枕头上起床后白发不见了第一种填充药物：当归、生地、熟地、川芎、
随着自身经济水平逐渐变好，人们平时的娱乐生活不断增多，而一般会在晚上进行娱乐活动，致使自身的睡眠时间变少，睡眠质量变差，第二天会出现没精神的状态，影响工作质量及生活。另外，身体也不断出现诸多异样，疾病不断缠身。现在的年轻人为了充实自身的精神
在我们日常生活中，经常会出现消化系统不好的症状。那当我们细化系统不好的时候，应该怎么办呢？消化系统的好又应该怎么调理呢？今天小编就来为大家一一介绍一下。感兴趣的朋友不妨来看看吧。消化系统不好怎么办当我们消化系统不好的时候，我们应该多吃一些有
我们的身体健康存在着许多的奥秘，很多我们身体不健康的因素都会通过我们身体的一些部位传达给我们，让我们发现问题、了解问题、解决问题。我们的健康出现拦路虎了我们的身体会给我们一些指示，所以我们的身体是否处于一个健康的
秋季大便干燥怎么办秋天，天气属于温燥，会损害人体的津液，使人出现皮肤干燥、眼干、咽干少津液，大便干燥等病症。秋季大便干燥怎么办，入秋后，人体消化功能下降，抗病能力减弱，如果注意不当，即可能发生大便干燥，老年人在此时还易发生心脑血管意外，因此
恶补即猛补。一般人使用的是它的引申义疯狂地补救。然而，这个词用在中医里面，实在太普遍不过了。春夏秋冬，食补药补，人人都在进补，一不留神，却走进
盲目养生小心伤及肠胃！盲目养生1：吃素也会导致吃不消大鱼大肉固然不利于肠胃健康，但是果断地吃素，又是否有益呢?而且随着不少明星开始吃素，在人群中，也掀起一股吃素的风潮，就如同一种时尚，在社会上流行起来。但是并非人
揉腹部有意向不到的功效一、腹部按揉利于减肥因为按揉腹部能刺激末梢神经，通过轻重快慢不同力度的按摩，使腹壁毛细血管畅通，促进脂肪消耗，收到满意的减肥效果。二、促进肠蠕动，消除便秘揉腹可增加腹肌和肠平滑肌的血流量，增加胃肠内壁肌肉的张力及淋巴系
夏天的蚊子是一件十分让人头疼的事情，一不小心就会被咬了一口，那么如何驱蚊比较好呢？驱蚊的方法有哪些呢？有哪些驱蚊的小妙招呢？今天就为大家介绍一下吧！下面大家就跟着我一起来看一看怎么驱蚊吧！这6种东西天然无害是驱蚊高手大蒜吃大蒜后人会分泌一种