快乐的心情可以成为事业和生活的动力，而恶劣的情绪则会影响身心的健康。那么，在情绪激动时，要如何保持头脑清醒呢？下面，小编教你自我调节的5个方法，学会理智驾驭自己的情绪，做情绪的主人。1、回避法当人陷入心理困境时，最先也是最容易采取的便是回避
心理健康2017-07-28
快乐的心情可以成为事业和生活的动力，而恶劣的情绪则会影响身心的健康。那么，在情绪激动时，要如何保持头脑清醒呢？下面，小编教你自我调节的5个方法，学会理智驾驭自己的情绪，做情绪的主人。1、回避法当人陷入心理困境时，最先也是最容易采取的便是回避
现代人的生活紧张，普遍处在高压力状态下。当遭遇到压力而无法缓解时，可能会出现心跳加快，呼吸困难，以及胸部疼痛等现象。新的研究证明：心理压力可使人血压升高，以压迫心脏的冠状动脉，使之产生痉挛，增加血液中不良物质含量，造成血凝块。日积月累，会导
很多人生活中受尽了心理压力大的折磨，因为他们承担不起这么大的心理压力，还有些人会询问：心理压力大怎么办？心理压力是由个体在生活适应过程中的一种身心紧张状态，源由于环境要求与自身应对能力不平衡而来;这种紧张状态倾向于通过非特异的心理和生理反应
学着倾听你的情绪它们是一种重要的内部反馈系统，它会告诉你：你的身体对你创造的振动频率状态有着怎样的内部反应。你的思想，你的信念，你看的电视节目，你听的音乐，你阅读的书无论你在做什么
常见的强迫症1、晚睡强迫有些患者明明很困了，躺下就能睡着，又没有什么事情可做，可他们就是硬撑着不睡觉，这都是压力过大造成的，也是烦恼无法排解的表现。2、迟到强迫俄罗斯有24%的人上班经常迟到，这些人当中就有很多强迫检查锁门的人。这类人往往做
一个男人喜欢做有成就的事业、有利于万世的事业、美好而令人快乐、感动、尊敬的事业。他的心是开阔的，情乃心之所生，他的情是遍及天下的。一个女人喜欢做让自己快乐的事、让自己安宁的事、美丽而充满期待、艰辛、成就的事。她的心是细致的，欲乃随心而现，她
1，学不好数学的姑娘抗挫折能力都比较强，大多数高中数学老师都看不上学不好数学的女生，每次考完试，必将遭到暴风雨般的袭击，周而复始，就练就了这些姑娘们强大的心理素质~~~。绝对不怕挫折。2，学不好数学的姑娘都比较爱笑，因为没有数学就没有烦恼，
手中什么线中断竟暗示婚姻不顺呢？在手相学上，通过一个人的手相分析，我们可以知道这个人的感情状况如何，那么，你知道如何看手相吗？婚姻不顺的人手相有什么特征呢？下面我们一起来看看手相是如何预知人的感情状况的？婚姻不顺的手相特征结婚线中断有这种手
哪种生肖的女人婚姻大多数没有好结局呢？在十二生肖中，婚姻不顺的生肖女有哪些呢？通过生肖运势分析，我们可以知道哪些生肖女人婚姻注定不幸福吗？下面我们一起来看看十二生肖女的感情运势怎么样呢？红颜薄命，虽然漂亮但是婚姻往往没有好结局的生肖女每个人
在人群中，总会有人是不合群的，他们不愿意参加公司同事之间的任何聚会，渐渐地就有了职场孤独症，那么孤独症治疗方法有哪些呢？当他们感到孤独怎么办呢？今天我们就来了解一下相关的内容，去了解职场孤独症的治疗。当我们看到这种有职场孤独症的同事，千万不
在生活当中，存在着外界因素的重重干扰，比如说生活、工作、又或者是家庭。常常就会导致他们的压力很大，而人一旦压力大了，就会感觉到非常的抑郁，如果不赶紧排除，那么长时间的淤积，就会让人变得寡言少语，而且人也会越来越消沉。那么，我们究竟可以通过
目录：第一章：警惕亲密关系中的言语虐待第二章：爱人间的抱怨也是付出第三章：各国老公不一样的爱老婆心理恋人，夫妻是最亲密的人，有时往往由于过分的亲密，会让我们说话没有顾忌，那是不是亲密的人之间就可以肆无忌惮的指责对方的观点，缺点呢？关于亲密关
目录：第一章：职场减压让你轻松应对职场压力第二章：应对职场压力必吃的五大食物第三章：运动疗法治疗你的心里压力人家都说职场如战场，这样一说肯定会给你的心里造成极大的压力，稍有不慎就会引起心里疾病哦！那么你想知道如何减轻你的职场压力吗？吃哪
上班族应该懂得减压，让你的生活远离压力有技巧，上班族的男人们应该具备哪些减压法呢？一、暴力减压随身带个小皮球，郁闷时偷偷捏一捏。美国一个专为男性白领排忧解难的服务网站建议。随身携带一个网球、小橡皮球或是什么别的，
职场心理压力，是时下健康关注的重点。如何缓解职场重压，如何保持积极轻松的心态迎接朝九晚五的挑战？本期特邀心理专家为你把脉，教你如何做一个快乐的上班族！压力追杀职场人不管你喜不喜欢，很多人叫你白领&r
进入春季以来，南京发生了多例抑郁症患者出现意外情况事件，来自东南大学附属中大医院心理精神科门诊的消息显示，近期因抑郁而前来门诊就诊咨询的患者开始增多，中大医院心理精神科病房也收治了多位抑郁症患者。中大医院心理精神科主任袁勇贵博士为此提醒抑郁
每个人生活在这个世界上，难免会有心情不好的时候，也会忽然伤春悲秋，也会为一段文字流泪到天亮。但是，这些都只是一时之间的事情，当那份心情应该过去的时候，就要让它过去，不要抱着破损的过往而纠结，否则只会让往后的日子也弥补阴霾。不过说到这里，重点
1.正襟危坐，两脚并拢并微微向前，整个脚掌着地说明你为人真挚诚恳，襟怀坦荡。你的特点是做事有条不紊，但容易较真，力求周密而完美，有时甚至有洁癖倾向，这难免拘泥于形式而显得呆板。虽然从外表看来，你有些冷漠，但这都是假象。你是个古道热肠的人。你
1、接受自己生病的事实忧郁症病人首要之务就是要有病识感，咨商经验丰富的长庚大学行为科学所助理教授杨启正观察，很多病人会否认、逃避、伪装、拒绝，不愿正视自己生病，但往往愈挣扎，陷得愈深。
秋冬季是抑郁情绪的高发季节。据世界卫生组织统计，全球抑郁症发病率约为11％，全球约有3.4亿抑郁症患者。当前抑郁症已经成为世界第四大疾病，预计到2020年可能将成为仅次于心脏病的人类第二大疾患，人们对于抑郁症的恐惧心理日益增加，对此，来自首
男人床上什么动作暗示出轨了呢？在婚姻生活中，很多男人都会有越轨的行为，那么，你知道男人出轨的表现有什么吗？男人出轨的原因是什么呢？下面我们一起来看看哪些蛛丝马迹会出卖男人找小三的事情？男人出轨睡觉时的征兆睡觉做梦喊别的女人的名字人在睡觉时说
男人什么禁区女人千万不能碰呢？在男女情感生活中，男人的底线在哪里，你知道吗？男女相处需要注意什么呢？男人哪些底线，女人千万不能碰呢？下面我们一起来看看男人哪些禁区是女人不能踩的呢？男人四大不能触碰的禁区，女人一碰就出事男人对待恋爱总是更为主
目录：第一章：英国心理学家称咒骂能有效减轻痛楚第二章：生理期的三式瑜珈减痛法第三章：职场OL今天你减痛了吗第四章：产妇必学的顺产呼吸减痛法生活中，我们总是能遇到这里痛那里痛，为了减痛，大家试了很多方法，今天小编要给大家推荐的减轻痛楚特殊
目录：第一章：心理惊奇：数钱能镇痛减压？第二章：心理解读：哭泣减压到底好不好第三章：让心理减压也变成最浪漫的事！心理健康问题，作为一个全球性的问题，已随着人类逐步迈进现代社会而日益凸显出来。那我们就来看看什么样的心理减压方式能够减轻这一压力
都市白领，面对的不仅是21世纪的不安定、不可测的多变经营环境，同时还要面对来自上司的压力，来自公司同事和部属的挑战，来自公司经营策略的变化这群人所面对生存的压力与岌岌可危的态势决不是努力加苦干就能应付的。因为