久坐的危害慢慢已经被大家所知道，如何避免久坐带来的危害呢？那么就请经常锻炼自己的身体吧。你知道哪些运动可以增强肌肉力量吗？小编带您来了解了解。42岁的何先生感觉双腿越来越虚弱，才跑了20多分钟步，就感觉左膝盖周围隐隐作痛。正值年富力强的年纪
健康常识2018-11-15
久坐的危害慢慢已经被大家所知道，如何避免久坐带来的危害呢？那么就请经常锻炼自己的身体吧。你知道哪些运动可以增强肌肉力量吗？小编带您来了解了解。42岁的何先生感觉双腿越来越虚弱，才跑了20多分钟步，就感觉左膝盖周围隐隐作痛。正值年富力强的年纪
午时是指上午十一点至下午一点，这时候太阳最猛烈，相传这时阳气达到极限，阴气将会产生，因此在这个时候打个盹，会让你的免疫力大增。社会竞争的激烈，生活节奏的加快，使得很多人埋头工作，无暇顾及午休。其实，经过了一个上午的工作和学习，人体能量消耗较
夏季消暑降温10不宜避免出现不适。很多人不喜欢夏季，因为夏季的酷暑天气让人很难承受。高温酷暑让很多人想觅得一份清凉，于是会躲在空调屋、狂吃冷饮……正是这样的极端行为往往会给身体健康埋下隐患。夏季消暑也有讲究，不能掉以轻心。下面小编就来教你夏
刷牙的最佳时间：饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。因为这时，口腔的细菌开始分解食物残渣，其产生的酸性物质易腐蚀、溶解牙釉质，使牙齿受到损害。饮茶的最佳时间：饮茶养生的最佳时间是用餐1小时后。不少人喜欢饭后马上饮热茶，这是很不科学的。因为茶叶
汗蒸早在古代就有了，时间非常之久，后在韩国发行，随着韩国服饰、化妆品流入中国，深受欢迎，很多人都选择去试一试。它适用的人群非常的广，就连生病的人也可以汗蒸，很多女性也奔着汗蒸可以美容而去。不过，大家对汗蒸真的了解吗？大家可能只看到了汗蒸好的
你经常脖子痛、背痛、四肢疼痛，觉得身体像散了架，你只是悲叹身体不如当年，可细究过原因吗？一切还是源于你的脊。其实，脊柱有多软，你就有多年轻。为了有个柔软的脊柱，麦瑞骨科林欣主任建议您应该：不要久站和久坐久站容易引发腰部问题，如果需要久站，最
夏季到了，很多女性朋友要穿上漂亮的吊带裙和背心了，但是随之而来的就是腋毛的问题，夏天穿的少，抬起胳膊的时候露出浓黑的腋毛总是件很尴尬的事情，所以很多女性朋友就选择用镊子拔，但是这是对身体有害处的，今天我们一起了解一下用镊子拔腋毛有什么坏处。
随着科学技术的不断发展，它给我们的生活作息提供的很大的便捷。就以读书为例，以前我们只能拿着有厚重的书本到处走，然后现在我们只要一台手机就可以观看到我们想看的书。虽然这样是比以前方便多的，但是你们有没有想到，其实长时间对着手机的屏幕对我们眼睛
盘点常看电视的危害盘点常看电视的危害1、形成电视腿看电视久坐使下肢血液回流受阻，产生胀、麻、疼等症状;因静脉血管壁薄，易受压，导致血流受阻，促进血凝过程，下肢静脉血栓形成，形成电视腿。2、伤眼特别是儿童的视觉器官发育还未健全，其危害更大。据
现在生孩子都变得人性化了，可以有丈夫在身边陪同，可以给产妇和家人一个单间便与照顾，还有如果你愿意也可以保留婴儿的脐带血，说到脐带血可能很多朋友不是很明白，首先我们来了解一下脐带吧，婴儿之所以能在子宫里一天天的长大，重要的是会从母体中吸取养分
对中国人来说健康长寿是最大的心愿，尤其是对父母，每个人都希望自己和家人能够健康长寿，但是长寿秘诀缺不是人人都知道的哦！你们知道怎么做才能长寿吗，生活中长寿的方法都有哪些呢，生活中大家都是怎么做的呢，今天就给大家详细介绍一下吧！百岁老人长寿秘
睡觉是我们每天必做的，那么睡觉要注意哪些呢？每天充足的睡眠是一切生活的强力保障，高质量的睡眠对于生活的影响是非常的大的。那么夫妻怎样睡觉才能拥有更好的睡眠呢？下面若悠网的小编就为大家介绍一下。>>>这种怪味菜竟是廉价长寿菜夫妻睡姿也是有讲究
现在部分人在冬季的时候皮肤会有轻微的瘙痒，很多人都认为是没洗澡的缘故，其实不然有很多的原因会导致皮肤瘙痒。哪些因素会导致皮肤瘙痒呢？冬季瘙痒种类1.皮肤有蚂蚁爬的感觉医学理论认为，激素水平的波动会影响到皮肤的神经末梢，因此出现痒感。支招：适
当今社会越来越多的人都患上了失眠症，使用安眠药可以接一时的问题，但是安眠药的副作用却让很多人望而却步，失眠怎么办呢？有什么好办法吗？小编给您介绍一些办法。挠脚心睡前半小时以手指指甲轻挠脚心，先从左脚大脚趾开始，经过脚心到脚跟，然后依次从其他
感冒是日常被大家所熟知的病症，感冒后大家想的都是吃什么感冒药，感冒了吃什么好的快。但是你想过感冒会给你的家人带来什么问题吗？你知道感冒细节该怎么处理吗？美国俄克拉荷马大学医院口腔病理学教授汤姆格拉斯说：有的人患
夏季教你怎样摆脱汗味的小窍门，在持续高温的夏季，很多女性经常会因为在公共场合露出腋下的一片湿漉状而尴尬不已。你想要做个夏季清爽人吗？让我们一起来看看夏季止汗清新对策。中医按摩轻松止汗中医按摩轻松止汗将拇指指尖立起，用力点按合谷2-3分钟，穴
宅人愿意花时间在家享受烹饪，在品味和家人一同用餐的乐趣之余，更可以用养生美食为全家带来健康;宅人有时间可以阅读，让紧张的情绪得到放松，如果是一本养生书籍，更可以升级自己的健康知识;宅人有精力学一两招养生窍门，不仅调养自己，更可以普惠家人。宅
夏天作SpA？这个问题就像很多中医说夏天要进补一样，叫人难以接受。其实SpA泛指使身体获得纾缓及能量，像活泉一般，源源不绝，并不是只有泡澡、水疗等看似冬天才适合的活动。人们进出冷气房与户外非常频繁，身体承受着忽冷忽热的温差，不仅容易生病，对
你想过应该如何让自己更长寿吗？MH已经解开了这个谜，而且还可以很自豪地告诉你，如果你能按照我们说的去改变你的生活方式，那我们敢对你保证，你能活得比你想象的还要长科学家早就说过，人类的寿命极限是160岁。我们
这份特制的晚餐可以帮这类体质的人们清热解毒、下气消痰。因为冬瓜属于寒性食物，有清热解毒的功效。橄榄有解毒、生津、健胃、改善咽喉痛等功效。又黑又瘦的燥热体质人群，可以在症状严重的时候，连续吃上一周的顺气解热餐，可以很好地帮助调整身体状态。体虚
每年有那么几天不吃饭可能并不是坏事。据英国《每日邮报》近日报道，美国一项最新研究发现，仅仅断食2天以上就可以重启人体免疫系统，这对那些因年老或癌症而导致免疫系统受损的人而言无疑是个好消息。研究人员表示，禁食起到“鼓励”身体去更换受损“老”细
孩子，对于每个想要做妈妈的女性来说，都是非常重要的字眼，即使是已经年暮的老人，也希望有一个孙子孙女享受天伦之乐。然而有些女性朋友在排卵期同房后没怀孕，却是非常的苦恼，那么这种情况是什么原因呢？我们就来一起看一下。一、确认排卵期推算是否正确
水草最大的功用就是能够提供氧气，这是很多人都知道的事实。养鱼的时候在鱼缸中放入一些水草，对于鱼的健康生长会起到很大的作用。而且，水草还能消耗鱼排泄的废物，当鱼缸中有了鱼经过新陈代谢产生的有机物的时候水草就会对它进行吸收，否则，藻类就会过度成
众所周知每个人的体质都是不一样的，而体质是影响一个人身体是否健康的关键元素，体质越好，身体就会越健康，而一个人的体质如果不好的话，那么就会引起很多的疾病，中医认为人的身体有平和体质，气虚体质，湿热体质，阳虚体质，等等九种体质，每个体质的人都
寒冷的冬天到了，随着寒冷而来的还有多种疾病。那么冬季我们该如何那些多发的冬季疾病呢？冬季养生要注意哪些问题？接下来今天小编就带大家了解一下以上内容，一起来看看吧。冬季养生一、适度加强运动专家说：供暖以后比较暖和，大家不要忘记锻炼身体和饮食的