我们都知道少吃多运动有益身心健康，在养生一道上更是这样，但是因为生活忙碌的缘故，我们只能退而求次，采取一些无需剧烈运动就可以促进保健的方法来提高自己的身体素质。如果你每天站在自己阳台上看看远方的风景就可以让身体更好，何乐而不为呢？远眺登高远
健康常识2018-11-22
我们都知道少吃多运动有益身心健康，在养生一道上更是这样，但是因为生活忙碌的缘故，我们只能退而求次，采取一些无需剧烈运动就可以促进保健的方法来提高自己的身体素质。如果你每天站在自己阳台上看看远方的风景就可以让身体更好，何乐而不为呢？远眺登高远
刷牙，也许是你每天在干的事情，但是你知道什么时间刷才最好吗？睡前刷牙非常重要人在睡觉时新陈代谢减慢，唾液分泌量减少，唾液对牙齿的冲刷及再矿化作用、唾液中溶菌酶的抑菌作用等都会减弱。如果牙齿表面残留大量食物残渣，就会为致龋菌的滋生提供条件，所
1.刷牙的最佳时间。饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。因为吃晚饭儿分钟后，口腔的细菌开始分解食物残渣，其产生的酸性物质易腐蚀、溶解牙釉质，使牙齿受到损害。2.饮茶的最佳时间。饮茶养生的最佳时间是用餐1小时后。不少人喜欢饭后马上饮热茶，这是很
吃完水果糖先漱口半小时后再刷牙，北京大学口腔医院预防科主任医师王伟健教授在接受《生命时报》记者采访时表示，酸味糖果由于含有酸性物质，会对牙齿造成一定的刺激和损害。如果吃得过多，牙齿表面牙釉质就会脱钙，失去光泽，变成白垩色。此外，酸性食物对牙
据若悠网近日报道，美国著名的老年医学专家哈维·科恩等人总结了在老年阶段保持最佳健康状态的一些窍门。1.经常大笑多项研究证实笑能减轻压力，提高免疫系统功能，甚至能减轻疼痛。这些研究结论促进了“欢笑俱乐部”在世界各地蓬勃发展。参与者来到俱乐部中
对老人来说，饭后是一个十分重要的时段。饭后正确的养生习惯可以使老人维持良好的肠道功能，促进营养全面吸收，有效预防消化道疾病。我给大家推荐四个步骤，要长期坚持，就可助消化，增强体质，从而达到延年益寿的功效。先漱口古代医学家张仲景指出，“食毕当
关节痛、偏头痛、肌肉疼等各种慢性疼痛，常会使一个人的生活质量严重下降。止痛药虽能缓解一时不适，但毕竟治标不治本，且吃得过于频繁对身体也是一种伤害。若悠网站近日推荐了以下几种自然疗法，读者可依此选出最适合自己的缓解方式。散步散步是治疗慢性疼痛
随着性生活的不断开放，很多出现意外怀孕的女性越来越多，出现意外怀孕，就想尽快的通过流产或者是引产做掉孩子，因此很多怀孕的女性，想全面了解一下怀孕4个半月做引产安全吗？下面的内容就对很多怀孕的女性做了具体介绍，你可以进一步了解一下。怀孕4个月
大家肯定都知道气色对于我们的重要性，好的气色不但让人看起来比较精神而且也让我们更加的自信，有一些朋友虽然皮肤不错，但是看起来却毫无气色，其实出现这样的原因是我们身体里面的某些器官出现了问题，所以气色不好的朋友是需要调理的，下文我们给大家介绍
女性从小学四五年级开始乳房就在发育、变大，这时候，就要开始穿内衣了，但是作为一名女性，你知道希望文胸的罩杯有哪些吗？你知道文胸的型号主要有哪些吗？我们每一次去买文胸的时候可能都只是一件一件的试，直到找到那一件适合自己额文胸。但是对于关于文胸
看到有人不省人事了，我们首先想到的就是掐人中。这个在急救中经常用到的穴位，又叫人种，和生殖功能密切相关。人中宽、深、直，气色明亮、润泽，说明肾脏精气旺盛；人中窄短、干燥、晦暗，说明肾脏
生活中这些行为很伤脚1、袜子只贪靓不重材质人的汗脚是由多种原因形成的，例如服用药物、肥胖、精神压力或恐惧都会剌激汗液分泌。如果汗脚非常严重，就应该请医生帮助寻找病因。专家说：碰到这种情况，关键的是正确选用袜子&m
口周皮炎的症状1、口周皮炎的患者一般在口腔的部位会出现丘疹、丘疱疹、红斑、脓疱等症状，症状比较分散，皮损多分布在上唇、鼻、额头等部位。2、口周皮炎一般好发于青年人，症状出现的部位一般是在鼻唇沟、额、鼻、唇等部位，是一种炎症的皮肤疾病，症状的
嘴唇发黑是什么原因1、血液循环一旦血液循环不良或者是血液循环受阻的话，都会因此而导致嘴唇发黑等情况的出现，因此在出现嘴唇发黑等情况的时候还应该考虑到是否是因为血液循环方面的问题。在研究中发现，如果患者的血液循环有问题的话，通常会因此而诱发各
如今掀起了一阵买房热潮，不少家长买房主要了为了给孩子结婚，我们总想给自己和爱人一个充满爱的家，所以在装修的时候特别的慎重，总想与众不同。但是大家清楚我们在装修的时候那些东西会有有毒气体的存在吗？装修过程中最主要的有害气体有哪些呢？下面小编就
很多夫妻温存过后，倒头就睡，一整天甚至都不会有几句话。长期下来肯定是会夫妻关系造成损伤的。而且夫妻之间没有交流也会影响到身心健康，下面我们就一起来看看激情后有哪些事情不能做！>>>女性私处有哪些神奇功能刚刚经历一段水乳交融的激情后，你还回味
人人都想要长寿，他们通过饮食、运动等方式来达到目的。我国自古都崇尚中医，中医在我国有着悠久的历史，那么在中医上他们是如何长寿的呢？今天小编就带你了解一下中医的长寿之道，看看按摩哪些穴位能够助我们长寿。如何长寿1、浴头两手掌心按住前额，稍用力
目录：第一章：亚硝酸盐对身体有好第二章：6招避免或减少摄入亚硝酸盐第三章：亚硝酸盐中毒机理以及急救亚硝酸盐在人们的印象中一直是有毒的，必须要远离的。却不知道其实正确的对待亚硝酸盐，对我们的身体还是有很多好处的。今天小编就给大家讲讲亚硝酸盐的
夏季皮肤病高发。但多家医院的接诊情况表明，三成患者的皮肤问题是因为瞎抹药导致的。专家提醒，外用药虽相对安全，但也不可滥用。多日来，省人民医院、省妇幼保健院、广州军区武汉总医院等医院的皮肤科里，常见就诊患者排起长队。据了解，高温天里，皮肤排汗
春季养肝，是春季养生必不可少的一部分。春季是调理肝脏的最佳时节，这个时候调养好肝脏，是春季预防疾病的有效途径。而且如果女性肝脏不好，就容易引发各类妇科疾病，可见春季养肝的重要性。今天小编为大家说说春季养肝要注意哪些要点。一、加强运动春季，人
乳酸菌在加强肠内免疫力后，可提高肾脏的功能。研究成果表明，将干燥后的乳酸菌投于因服用抗癌剂而发生肾功能障碍的小鼠，结果这些小鼠的肾功能得到恢复。因此，研究人员认为，将乳酸菌与抗癌剂合用，可望降低抗癌剂的副作用。
为了让身体适应秋冬的天气，进补在所难免，但如何才能把吃进去的营养都变成能量给身体储备起来，而不是变成脂肪贴在身上，这个问题是否已经困扰了你很久？试试营养专家提供的五行进补法吧，进补效果事半功倍哦！中医里常常提及五
你脑疲劳了吗？你可能会说什么是脑疲劳，告诉你13个脑疲劳征兆，可以肯定90%都会在你身上出现过。脑疲劳征兆1.头昏眼花、听力下降、耳壳发热出现此症状的人视线较模糊，感觉眼前有一层雾。同时还可能会伴有耳鸣，听力下降等症状。脑疲劳征兆2.四肢乏
“人过三十天过午”，男性从三十岁开始，身体机能进入衰退阶段，只有多注意养生保健，才可以使人体正气充足、阳气不亏，从而降低各种男性疾病发生的几率，提高生命质量。男科保健，有一个首要的穴位——关元。关元穴位于人体肚脐之下、“阴脉之海”的任脉，又
天冬氨酸转氨酶我们在平时应该都很少听过吧，也不知道它是用来衡量什么的，其实天冬氨酸转氨酶是氨基转移酶常见的一种表现，在肝功能检查中是一项很重要的指标，通过这一数据的变化，就能够很好的判断我们的肝脏出现了一些什么样的疾病，下面我们就来具体的了