粥是我们国家的一种传统饮食，喝粥几乎是中国人都喜爱的一种饮食方式，粥的种类非常的多，人们的选择面比较广，各种各样的粥能够让人们在食物的世界里面畅游，黑豆糯米粥是一种比较健康也是比较流行的粥，这种粥味道好营养丰富，深受人们的喜爱，下面就来看看
养生粥2017-04-27
粥是我们国家的一种传统饮食，喝粥几乎是中国人都喜爱的一种饮食方式，粥的种类非常的多，人们的选择面比较广，各种各样的粥能够让人们在食物的世界里面畅游，黑豆糯米粥是一种比较健康也是比较流行的粥，这种粥味道好营养丰富，深受人们的喜爱，下面就来看看
燕麦紫薯粥是一款养生又美味的食品，取材简单，在家里就可以制作，而且制作方面很简单。还可以根据不同口味的人来添加白糖等调味品。燕麦是一种营养成分丰富的养生保健食品，丰富的氨基酸维生素让他在人体吸收方面可以发挥更好的作用，并且还能达到非常不错的
玉米碎红薯粥是我们常见到的一道粥，玉米碎红薯粥不但外形很好看而且吃起来味道也是不错的，玉米碎红薯粥的养生价值很高，经常喝玉米碎红薯粥可以起到提高人体免疫力和促进消化的好处，此外玉米碎红薯粥还有减肥瘦身的效用呢，下文我们介绍一下玉米碎红薯粥的
现在人们生活环境在逐渐的好转，因此对于食物的要求在逐渐的增加，我们也在不断的开创一些口味比较好的食物来满足人们都需要。我们早餐的时候都喜欢选择粥，不仅吃起来非常的美味，同时粥的种类也有很多，可以供我们选择，那么小米莲子粥的功效是什么呢？1.
绿豆属于五谷杂粮中的一种，它又属于中药的药食，对于很多现在女性来说，每天气血不足，头晕头痛，晚上失眠，白天身体又乏力的症状频频发生，这些都是情有可原的，接下来就为大家介绍一下关于一道小麦红豆粥的做法，常喝可以给我们滋补营养价值，还可以起到补
常常食用一些绿豆可以排出人体内多余累积的毒素，解暑止渴对于预防心脑血管疾病有很大的帮助，而萝卜对身体也有很大的好处，对于肠胃不好的人群多吃萝卜对胃部消化有很大的帮助，可以通便润肠的作用，那么常吃萝卜绿豆粥功效有哪些呢？下面让我们一起来了解一
好久不见，今天小编为大家带来一款健康粥，红豆花生红枣粥，很多的朋友也都是喝过它，效果也是会非常好，平常的时候多喝一些还可以起到很好养生的作用，它是一款很好的补脑、健脑保健粥，老少皆宜，对于即将高考的学子和老人来说，简直是福音，接下来小编为大
海带绿豆粥是比较养生的吃法，但并不是所有人群都适宜这样吃。原因很简单，海带和绿豆都是偏凉性的食材，两者放在一起烹饪之后就更加凉了。长期吃凉性食物对身体不利。至于减肥瘦身的效果，自然也是因人而异，并不是忍忍吃了海带绿豆粥之后都有用。下面就来对
随着最近几年电商的不断崛起，很多年轻人也逐渐的感觉到现在的工作压力真的是越来越大了，有的时候他们甚至为了工作而忙得没有时间吃饭，因而很多年轻人也出现了一些亚健康的状况。而现在很多健康网站推荐推荐年轻人吃些五谷杂粮来五谷杂粮，进行日常的保健，
生活中有很多男女总是会发现年纪还不大，头发就开始发白了，尤其是因为工作的压力，让很多人长期身体处于体力疲劳的状态，这个时候头发发白的几率就会更大，发白是因为身体中缺少朋友的营养，加上血液供不上所引起的，接下来就给大家推荐一些黑发养生粥的做法
一到秋冬季节，很多朋友就会进行养生，其实喝粥就是一种非常好的养生方法，比较着名的有海参粥和腊八粥，这些都含有大量的营养成分，对我们的身体是很有帮助的，秋冬季节的粥类比较多，所以我们一定要选择适合自己的养生粥，这样才会达到效果，那么秋冬季养生
用小米粥来养胃是最佳的食疗滋补品，在饮食中有的人喜欢喝小米粥，恨不得每顿都做小米粥吃，小米粥如果熬好了，会有好多的营养，并不亚于其它的营养补品，可是孕妇能喝小米粥吗？孕妇喝小米粥有什么好处呢？孕妇可以喝小米粥吗？孕妇喝小米粥好吗小米粥做起来
很多的地方的老百姓都有每天喝粥的这种习惯，其实喝点粥对于大家的身体健康是相当的有好处的。而粥的种类也是非常的多的，其中有人平时就喜欢喝猪肝瘦肉粥，当然也有不少人可能还没喝过这种粥。那么，猪肝瘦肉粥功效有哪些呢？对于这种粥的一些功效，请看下文
如果熬粥的时候不小心熬糊了，很多人会直接把这锅粥倒掉，其实这样的做法非常浪费，熬糊了的粥会有一些糊味，但只要使用一些小办法就可以把这种味道去掉，然后就可以正常食用了。1、你可以用1棵葱加点水煮一会试试。然后就没有糊味了，你可以试试看。2、米
在我们平时生活中，有很多人喜欢早晨喝粥，还有一部分人由于胃部疾病总是在平时喜欢喝一些粥，但是怎样能够把粥做得更好，我们使用的工具也是非常重要的，用紫砂锅煮粥就能把粥煮得特别的好喝，而且味道也特别的美味可口，但是使用紫砂锅煮粥也要掌握好一定的
人流对女性的伤害非常大，是一种将女性体内的肉流掉的手术，是非常危险的，做了人流手术以后要注意恢复身体，家里人要细心照顾好患者，积极鼓励患者不能让患者做劳累的事情，让患者多注意休息，身体才能恢复健康。有人问我人流后可不可以吃黑米粥，那么下面我
现在越来越多人懂得吃粥保健养生，早上起来熬碗热气腾腾浓滑又香稠的粥，既暖胃又养胃。熬粥简单，食材也可依据喜好加入，营养又丰富，核桃的吃法众多，核桃可生食，熟食，也可以作粥，那么和枸杞搭配一起煮会有怎样的功效呢？下面小编把详细的做法告诉大家。
随着社会的日益发展，物质水平整体提升，人们的生活条件也变得越来越好，现在的我们吃的食物大多数都是做的非常精细的食物。然而其实我们也应该了解，过去的父辈所吃的粗粮也是非常有用的，可不要小看这简单的两个字哦。在日常生活中，南方面主攻米食，而北方
小米粥是一种非常有营养价值的粥，多喝一些小米粥可以帮助我们很好的达到一个养胃的效果，但是很多人经常做小米粥的时候因为火太使小米粥出现了变糊的问题，我们在做小米粥的时候一定要对其火候的把握引起高度的重视，为大家普及一下小米粥怎么煮养胃吧。大米
紫菜胡萝卜粥营养丰富，味道鲜美可口，主要的材料是紫菜、胡萝卜、大米、猪肉，当然还可以根据自己的喜好添加其他辅助材料，比如说选择适量的味精、大葱以及香油等。这道菜具体的制作并不困难，一般的人半个小时左右就能够学会。本道菜具有很好的清热利水以及
对于平时比较注重营养饮食的朋友们，应该都听说过山楂粳米粥，这种汤粥的不仅吃起来非常甜美，而且还有很高的食物功效。但可能有一部分朋友还不知道怎么做好吃，那么下面小编就会着重的对山楂粳米粥的制作步骤作出讲述，大家可以在阅读之后作为自己制作的参考
汤粥类食物的营养价值一般都比较高，人们平时就喜欢熬制一些粗粮粥，像核桃红枣粥就是比较常见且受欢迎的一种。核桃的优质蛋白等营养含量尤其丰富，而红枣又富含铁等微量元素，两者搭配一起熬粥吃就很健康营养，那我们应该如何制作才会美味呢？下面就一起看看
玉米面粥在农村是比较常见的食物之一，主要是用玉米为主料，再搭配一些其他的材料一起熬制成的粥。玉米面粥属于粗粮食物，营养价值非常丰富，尤其适合中老年人群以及婴幼儿作为辅食来食用。玉米面粥容易消化，富含纤维素，对改善便秘的作用也十分显着。那么喝
养生这是新时期以来人们非常重视的一件事情，随着社会的发展，人们对于健康养生已经有了一个新的认识，人人都在时时刻刻的养生，但是对于人们而言养生最好的季节就是冬季了，这是因为冬季天气寒冷，人们运转一年的身体机能都在静待休息，因此冬季养生就成了一
玉米是公认的长寿食品，常吃玉米的人不仅发生高血压和心脑血管疾病的概率低，而且还能降低患癌的风险，这是因为玉米中含有丰富的硒元素与镁元素，具有抗癌和防癌的作用。而且玉米含有很高的膳食纤维，可以刺激肠胃蠕动，防治便秘的作用。与甜甜的南瓜搭配做成