把小米和绿豆熬成粥喝，不知你是否试过。记得小时候我的家乡经常会有人在夏天熬小米绿豆粥喝，那时候还小不懂他们为什么要这样煮。只管好喝与否。小米绿豆粥的口感不但好，加上了白砂糖还会有一丝甜甜的味道。然而你知道小米绿豆粥的作用是什么吗？绿豆籽粒含
养生粥2017-09-20
把小米和绿豆熬成粥喝，不知你是否试过。记得小时候我的家乡经常会有人在夏天熬小米绿豆粥喝，那时候还小不懂他们为什么要这样煮。只管好喝与否。小米绿豆粥的口感不但好，加上了白砂糖还会有一丝甜甜的味道。然而你知道小米绿豆粥的作用是什么吗？绿豆籽粒含
绿豆粥是养生佳品，尤其是在炎热的夏季，绿豆具有清热解毒的功效常常食用绿豆粥可以防止夏季中暑的情况，绿豆可以解毒，常吃绿豆粥可以排出身体内的垃圾毒素，滋润肠道，也可以美容养颜，但是普通熬绿豆粥非常浪费时间很多人都没有耐心，那么如何使用电饭煲来
说起莲子山药粥，很多生活在广东当地的人都会对其十分熟悉，这主要是莲子山药粥属于广东地界一道有着传统历史的汉族名饮之一，而且其属于中国四大菜系中的粤菜系，其粥味香浓且百吃不厌。由于莲子山药粥的食材是由莲子和山药为主要材料所制而成，因此，二者混
寒风起，让皮肤有点干燥，特别是宝宝的皮肤特别容易干燥，这时妈妈们不妨熬南瓜山药牛肉粥给孩子喝，既防燥，又养胃。以下是它的做法。南瓜山药牛肉养胃粥的做法食材：大米150g、牛肉100g、山药1截、南瓜100g、小葱1棵、姜1小块、料酒5ml、
粥，古时称糜、膻、酏等，古人写作鬻。一年四季，在膳食中有粥，不仅可以调剂胃口，增进食欲，而且可补充身体失去的水分。所以自古认为，喝粥可以治病并能使人延年益寿。从汉代起就有关于粥的记载。明代李时珍的《本草纲目》中列有50多种粥。肾炎食疗粥1、
夏天喝一点粥的确是不错的，通过一些特殊的方法熬出来的粥营养非常的丰富，并且通过喝这种粥能够让我们的身体各项功能加速运转，能够增强身体抵抗力，但是熬粥也不是一件很简单的事情，有很多问题都要注意，并且，有一些猪还要通过特别的手法来进行熬制。下面
冰糖是小孩们最喜爱的糖类，每一个小孩子都爱在嘴里含上一颗。冰糖和红豆遇到一起那不就是孩子们的最爱了吗？小孩子不仅爱喝，而且对成人的身体有很大的好处，平常吃饭的时候煮上一碗红豆粥是何等的享受，红豆里面的营养是大家想不到的。好处又很多的红豆粥怎
鳝鱼粥是我们大家都很喜欢吃的一道粥，虽然鳝鱼粥是一道简单的粥，不过鳝鱼粥的营养价值却非常的高，经常喝鳝鱼粥可以起到很好的保健功效，鳝鱼粥有补血补气以及消毒的功效，常喝鳝鱼粥还可以起到提高人体记忆力的好处呢，下文我们就来给大家介绍一下鳝鱼粥怎
很多年轻的上班族白领由于工作繁忙，每天总会觉得睡眠不够，早晨宁肯多睡一会也不愿意把时间用在吃早餐上，其实这样的做法是很大的错误，而且对身体健康很不利，俗话说：“一日之际在于晨”，所以早餐很重要，其实有很多早餐做起来又快捷又有营养，比如香蕉燕
饮食这是我们生活中非常重要的一部分，这是因为我们每天都需要饮食的供给，饮食不仅可以帮助我们健康的成长，而且还能够让大家更好的面对生活。饮食是我们文化中非常重要的一部分，很多的时候我们听说什么样的易食物怎么样，这就是饮食带给我们的魅力。饮食还
当今社会的很多人只顾忙碌工作，身体却悄悄地出现了诸多毛病，所以养生非常重要，饮食养生是最好的方法，今天为大家推荐几道养生佳品，那就是山药芡实枸杞粥。一、山药枸杞粥的做法1.所有材料洗净，山药去皮切小块，和小米都分别用清水泡着，这是我做早餐来
春季对于女性朋友来说也是一个特烦的季节，因为春季里女性朋友常常还是会脱发，那么春季脱发怎么办呢？吃什么可以缓解脱发的问题呢？今天小编为大家推荐三款能够有效防止春季脱发的食物，赶紧来看看吧！三款粥可防脱发何首乌粥：加工过的何首乌30克、粳米1
胃是我们人体的一个很重要的器官，我们从口中所持进去的东西都是要经过胃部的这一器官进行一些消化和吸收以后才能够被人体所吸收，所以在平时的生活中，我们的饮食对胃部的影响也是最大的呢，保护好肠胃，才会吃嘛嘛嘛香，再也不会由于胃部的一些疾病，而只能
紫米是水稻的一个品种，营养价值很高，口味甜甜的，很多小孩都非常喜欢，而且紫米具有很好的滋补效果，食用后对我们的身体有很大好处，香芋的营养也特别丰富，和紫米搭配在一起是不错的选择，而且紫米还有很吉利的名字叫做长寿米，很多人在家里给家人做香芋紫
燕麦是粗粮，粗粮最大的好处就是减肥效果特别好，正在减肥的你平时赶紧多吃一些粗粮吧，这是因为粗粮膳食纤维含量丰富，能够促进肠胃蠕动，防治便秘。一、燕麦粥属于粗粮，粗粮有很好的减肥效果。1）阻碍营养吸收：在胃肠道的食物中，膳食纤维在吸收水份的同
薏米不仅有食用的价值，同时还具有药用价值，适合诸多人食用;小米的功效亦不可忽视，被人们称为“代参汤”，如果将两者放在一起熬制成薏米小米粥功效会更强大，能健胃消食、缓解疲劳等等。1、健脾益气、清热排脓;2、舒筋除痹、安神补齐、去毒去火;3、健
社会不断的发展着，大多数人们已经不再寻求简单的饱腹了，他们更加注重营养，更加注重养生。所以，现在就出现了各种各样的养生粥，所谓养生粥，就是能够保养身体的粥，一般是五谷杂粮组成，这样不但能保障身体健康，还能补充各种营养。今天，小编就来给大家介
当我们身体不舒服的时候家长通常会做一份糯米粥来给我们食用，可见糯米粥是非常有药效的，虽然我们在生活中比较少见到糯米粥这种粥，但是一般的老年人都会做糯米粥，这种粥对身体是非常好的，能够促进人体的笑话功能完善，所以，许多人都喜欢在肚子不舒服的时
香菇素来对身体有着极大的营养补充，很多时候我们的身体营养大部分都是来自蔬菜的摄取，如果在搭配上牛肉和粳米制作成可口美味的牛肉粥，是非常棒的，今天小编就为大家讲讲如何制作，一起来看看吧！主料：粳米(50克)香菇（鲜）(60克)牛肉(前腿)
鲍鱼是非常珍贵的食材，其营养价值非常高，鲍鱼有很多种吃法，其中一种就是做成鲍鱼粥，这种吃法是非常健康有营养的，普通人也可以自己在家里做，具体方法如下：一、鲍鱼粥的家常做法所需材料鲍鱼1/2个、姜片3片、葱2支、鸡肉4两、金针菇2两、香菇1朵
女人在春天养生能够最大发挥养生的效果的，因为春天是万物复苏的时候，而且很多的生物在这样的季节都开始发芽生长，人也是一样，既然是有生命的，在春天这样的节气里面养生，对身体的保健功效是很大的，女人春季养生粥应该多喝一些，这样就能够发挥女性养生保
现如今，粥类的食品在人群中流行起来了，受到许多人喜爱，粥相比其他的保健食品要更加安全，更加绿色，让人更加放心，且步骤简单易懂，人体吸收的也更容易更快些。那么今天小编为大家带来一款，小编新发现的养生粥——大米南瓜粥，是不是听名字就流口水了呢，
粥类是我们平时生活中必不可少的食物，很多人习惯在早餐的时候喝些粥，这样能够提供给我们身体所需要的营养价值，同时又不会增加我们的肠胃负担，而且粥类有很多种，每一种粥类的营养价值都是不同的，能够满足不同的人对食物的需求，其中小黄米粥就是营养美味
日常饮食的种类是非常繁多的，我们一定要合理的搭配好饮食才能让身体获取更大的健康，我们都知道平时如果多吃一些粥类或者汤类会更容易被身体所吸收，而且它们的营养价值又是特别的丰富，其中杏仁就是我们平常经常吃到坚果，它的营养价值特别的丰富，而且还有
玉米是我们非常熟悉的一种粗粮，玉米里面含有多种维生素和矿物质，经常吃玉米有利于我们的身体健康，玉米有预防便秘和癌症的功效，常吃玉米还可以起到美容和减肥等好处，所以玉米深受人们的欢迎，玉米有很多种吃法，我们可以采用玉米搭配上其它食材来做成各种