我们中国有一句古话叫做，早吃好中吃饱，晚吃少，可见早餐是非常重要的一餐，很多的人早上喜欢喝粥，大家都知道粥是非常营养的，下面就为大家推荐一种粥，叫做瑶柱鸡丝粥，话不多说，下面就为大家提供瑶柱鸡丝粥的几种做法。做法一原料：大米一碗鸡肉瑶柱
养生粥2017-07-29
我们中国有一句古话叫做，早吃好中吃饱，晚吃少，可见早餐是非常重要的一餐，很多的人早上喜欢喝粥，大家都知道粥是非常营养的，下面就为大家推荐一种粥，叫做瑶柱鸡丝粥，话不多说，下面就为大家提供瑶柱鸡丝粥的几种做法。做法一原料：大米一碗鸡肉瑶柱
红豆薏米南瓜粥是一道很出名的粥了。因为好消化。而且吃起来的时候，感觉到香喷喷的，所以是很多人都很喜欢吃的东西的了。当然了，红豆薏仁南瓜粥以新鲜的南瓜，红豆为主要制作材料去做的粥的了。其实很多人都喜欢这种家常菜肴的了。那么到底红豆薏仁南瓜粥怎
糙米绿豆粥，大家肯定都有听说过绿豆是一种非常常见的食材，像这种豆制品平时多吃一些对身体是很好的，尤其是绿豆大家夏天一般吃的比较多，因为绿豆能够清肺热降火气，有一定的解暑作用，夏天喝一些绿豆粥是很好的，糙米绿豆粥怎么做？功效又是什么呢！材料备
多喝一些小米的已经成为我们很多家庭非常不错的选择，很多人对于喝小米粥会胖吗的问题还不是很了解，小米粥中富含了很多的营养物质可以有效地帮助我们附近体内消化酶的分解，可以有效地促进热量得消耗，大家一起来熟悉一下小米粥吃了会胖吗。喝小米粥不仅不会
很多人吃薏米红豆粥是为了能够得到减肥瘦身的效果，不过还有很多人吃薏米红豆粥是为了能够瘦身减肥，薏米红豆粥吃了之后对身体会有很多好处，首先就会有改善身体体质虚弱的现象，然后就是补血，红豆的补血效果非常的不错，吃红豆薏米粥还能调节肠胃，改善一些
生活中大部分的人都不是很健康，有些人肾不好，而且脑力也越来越不好，这也使得很多人想健脑补肾，当然应对这个情况的方法也是有很多的，但为了安全着想，还是想通过食疗进行健脑补肾，有的人会选择喝粥进行健脑补肾，那么哪种粥能健脑补肾呢？针对这个问题我
美白祛斑一直是女人热议的话题，护肤产品不知道用了多少种，可最后都以无效收场，其实要美白祛斑不必花费太多金钱的，通过食疗美容才是最好的选择。一、山药枸杞粥——除色斑原料：粳米100克，鲜山药50克，枸杞15克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水15
在我们的生活中每个人都是无法抵挡饮食的诱惑的，饮食的魅力也是我们无法抗拒的，平时我们都知道对喝一些汤类或者是滋补的粥类对我们的身体有很多的好处，红枣桂圆粥就是我们生活中比较受欢迎的粥类，经常食用还能起到补气养血的功效，而且做起来也是比较方便
在平时的生活当中薏米红豆粥是最常见的一道粥品，很多人都喜欢红豆和薏米煮出的味道，有些甘甜的口感，红豆被煮的很烂连汤汁里都透着红豆的香气，薏米变的劲道有嚼劲，老少皆宜，适合当做晚餐和早餐来食用，做法也很简单，那么薏米红豆粥有何功效呢？薏米这种
中国人是比较喜欢喝粥的，很多南方人的早餐大多数都是以粥类为主，喝粥可以帮助我们增强身体的免疫能力，长期坚持喝粥还能起到护肤的功效，甚至还能预防感冒呢，在早上喝一碗粥还能防治便秘的出现呢，粥的品种也有很多，每种粥所含的营养元素都会不同，那么青
粥是非常有营养而且处于容易消化的食物，粥的种类繁多，每一种做法不仅是口感好，而且经常喝粥可以达到养肠胃养身的效果，粥的主料源自于五谷，再加入一些配料使粥变的更加美味，还可以补充身体营养，下面让我们看一下粥的做法。粥煮的好喝不好喝，跟时间长短
事实上我们人体每天所需要的热量是有一定的限度的，如果说热量过多的摄入堆积，那么就会引起肥胖，而对于喜欢喝绿豆粥的人来说，也会疑问绿豆粥的热量是不是很高？其实在减肥期间的朋友可以放心的食用，因为绿豆粥的热量是比较低的。一、绿豆粥的热量绿豆粥很
美容减肥粥，我们在生活当中自己可以动手制作完成，而且通过这样的方法减肥美容，更加的健康营养，比如赤小豆山楂粥、玉米胡萝卜粥美容减肥的效果都是很好的。1、赤小豆山楂粥唐陈士良《食性本草》有“久食瘦人”的说法对肥胖症也当有一定效果对治腿部肥肿者
冬季手脚冰凉？可能是你脾虚了。脾虚会引发各种身体问题：四肢身体不温，怕冷又怕热，溏便（大便软，不成形），皮肤黄、松弛、暗哑、多油、多斑、没弹性、新陈代谢和消耗减慢、内脏功能衰退、失眠多梦、食欲强、多汗、容易疲倦、懒动、水肿以及中气下陷（内脏
现如今，天气是越来越凉了，一道寒冷的冬季，很多有胃病的中老年人就会出现胃痛，反酸，食欲不振等不良状况，给他们的身体健康带来很大的威胁，其实现如今养胃有很多种食疗方法，而做一些特定的粥来养胃就是很多专家所推崇的养胃方式，这样既避免了药物的毒副
现在生活的节奏变得越来越快了，市面上也出现了许许多多的养生产品，其实我们自己在家里面也是可以进行养生的，生活中的一些粥类就可以很好的帮助我们养生，养生粥可以帮助我们增强食欲，对于一些食欲不振的患者是很有好处的，还可以预防一些疾病，那么秋季小
对于身体比较肥胖的人来说，减能是一件特别不容易的事。人一旦胖起来了，想瘦的话就不容易了，往往减肥是需要很长时间的坚持的。减肥中的人们一定找过很多种减肥的方法，吃黑米粥也是其中的一种办法，那么胖人每天吃黑米粥能减肥吗？下面据我个人对黑米这种食
可能很多家庭都有喝粥的好习惯，每天喝粥的确是一个非常不错的选择，多喝一些粥可以有效的帮助，我们达到暖胃的效果，可以有效地减少很多的不必要的肠胃疾病，尤其是一些绿豆粥，绿豆中富含了很多的豆类营养物质可以被人体所吸收，快来了解一下冬天能喝绿豆粥
桂圆是一种非常好吃的，也可以当做桂圆蜜枣粥的原料，而且这是一种非常美味的粥，而且其中富含了很多的营养，多喝粥日常也强身健体，可以促使肠道消化能力，可以摆脱消化不良的情况，比较适合产妇使用，但是在日常一般贫血的人，也是可以使用的，那么怎么做才
随着社会不断的发展，在日常生活中很多做法做菜的工具，其中的高压锅是最方便现代人的做饭工具，高压锅不光可以做饭也可以煲粥，非常时候现代的上班族，由于时间的紧缺很多人都不吃早餐，现在用高压锅就可以做出美味的绿豆粥，下面让我们一起来学习一下高压锅
血糖高到底能不能喝玉米粥呢？很多人觉得血糖高的时候是不能胡乱吃食物的，如果自己在血糖高的时候胡乱的吃食物的话，那么是很容易导致血糖升高的现象变得越来越严重的，血糖高我们都知道，是不能吃糖量过多的食物，如果糖量食物太多了，那么糖尿病也是会加重
喝粥非常养人，尤其是在夏天喝一点养生粥，滋补身体的功效就特别明显。通过喝养生粥能够保健脾胃，对于身体虚损有很好的调理补充作用，会让我们身体更健康。并且吃下去的粥在身体里面非常容易分解消化，容易很快地被转化成能够被身体吸收的营养物质。下面我们
人们在喝粗粮粥的时候呢，粗粮粥的营养搭配是十分的注意一下，粗粮的种类包括很多，比如谷物类，还有一些杂豆类都是很好的，粗粮粥需要和其他的食物进行搭配，只有合理的搭配才能够保证营养不流失，那么大家知道粗粮粥搭配的食物有哪些吗，下面就针对这样的食
燕麦是一种老人经常吃的一种东西，燕麦中富含了很多的营养，蛋白质各种谷类食物以及氨基酸都有涉及，成为我们很多老年人补身体一种非常不错的选择，多吃一些燕麦可以有效地帮助我们补充体内各种营养所需，详细的为大家介绍一下燕麦粥的营养功效吧。据中国医学
夏季是一个极为清淡的季节，就连饮食结构也需要做调整，最好是吃得清淡一点，而且要多吃能够帮助体内祛湿的食物。如果要大家选择清淡的食物，大家会选什么呢？当然是蔬菜养生粥了！下面就有几种特别适合夏季食用的蔬菜养生粥，来了解下吧。春瓜瘦肉粥：春瓜是