相信大家对于薏米肯定是非常熟悉吧，薏米我们也叫做是薏苡仁，薏米不但可以食用而且还有很好的药用功效，经常吃薏米是可以起到很好的养生功效和保健的作用，薏米有清热和除风湿功效，常吃薏米还可以起到健脾胃和强筋骨等好处，薏米的做法有很多种，不过我们最
养生粥2016-10-30
相信大家对于薏米肯定是非常熟悉吧，薏米我们也叫做是薏苡仁，薏米不但可以食用而且还有很好的药用功效，经常吃薏米是可以起到很好的养生功效和保健的作用，薏米有清热和除风湿功效，常吃薏米还可以起到健脾胃和强筋骨等好处，薏米的做法有很多种，不过我们最
银耳小米粥是一种非常健康的食品，银耳不仅滋阴补虚，健胃开脾而且具有美容养颜，延缓衰老的作用，而小米富含多种维生素，是一种养胃佳品，可以健胃消食，防止呕吐。所以银耳小米粥是一种老少皆宜的营养佳品，特别适合体质虚弱、肠胃功能不好的人群食用，那么
7款有效调理防治肾炎的养生粥肾脏疾病中肾炎是很常见的病种，并且该病还分为多种类型患者要进行正确预防。合理的饮食对于身体保健有很想很大的好处。今天小编就给大家介绍常用的几种可以有效防治肾炎的食疗。1、车前叶粥车前叶30~60克，葱白1茎，粳米
绿豆粥是大家都很熟悉的一种食物，特别是夏天的时候，天气比较炎热，温度太高也会影响到胃口，夏天的时候胃口都不是很好，绿豆粥就是很好的一个选择，夏天的时候本来就是比较容易上火的，而绿豆是有清热解毒，消暑利尿的作用的，那么自己在家里应该如何煮绿豆
小米相信大家再为熟悉不过了吧？他是一种谷子类的植物，并且营养价值很高，所富含的蛋白质和脂肪还有维生素都很多，不仅仅可以让然门食用，还可以用它来当做药材，小米入药有着清热滋阴，等等的非常好的功效。有些人都会选择在家里煮小米粥，那么小米粥的作法
人们每天的三餐都是要按时的，因为吃东西可以补充我们人体所需要的营养，如果我们不按时吃饭的话，就会影响我们的身体健康，而且吃什么也是很重要的，因为有营养的食物可以让人体更好的吸收和利用，中老年人很喜欢喝粥，因为粥好吸收，而粥又分为很多种类，下
能够拥有白皙红润的皮肤总是会让女性看上去更加的年轻漂亮，并且也很好的提高自信，但是有很多女性总是会尝试不同的化妆品来改善自己的皮肤，有的化妆品还有一定的依赖性，但那是如果我们调整好饮食就能彻底的改善皮肤的情况，下面一起了解下薏米红豆粥真的
不知道我们大家会不会做补血养血粥，这是一种非常美味的粥，而且非常适合贫血的人吃，可以达到很好的补血的功效，而且这种粥好吃不贵，赢得了我们很多人的一致好评，相信大家对补血养血粥的做法一定非常感兴趣，下面就让我们一起了解一下吧，大家可以按照以下
随着生活水平不断提高，人类对饮食的要求也得到了很大的提高，很多人总是认为大鱼大肉最有益健康，其实这样的想法是特别不对的，我们要注意饮食均衡，有的时候吃的太过油腻特别容易导致“三高”，但是经常吃一些粥类能有效的缓解我们平时的油腻，同时也易于肠
可能我们很多人对于小米粥含糖高吗的问题并不是很了解，小米粥富含了很多的糖分可以为我们人体所吸收，所以我们一些糖尿病患者尽量不要多喝一些小米粥，多喝一些小米粥可以有效地帮助我们老年人预防自身容易出现的贫血问题，来为大家普及一下小米粥含糖高吗。
喜欢喝红豆粥的人很多，尤其是很多爱美的女性更是喜欢吃红豆，红豆的美容养颜的效果是大家都公认的。另外，大枣也是的，枣子吃多了对于人体也是很有好处的，能够补血，而且对于女性痛经的症状也会有些改善，将红豆和大枣以及黑米一起做粥味道特别的好喝，接下
玉米米用来熬粥到底有哪些作用呢？总所周知玉米的好处，那么就能联想到这个玉米面的好处，玉米面只是玉米制作的一种形式，但是功效是没有变的，跟玉米的好处都是一样的，吃玉米的话能够帮助肠道消化的程度，还能减轻肠道的负担，给身体带来一定的好处，吃玉米
对于南瓜粥这种食物，相信大家都不会感觉到陌生，这是我们生活中经常会吃到的一种食物，而且营养价值十分的丰富，味道也比较鲜美可口，但是一般南瓜粥的味道都是偏甜的，不过也有的朋友喜欢自己制作咸南瓜粥，咸南瓜粥适合各种年龄层的朋友，那么咸南瓜粥的做
可能我们每个家庭都有喝粥的习惯，这是一个非常不错的习惯，多喝一些粥可以有效的帮助我们预防很多种疾病，一些粥中也富含了很多对于我们身体有营养的东西，我们日常一定要每天晚上多喝一些粥，还可以帮助我们摆脱胃病给我们带来的困扰，下面就让我们一起了解
鸡蛋是我们生活中经常吃的食物，它的营养价值是比较丰富的，经常食用还能很好的帮助我们补钙，但是想要通过改变鸡蛋的做法，让我们更好的从鸡蛋中获取更多的营养价值，我们平时可以制作成鸡蛋粥来食用，这样能让我们的饮食更丰富，同时也能对食物增加一些新鲜
清粥是早上餐桌上比较常见的一种早餐，那么慢火熬清粥的做法有哪些？各地的做法是有区别的，像北方的人们比较喜欢放一些大豆、甜枣之类的，南方的人们比较喜欢放一些瘦肉、皮蛋之类的，慢火熬清粥的做法是比较多的，可以根据自己的口味来添加一些辅料。清粥属
一到夏天，炎热的天气总让人觉得食欲不振，正因如此，既能填饱肚子，又好消化的粥，成了夏天很多人的选择。粥除了上述好处，还有不少养生的功效。他们为此特为大家推荐了几款夏天的养生粥。夏天喝粥更消暑天气一热，很多人就习惯于坐在空调房里，吃冰冷的食物
粥的品种有很多，肉虾益母草粥就属于其中的一种。不同的就是每种粥的制作方法还有食用后所吸收到的营养成分是不同的。因为每种粥所制作的过程中运用到的食材是不一样的使得出来的成品营养成分发生了变化。其实本质上是没有区别的，想要更好的去吸收到食物的营
在中原地代，我们平时的早餐和晚餐一般是爱喝粥的。特别是对于老年人和小孩来说，是最喜欢喝粥的。而粥的种类也很多，每一种粥都有自己的营养价值。其中黑芝麻大米粥也是比较常见的一种做粥方法。那么黑芝麻大米粥的做法是什么呢，下面我会给大家介绍一下这方
皮蛋瘦肉粥是大家都知道的美食之一。其实每天早上吃过一些主食之后再来一碗皮蛋瘦肉粥十分是恰当的。皮蛋瘦肉粥不但味道鲜美，还使人胃口大增。正宗的皮蛋瘦肉粥的做法很有讲究的，很多的人还不太会做这个。下面小编就来给大家详细讲解一下。材料：瘦肉1块(
很多宝宝在成长期的时候需要补充很多营养，很多父母都是想尽一切办法来给孩子补充营养成分，有的家长说虾仁含有大量的优质蛋白，孩子吃多了会变的很聪明，所以要多做一些，可以给孩子多吃一点，增强孩子的抵抗力，可以多给孩子做一些虾仁饭补充营养，这样宝宝
粥，现在越来越受人们的欢迎，追求养生的现代人，都喜欢把粥作为早餐，但是普通的白粥已经难以满足现代人的口味，各种各样的粥层出不穷，有各种蔬菜粥、杂粮粥甚至各种各样的水果粥。下面介绍一种红枣燕麦粥的几种具体做法及相关问题，让人们能够制作出更加美
多喝一些小米粥给可以帮助我们领略美味的同时就可以改善我们自身容易出现的内分泌失调的情况，可能我们很多人常常因为内分泌失调的情况使自身产生的脱发的问题。多喝一些小米粥可以帮助我们达到非常不错的生发养发的效果，来熟悉一下小米粥是粗粮吗。“粗粮”
五谷杂粮都是很好的营养佳品，粗粮粥逐渐被现在的很多人推崇，有的地方专门开了这样的粗粮粥店，满足了很多人的饮食喜好，粗粮粥到底有哪些方面的好处呢，为什么会让更多的人喜欢呢，其实粗粮粥的作用还是很多的，自身具有很高的营养价值，同时也能够防病治病
在日常食材中绿豆是最为常见的豆类，绿豆的食疗功效有很多，具有养颜美容清热解毒的效果，长期食用还可以缓解轻度便秘疏通血管毒素等作用，绿豆的做法繁多，每一种绿豆的制作方法都十分独特，口味也非常特别，但是有些人体质不同不宜多食用绿豆，那么绿豆粥常