平时生活中我们总是喜欢吃点清淡有营养的汤，那么哪些汤有那种效果，哪些可以让我们的身体更健康，更容易吸收勒？下面跟着小编一起来学习一下怎么做出这款营养美味的蘑菇豆腐汤，怎么才可以做出原滋原味，色彩亮丽。制作步骤：橄榄油：富含热量、富含脂肪食材
食物营养2016-08-30
平时生活中我们总是喜欢吃点清淡有营养的汤，那么哪些汤有那种效果，哪些可以让我们的身体更健康，更容易吸收勒？下面跟着小编一起来学习一下怎么做出这款营养美味的蘑菇豆腐汤，怎么才可以做出原滋原味，色彩亮丽。制作步骤：橄榄油：富含热量、富含脂肪食材
鱼鳔是游鱼的体内可以收缩也可以舒张的囊，他在中医药方中，被认为具有增补肾功，增益精气，对男性有补益作用，对女士产后的恢复气血更有作用。而猪蹄也由于较低的脂肪含量以及较高的美容作用倍受青睐，而二者的结合——鱼鳔炖猪蹄，更为广大食客所欢迎。中医
从营养学的角度来看，1加1有可能大于2。近日，加拿大营养学家乔伊•麦卡锡博士总结的3组“营养黄金搭档”。铁和维生素C富含铁的甘蓝和芝麻菜等深色绿叶蔬菜与鲜枣或草莓等富含维生素C的食物一起食用，铁吸收率更高。维生素A和健康脂肪富含β胡萝卜素（
很多人在日常生活中，都是没有一个好的生活习惯，甚至生活本身就不是很健康，这样的做法使得自身很容易受到损害，身体健康也是需要自身的保护和调养，那对一些不正确生活的人，会使得身体容易出现一些问题，这些问题对人们生活也是有着很大危害的，营养不良的
新鲜的猪皮购买后不宜长时间保存，最好1-2天内制作菜肴食用，如果需要长时间保存，需要把猪皮刮洗干净，切成条块，放清水锅内煮几分钟，捞出用冷水过凉，控去水分，用保鲜袋包裹成小包装袋，放冰箱冷冻室内冷冻保存即可。吃猪皮有什么好处？猪皮有什么功效
豆芽是大家餐桌上经常见到的蔬菜之一，尤其是许多人吃火锅的时候，都喜欢点一份豆芽。而以前制作豆芽的方式都是比较传统的办法，发芽周期比较的漫长，工作效率很低，而如今有了比较先进的制作豆芽的机器，即豆芽机，这种机器大大的提高了制作效率。那么，豆芽
蜜蜂是一种非常勤劳的动物，它酿造的蜂蜜是属于一种营养非常丰富的食物，蜂王浆就是属于蜂蜜中的一种，它里面含有大量的蛋白质、维生素和脂肪，可以给我们的身体提供一些激素和氨基酸，是非常好的补品，不过很多朋友对于蜂王浆并不是很了解，那么蜂王浆药用价
蜂蜜加上白醋一起喝到底对身体有什么好处呢？蜂蜜喝白醋对都是可以吃的，对人的身体来说也是一种保健食品，给自己吃这个蜂蜜加上白醋还能得到美容养颜的效果，对女人来说是非常好的，对身体的滋补好处也非常的大，很多人的身体肥胖就可以选择和利用这个蜂蜜加
爱吃苦瓜的人喜欢生吃苦瓜，但是苦瓜很苦，有的朋友不喜欢生吃就熟着吃，那么苦瓜生吃好还是熟吃好呢，两者有什么样的营养价值呢，对于苦瓜来说营养确实是很丰富的，不知道生吃有营养还是熟吃有营养呢，下面就给朋友们简单的了解一下，看看如何来做这道营养丰
茶籽油是从茶叶中提炼而来的，它汲取了茶叶中的营养物质，因为茶籽油的作用与功效很多，所以很多人炒菜时都会选择茶籽油，茶籽油不仅天然无污染，而且物美价廉，所以能越来越普及到广大的人民群众中。那么茶籽油的作用与功效还有哪些呢？让我们一起来了解一下
现在很多人特别重视饮食，重视饮食才能更好地保障身体的健康，所以很多人对于黑小麦这样的一种食物，就特别的感兴趣，认为多吃一些黑小麦，有利于身体的健康，下面就详细介绍了黑小麦的营养价值有哪些？对于很多喜欢吃黑小麦，想通过吃黑小麦，使身体更健康的
现在养生节目越来越流行，但并不是每个养生节目都是专业而全面的，就拿干荷叶来说，不少节目都对干荷叶泡水减肥的效果做了介绍，但是没有介绍其副作用，导致一些观众盲信了其观点，用干荷叶泡水喝，结果却发生了副作用，那么，干荷叶泡水的副作用都有哪些呢？
女性怀孕后，口味都会有所改变，比如喜甜喜酸，较之前来的重口味，所以孕妇爱吃西红柿早已成为一种普遍现象。西红柿除了口感好外，对准妈妈们也有不少好处哦！小编在此提醒孕妈妈们，平时可以适量吃一些西红柿，但千万不要贪吃哦；此外，也不要吃尚未熟透的西
菠菜作为一种富含丰富维生素的健康绿色蔬菜，一直以来都深受人们的喜爱，尤其是对于老年人和小宝宝来说是很大的福利，因为菠菜相比于其他蔬菜，是比较好吸收的，还能促进人体的新陈代谢和消化。不过在国内的不同地区，菠菜的价格也是有很大的不同的，一般在超
对于海带我想大家并不陌生，有很多的朋友都比较喜欢吃海带，营养丰富，对我们的身体健康保养也是有很多好处。那么具体的来讲海带的营养成分到底有哪些呢？而且得更加具体才能更好的去使用，今天我就为朋友们详细的来介绍一下有关海带的营养成分都有哪些？海带
蒜蓉和鸡爪的完美结合，这很多人都比较赞许的，大蒜是解毒提高免疫力的最好的一种食品，被赞誉成地里长出来的土霉素，同样鸡爪的营养价值也很高，由于含胶原蛋白比较多，所以特别受到很多女性的喜欢，因此很多人想具体了解一下蒜蓉鸡爪的制作，为了你能尽快学
说起菊花茶，大家一点都不陌生吧。但是我们今天要说的是菊花荷叶茶，就是要在菊花里添加一些荷叶。听起来就一定很不错哦，光是菊花的色泽与荷叶的碧绿相撞，就能满足我们的视觉盛宴。如果有幸喝一口的话，更是难以割舍了。这就是今天要给大家推荐的一款清热减
牛肉又一次被尊为增长肌肉饮食计划中最重要的一部分。阿诺德·施瓦辛格和弗兰克·哥伦布听到这个所谓“最新进展“时一定会感到忍俊不禁，因为他俩早从70年代起就已开始将牛排作为主餐了——这远远早于科学实验对以下经验的证实：每日五次饮食中至少有一到两
经常会听到别人说怀孕的女人喜欢吃酸的东西，而乌梅是一种可口的小零食，经过加工处理过后的乌梅吃到嘴里有种酸酸甜甜的味道，深受广大女性朋友的喜爱。无论是吃哪样东西，对我们的身体一定是会有一定影响的，就像乌梅这样小小的梅子，也是有清风化热的作用的
食物不仅能让我们身体变得更加的健康，并且还能对身体很好的调理，所以平时饮食最好能结合身体情况选择，下面一起了解下吃旗鱼酥会上火吗？旗鱼酥的营养价值旗鱼中蛋白质、二十二碳六烯酸(DHA)、二十碳五烯酸(EPA)、钙、镁及维生素D等的营养成分含
生活中食物的类别是很多的，其中杂菜是很多人都爱吃的，但是有些人吃后就容易引起上火，那么吃杂菜会上火吗？下面一起看一下。杂菜的营养价值1.提供各种营养成分杂菜是由多种性能类似的不同蔬菜混合而成的，可提供不同的营养成分，以便人体各大机能的所需。
每一种食物的功效和营养都是不一样的，根据自己的身体情况搭配好饮食能让身体变得更加的健康，尤其上火对身体伤害比较大，那么吃带鱼会上火吗？带鱼的营养价值1.带鱼的脂肪含量高于一般鱼类，且多为不饱和脂肪酸，这种脂肪酸的碳链较长，具有降低胆固醇的
桂圆的保健作用与养生吃法桂圆的保健作用安神，治失眠、健忘、惊悸。古人很推崇桂圆的营养价值，有许多本草书都介绍了本品的滋养和保健作用。早在汉朝时期，桂圆就已作为药用。《名医别录》称之为益智，言其功能养心益智故也。有
春季吃蓝莓的10大好处春季吃蓝莓的好处增强免疫力。研究发现，蓝莓中含有的抗氧化剂远远多于其他新鲜蔬菜水果。抗氧化剂可中和体内自由基，增强免疫系统。提高脑力。蓝莓干当零食可提高大脑活力。一项新研究发现，蓝莓中富含的类黄酮可缓解老年性记忆衰退。
黄金果又名五指茄、乳茄、五指茄、五代同堂果、牛头茄，是一种观赏性植物，观赏期长达半年，金光灿灿，象征财运高照、五代同堂。还可用于许多医学上的治疗。那么黄金果的功效与作用到底如何呢？黄金果的营养价值-黄金果的功效与作用黄金果的介绍黄金果又名五