番茄、鱼头和豆腐应该是我们生活中经常吃的几道菜，而且每一道菜味道都非常不错，如果将这几道菜做成一道番茄鱼头豆腐汤应该也是一道非常有营养价值的菜吧，番茄具有抗癌的功效，鱼肉里面含有非常丰富的蛋白质，豆腐是由黄豆做成的，营养自然也是很丰富，那么
食物营养2017-12-29
番茄、鱼头和豆腐应该是我们生活中经常吃的几道菜，而且每一道菜味道都非常不错，如果将这几道菜做成一道番茄鱼头豆腐汤应该也是一道非常有营养价值的菜吧，番茄具有抗癌的功效，鱼肉里面含有非常丰富的蛋白质，豆腐是由黄豆做成的，营养自然也是很丰富，那么
黄瓜是很多人喜爱选择，吃黄瓜对身体没有任何影响，很多人在减肥的时候，都是会选择黄瓜，黄瓜含有的维生素和水分较多，常吃对消除身体脂肪有很好帮助，黄瓜制作方法比较多，常见就是凉拌，这样制作简单，吃的时候对身体没有损害，那小黄瓜的营养价值都有什么
很多人平时都很喜欢吃板栗，板栗是一种很常见的食物，而且现在市面上有很多种板栗的食物，比如糖炒栗子，煮栗子等，都是很好吃的，而且很受大家欢迎，是一种民间小吃，而且板栗除了好吃，还有很多其他的功效，但是很多人都不知道板栗的功效和坏处到底是什么呢
很多人平时都非常喜欢吃香蕉，但是大部分的人都不知道香蕉皮其实也非常有好处，而且平时很多人在吃完香蕉之后就会将香蕉皮扔掉，其实你可以用来做一些其他事情，但是由于你对这些不了解所以会浪费，那么下面小编就来介绍一下关于香蕉皮的一些好处，以后你就可
人体每天都需要摄取充足的营养来满足身体所需要的营养物质，那么包括很多啊，蛋白质啊，脂肪啊，碳水化合物啊，还有一些微量元素。很多很多的。那么大家知道水溶性膳食纤维的作用吗，膳食纤维可以有效的让人体吸收，有很多的作用呢，下面我们就一起来看一下都
众所周知鲨鱼是一种比较凶猛的海洋动物，而且鲨鱼的体积也是非常的大，同时鲨鱼也是一种国家重点保护动物，但是当今鲨鱼已经不知不觉的走进了我们的餐桌，但是往往我们所平常所吃到的鲨鱼都是经过饲养专门提供食用的，我们都平时说的鲨鱼我们就想到鱼翅，其实
红枣的营养价值是很高的，可以有补血的的特殊的功效，桂圆有称龙眼，有壮阳的总用，两样加起来的话，效果也是相当的好的，比起其中的一样效果肯定是要好很多的，他们的营养价值就是更不用说的了，其中的一样都是很好的，两样加起来效果肯定很好，那么，红枣桂
苦瓜蜂蜜水这种做法对于女性朋友来说是比较好的吃法，主要是因为苦瓜蜂蜜水可以起到一定的美容养颜以及降暑降火的效果，所以我们建议大家在生活中可以适当的食用一些苦瓜蜂蜜水。我们在生活中食用苦瓜蜂蜜水这种东西还可以起到一定的润燥、预防结膜炎以及肿瘤
木薯是属于粗娘类的食物，我们知道食用粗娘类的食物是非常有助于我们的消化，属于木薯也是同样的道理。不同的它也是拥有自己独有的营养价值，食用它可以帮助我们增加体力，还可以有效解决我们食物堆积的问题，所以食用木薯还是非常好的，木薯还可以放在一起食
冬天吃山药好处多四款山药食疗方推荐冬天吃山药的好处滋肾养生山药含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。况且，冬季蔬菜水果比较少，价格比较贵，食用山药可以摄取维生素，代替蔬菜水果，但山药切记不要和香蕉一起食用，会引起腹泻。健脾益胃、助消
经常食用鲜枣的人很少患胆结石，这是因为鲜枣中丰富的维生素c，使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸。民间还有一日食仨枣百岁不显老之说，那枣的营养价值还有哪些呢，与若悠网小编一起来看下吧。红枣的营养价值-红枣的功效与作用枣
尽管大家都知道应该要做到平衡营养膳食的，但是却有很少人卖真正的可以做到这一点的，也就是因为这个原因才会使得我们现在的疾病发病率会越来越高的，并且有非常多慢性疾病都是在逐渐的年轻化的，所以如何做到平衡营养膳食这一点是相当关键的，有很多人们对于
大家知道黑芝麻糊黑营养，好多人都喜欢喝。就是因为它能补充人体中所缺乏的物质。那常吃黑芝麻糊的好处有哪些呢，说到黑芝麻糊的好处，那真的有很多。例如，补钙。黑芝麻糊中含有一种特殊的补钙物质，这些物质能有效补充人身体中所缺乏的钙。除补充人体中所缺
人参是一种比较珍贵的药材，价格比较贵。很多人喜欢用人参片来泡水喝，有的人喜欢用人参来煲汤，它有清热润肺的作用。枸杞是一种常见的食材，人们主要用来煲汤喝，或者喝红枣一起泡水喝，有补血养颜的作用。它们都可以用来泡酒，那么，人参枸杞泡酒的功效是什
红树莓就是经常所说的山莓，这种树莓的味道酸甜适中，最重要的就是营养价值是极其高，所以很多人都会用红树莓去做果酱，还有冰淇淋等大家非常常见的食物，但其实这种树莓不光是可以有这些常用的作用，也可以作为一种药材来进行食用，如果是经常吃红树莓的话就
相信大家对于贡菊肯定是不会陌生的吧，贡菊的用途非常的广泛，贡菊不但有很好的观赏价值而且还可以用来泡茶，用贡菊泡出来的茶可以起到很好的养生功效和保健的作用，贡菊有提高人体免疫力和清肝明目等好处，我们可以采用贡菊搭配上枸杞来泡茶，下文我们介绍一
灵芝是大家所熟知的比较稀有的中药材，灵芝的功效有很多，而且是属于大补的食物，尤其适合女性调理身体，但是除了这些，灵芝对于降低高血压也有很大的作用，而且还会给服用者带来多重惊喜，你以后身体有些疾病的话就可以经常用灵芝来熬煮，这样对身体能起到一
葛根粉具有很高的药用价值，是一种非常健康的天然饮品和代餐，食用葛根粉可以达到丰胸的目的和效果，并且葛根粉中所含有的活性物质可以促进女性身体的新陈代谢，增强女性乳腺组织的活力，并且可以达到让青春发育阶段的少女缓解胸部肿胀疼痛的目的，让女性获得
我们知道人体很大一部分是蛋白质，乳清蛋白粉就是一种富含丰富蛋白质的营养品，因为纯度高、吸收率高，受到了人们的欢迎。乳清蛋白粉富含人体所需要的氨基酸，能够调节人体的平衡，改善肠胃的功能。但是很多人对于乳清蛋白粉的作用不了解，我们来看一下。乳清
南瓜是很多人都喜爱吃的食物，这类食物在口感上独特，而且在对人体各方面上都是有着一定帮助，它能够促进人体消化，同时长期吃，对治疗便秘也是有着很好的效果，因此这样的食物是一个不错之选，那南瓜粉营养价值也是比较多的，南瓜粉也是根据南瓜制作而来。很
早餐是必须要吃的，如果不吃早餐很容易引发胆结石，引发胃病等。尤其是现在的很多学生，都有不吃早餐的习惯，这样对小学生的脑部发育，身体发育都会受到大的影响。小学生不但要吃早餐，而且还要吃的营养。大家可以通过小学生营养早餐食谱当中来了解更多的小学
健康的身体是每个人都希望的，但是想要拥有健康的身体与日常饮食是密不可分的，所以平时日产饮食是非常重要的，那么吃后肘猪肉会上火吗？后肘猪肉的营养价值1、猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，
能够拥有健康的身体能才能让我们更好的工作和生活，所以平时对饮食的调整是非常重要的，尤其平时最好少吃容易引起上火的食物，那么吃秋刀鱼会上火吗？秋刀鱼的营养价值秋刀鱼含有EPA和DHA，可降低血胆固醇、三醇肝油脂，且降低血压，避免血凝块，有益于
鱼豆腐很多人最爱，这样的佳肴吃起来口感独特，而且它是以鱼和豆腐为主要材料，因此它含有蛋白质、钙、氨基酸比较多，长期吃这类食物，对人体健康没有任何的威胁，但是在对这类食物选择的时候，要对鱼豆腐的热量进行了解，这样吃的时候，才能够放心的选择。有
盘点不同萝卜的不同功效盘点不同萝卜的不同功效水萝卜补维C。水萝卜在夏天较多见，其中的维生素C含量较高，是同等重量白萝卜的2倍，青萝卜的3倍。另外水萝卜含有丰富的膳食纤维，可促进胃肠蠕动，有助于体内废物的排出，具有利尿、消食等功效，并且有利于