6种厨房必备的健康调料盘点很多人的选择是从主材下手，尽量多吃健康食品，但其实调料也很重要。下面给大家推荐6款厨房必备的健康调料，健康做饭get起来。1、脱脂酸奶脱脂酸奶所含的营养成分与普通酸奶基本没有差别，但热量很低，但是每份酸奶仅含100
食物营养2018-04-01
6种厨房必备的健康调料盘点很多人的选择是从主材下手，尽量多吃健康食品，但其实调料也很重要。下面给大家推荐6款厨房必备的健康调料，健康做饭get起来。1、脱脂酸奶脱脂酸奶所含的营养成分与普通酸奶基本没有差别，但热量很低，但是每份酸奶仅含100
喝蜂蜜水的5个好处1、蜂蜜能改善心肌的代谢功能，心脏病、高血压患者适当喝些蜂蜜，能缓解病情。2、蜂蜜对胃肠功能有调节作用，可使胃酸分泌正常。蜂蜜还有增强肠蠕动的作用，可显著缩短排便时间。3、蜂蜜中含有多种酶和矿物质，这些物质发生协同作用后，
龙井茶是中国著名绿茶。产于浙江杭州西湖一带，已有一千二百余年历史。龙井茶色泽翠绿，香气浓郁，甘醇爽口，形如雀舌，即有色绿、香郁、味甘、形美四绝的特点。龙井茶的功效与作用-龙井茶的泡法龙井茶的功效1、生津止渴，提神
柠檬是水果里较常见的，多数人利用柠檬制成饮料，也可以放到饮食上做成食物，其使用的范围较大，经常食用柠檬可美容，对皮肤是好的。同时柠檬中的酸味有开胃的作用，经常食用也是较好的。可是长期食用柠檬水后则会刺激到身体，则会产生多种坏处，患者要区分且
说到乌梅一定是很多的女性朋友们喜爱的小零食，尤其是喜欢那种酸酸的口味。而随着社会的不断进步，很多关于乌梅的食品是越来越多了。其中乌梅肉就是很多的人喜爱吃的，而这个乌梅之所以受到大家喜欢的原因就是因为不仅仅口味好，还含有很多人体所需要的营养物
现在的人们总是忙于工作，身体过于劳累总是会让很多的疾病出现。而对于这些情况来说上班族们最需要的就是健脾养胃，因为对于我们的生活来说饮食是不可缺少的。不仅仅是一日三餐必不可少的，同时也是更好的维持身体健康。所以说胃部的保养是很有必要的，那么，
我们日常饮食的种类是我很多品种，合理搭配好饮食能让我们的身体变得更加的健康，其中豆沙包就是很多人都喜欢吃的一种面食，它无论是作为早餐还是作为平时的主食都是非常好的选择，但是我们都知道红豆具有消除水肿和利尿减肥的作用，但是很多人总是认为红豆制
生活中人们经常会看到柠檬，吃柠檬的人很多，特别是在夏季的时候，很多人都会选择吃柠檬，但是真正了解柠檬到底有哪些功效的人却不多，所以说不能将柠檬的功效发挥得更突出，也不知道柠檬对人的身体有哪些好处，从而错过了合理的运用，那么柠檬对身体的好处到
酸奶是我们常见的牛奶类型，经常吃对肠道好，能缓解便秘的现象，也能增强食欲胃口，因此很多人都喜欢酸奶，尤其是有减肥需求的人们，酸奶的种类多且营养丰富，我们可以直接购买成品的酸奶饮用，也可以自己使用牛奶做，酸奶与蜂蜜是可以加到一起喝的，也可以配
相信大家对黑米都会有一定的了解，但是对于它具体的而营养价值和功效作用，其实很少人会了解得更多，其实，黑米富含丰富的蛋白质和维生素，是一种很营养的粗粮，对人体补充各种营养物质，那么，接下来，就由小编来给大家说说黑米的一些让大家忽略的营养价值吧
火龙果是一种热带水果，一到火龙果成熟的季节就有大量的火龙果上市，而人们也是非常喜爱吃这种水果，因为火龙果的营养丰富，味道鲜美，而且还很好看，尤其是孩子们最喜欢火龙果，虽然火龙果的味道非常的好，但是吃火龙果也要按照一定的时间才能够发挥其最大的
随着生活质量的不断提高，人们也越来越注重饮食方面的营养，因为人们都过着快节奏的生活所以他们的饮食都喜欢有营养又简便的。那你们知道猕猴桃汁的营养含量有多高吗？不知道猕猴桃汁的营养有没有困扰着大家呢？接下来，就让小编我为你们介绍一下猕猴桃汁的营
绿豆茶是生活中很常见的饮品，很多人还喜欢称绿豆茶为解毒茶，很多店铺有售卖，虽然人们很喜欢绿豆茶，但是对绿豆茶的功效并不清楚，并且对其制作方法也不了解，人们就喜欢在商店购买绿豆茶，其实患者了解了绿豆茶的功效及制作方法后可以自己制作。下面就一起
在我们的日常生活中，我们的身体状况会随着季节的变化，容易出现一些疾病，比如在炎热的夏天，我们的身体特别容易引起上火等症状，如果不能够及时的进行调理就会影响到我们的身体健康，如果我们平时可以喝一些野生苦丁茶对身体条件行调解也是极好的，野生苦丁
在中药方面人们熟知的益母草膏，主要用于女性气血调理保养，其实在日常的餐座上，益母草也是一种非常不错的食材，用于食疗和辅助治疗，常见的做法是作为煲汤的中药材，特别适合在换季的时候适用，以下我们对其功效和方法做简单介绍。益母草是一种草本植物，以
想要健康饮食其实很简单。美国“读者文摘”网站介绍了8种价格平民的超级食物，及让其更健康的吃法。蓝莓蓝莓的抗氧化剂含量超过40种常见的果蔬。它具有预防心脏病、癌症、记忆力下降的多种保健效果。此外，它所含的抗氧化剂还可预防尿道感染。吃多少：每天
蒜黄是很常见的蔬菜，这样的蔬菜制作方法比较多，而且吃蒜黄对身体各方面也不会有损害，对蒜黄在选择的时候，也是要注意不能随意的进行，否则对身体也是会有影响的，那蒜黄的营养价值都有什么呢，这也是很多人不太清楚的，这样的蔬菜在营养价值上也是比较高。
同样的食物对不同的人会起到不同的作用，身体如果上火就容易出现口臭或者是便秘等现象，也容易出现疾病，下面一起了解下吃米线会上火吗？米线的营养价值米线含有丰富的碳水化合物、维生素、矿物质及酵素等，具有熟透迅速、均匀，耐煮不烂，爽口滑嫩，煮后汤水
在生活中很多人都有过上火的经历，身体一旦上火就会非常的痛苦，尤其是平时吃马哈鱼的时候很多人都非常的担心，那么吃马哈鱼会上火吗？马哈鱼的营养价值1.止血功效马哈鱼富含胶质，对帮助止血有一定功效，还有美容养眼的效果。2.暖胃和中马哈鱼是碱性肉类
据说慈禧太后每日爱喝玉米稀饭一碗。一般人误称粥，其实，稀饭和粥根本不是一回事。粥是有很多花样的，如，皮蛋瘦肉粥等。而稀饭是一种比粥清稀的稍粘稠状物体，通俗点就是比粥要希稀饭的做法很简单，他不像粥花的时间那么长材料也没那么丰富。吃稀饭的好处-
研究发现，洋葱中的硫化物具有抗血栓功效，有助于防止不必要的血小板凝结。研究还发现，洋葱中的硫化物还可以降低胆固醇和甘油三酯水平，改善红血球细胞膜功能。洋葱还富含抗氧化剂类黄酮，平时常吃有助于预防心脏病发作。洋葱有什么功效？洋葱能够降血压洋葱
鱼不仅营养丰富，而且美味可口。古人有鱼之味，乃百味之味，吃了鱼，百味无味之说。老祖宗造字，就将鲜字归于鱼部，而不入肉部，将鱼当作
碧根果又名长寿果，碧根果能补肾健脑，补中益气，润肌肤、乌须发。碧根果盛产于澳洲，北美等国家，其果实营养丰富而味美。据科学测定，每公斤碧根果仁相当于5公斤鸡蛋或9公斤鲜牛奶的营养价值。每100克碧根果仁可产生670
豌豆与一般蔬菜有所不同，豇豆富含赖氨酸，这是其他粮食所没有的。赖氨酸是人体需要的一种氨基酸，一种不可缺少的营养物质，是人体必需氨基酸之一，能促进人体发育、增强免疫功能，并有提高中枢神经组织功能的作用。豌豆的营养价值-吃豌豆的好处及功效豌豆的
很多人都听说过松花粉，而无糖松花粉就是在加工的时候没有使用蔗糖，其实无糖的是没什么差别的，而无糖和有糖相对是成型的片剂或者胶囊剂，单论效果没有粉剂效果好。不过也有些区别，粉剂对吸收肠道肾脏问题效果突出，会对患者的身体有着很好的效果，那么，你