扁豆是家常菜中经常会食用到的一种食物它也是属于蔬菜类的食物，所以食用它制作出来的食物都是可以补充身体所需要的维生素含量。不同的就是如果在制作过程中添加其他的食物那么食用就会增加营养价值。不过在制作任何食物之前都是需要先去了解它的营养价值还有
食物营养2018-09-09
扁豆是家常菜中经常会食用到的一种食物它也是属于蔬菜类的食物，所以食用它制作出来的食物都是可以补充身体所需要的维生素含量。不同的就是如果在制作过程中添加其他的食物那么食用就会增加营养价值。不过在制作任何食物之前都是需要先去了解它的营养价值还有
竹笋的功效与作用是什么呢，我们知道竹笋的营养非常的丰富，竹笋自古就有被食用的记录，那时候竹笋就已经被誉为是菜中的珍品，竹笋里面含有丰富的蛋白质和氨基酸，能补充人体需要的多种矿物质和微量元素，竹笋是非常保健的一种蔬菜，所以我们日常养生中可以多
生活中食物的类别是很多的，其中九制西梅是很多人都爱吃的，但是有些人吃后就容易引起上火，那么吃九制西梅会上火吗？下面一起看一下。九制西梅的营养价值1、九制西梅富含维生素A，对人体肌肤和发质有保健作用，也能帮助人体的骨骼生长、牙齿发育。2、梅富
很多人都知道上火对健康的影响是非常大的，并且经常上火也容易导致身体出现一些疾病，所以平时日常饮食要非常的注意，下满一起了解下吃石斛会上火吗？石斛的营养价值石斛含石斛碱、石斛胺、石斛次碱、石斛星碱、石斛因碱、6-羟石斛星碱，尚含粘液质、淀粉等
蛤蟆油的功效与作用蛤蟆油的功效：哈蟆油是雌哈蟆蛙输卵管的干制品，并非脂肪。明清时期医学专家推崇的、驰名中外的哈蟆油，宋代苏颂的《本草图经》和明代李时珍的《本草纲目》对此均有记载;清朝时期，哈蟆油就已是被誉为八珍之首&rdquo
一日无枣终身显老一日三枣终身不老不同吃法功效各异鲜枣维生素含量更丰富;但是它有时令性，不能常买到，而且多吃可能伤害消化功能。干枣虽然维生素含量下降，但铁含量升高，而且其营养更易吸收，更适合食疗，这里介绍几种大枣的食疗做法。实验证明，每天给
喝红茶有什么好处？盘点10个红茶的功效很多人都说夏喝绿茶，冬喝红茶。但是红茶的功效绝对不局限在冬天才发挥作用，今天一起来了解红茶的精髓。1、红茶具有提神，消除疲劳的作用红茶中的咖啡碱可以刺激大脑皮质，从而使神经中枢兴奋，所以就起到了提神，消
现代研究发现，当归含有大量的挥发油、维生素、有机酸等多种有机成分及微量元素，实验研究表明，当归能扩张外周血管，降低血管阻力，增加循环血液量等。当归药膳让你吃出美丽容颜-当归的功效与作用当归的功效与作用现代研究发现，当归含有大量的挥发油、维生
韭菜虽然一年四季都可食用，但以初春时节品质最佳，晚秋的次之，夏季的最差，因而有春食则香，夏食则臭的说法。《本草拾遗》载在菜中，此物最温而益人，宜常食之。春天吃韭菜的好处-吃韭菜有什么禁
口蘑也叫白蘑菇，菌盖洁白、肉厚、柄短。野生口蘑的营养价值尤其高，被认为达到了野生食品的顶峰，是国外极为推崇的健康食品，其中含有人体所必需的8种氨基酸以及多种维生素、尼克酸、抗坏血酸等。口蘑属于低脂肪食品，一般品种的脂肪含量仅为干重的4.4%
很多人都认为瓜子只是作为一种零食，是自己茶余饭后可吃可不吃的食物，但是从健康饮食的的角度上来说，瓜子是含有比较高的营养价值的，而且还有一些要用价值，下面小编就为大家总结几种不同瓜子的药用价值。众所周知，葵花子不但含丰富的不饱和脂肪酸、优质蛋
墨鱼，我们在平时的时候也叫做鱿鱼或是墨斗鱼，是一种营养丰富的鱼类，同时也是一种深海鱼，在平时食用的时候我们一般主要是冰冻的，不但这同样不会影响到墨鱼的营养和口感，同时墨鱼还是一种对身体有很好调理功效的海鱼，也是好多人在平时最爱吃的食物之一，
提子是一种我们大家都爱吃的水果，对人身体补充营养有重要的作用，需要注意的就是提子的口感特别好，同时也可以长时间的存放，在平时吃的时候我们不但可以做为一种水果来食用，同时还可以用来做成酒，同样对人的身体有营养和调理的功效，而且功效更加的突出，
鸡蛋作为我们常吃的食物，其营养价值非常的高，而且大家吃鸡蛋的方法也是大不同，今天小编给大家介绍一种吃鸡蛋的方法，那就是开水冲鸡蛋，你是否也吃过呢？下面就和小编一起来了解吧！开水冲鸡蛋去火鸡蛋煮老后，会损失掉其中一些营养，而将鸡蛋加糖冲开水喝
猕猴桃这种水果相信大家都不会太陌生，我们去超市的时候，基本都会看到猕猴桃。猕猴桃的吃法有很多，既可以直接吃，也可以作成饮料来喝。人们喜欢猕猴桃不光是因为其口感好，关键是其中含有各种丰富的营养物质，对我们的身体非常有好吃，这方面需要我们有一定
黄瓜也称胡瓜、青瓜，是夏季里常见蔬菜，黄瓜的营养价值非常高，含有蛋白质、维生素等多种矿物质。那么夏季吃黄瓜有什么好处呢？怎么吃黄瓜好呢？下面小编就给大家揭秘黄瓜的功效吧！黄瓜的功效1.降血糖：黄瓜中所含的葡萄糖甙、果糖等不参与通常的糖代谢，
从古到今很多朋友都有喝泡酒的习惯，它比市面上的一些啤酒白酒给人们带来更多身体上的益处。因此广泛受到越来越多朋友们的认可和喜爱，但是泡酒的方式也是多种多样的，而应用枸杞来泡酒更是再平常不过的事情了。那么如果枸杞再加上木瓜呢，因此枸杞木瓜泡酒有
饮用蜂蜜水的好处多多，比如说可以提高我们的身体抵抗能力，还能够美容养颜。经常喝蜂蜜水能够延缓衰老，可以使得皮肤得到滋润。其实喝蜂蜜水并没有特别的时间讲究，当然晚上饮用蜂蜜水也是可行的。晚上睡觉前用一点蜂蜜水，能够安神，有助于帮助我们入睡。下
从食物的名词来看血皮菜的颜色与血色相近，其实血皮菜带有紫色，做菜时会流出深紫的颜色，与血的颜色确实相近。血皮菜多用来炒着吃，也可以凉拌着吃，经常食用有活血的作用，同时还能达到止血的效果，当女性有痛经时则可以多吃，对痛经的治疗与预防有好处。那
枸杞红枣银耳莲子汤营养价值有哪些？大家都知道枸杞红枣是有补血和益气的作用，所以很多女性都会采取这样的食物补充人体所需的营养，枸杞红枣银耳莲子汤就是比较常见的汤品，味道很独特，那么大家知道这种食物的营养价值是什么吗，来看看吧。银耳银耳能提高肝
现在的年轻女性都是比较注重身材的，都想自己的身材是性感苗条的，这样自己看起来也会比较美丽漂亮。不过不少女性还是控制不住自己的嘴，慢慢地身材就变胖了，这时候就开始考虑怎么将脂肪减掉了。现在很多人选择的减肥方式是吃苦瓜吸脂素，一起去了解一下它的
榴莲是季节性水果，可以通过晒制干品在非季节的时候吃到榴莲的干品。而且榴莲干营养也是很丰富的。对于女性的寒性体质者，有较好的滋阴补肾的功效，提高身体的整体素质。而且榴莲干是干品，在保存上更容易。在寒冷的季节出现手脚发凉时吃一些榴莲干也是很不错
毛尖茶现在是越来越多的人喝了，流行程度也是非常的高，为什么那么多的朋友都会选择喝毛尖茶呢？其实毛尖茶是具有非常多的养生的功效的，而且还具有很好的药效，平常没病的时候可以起到很好的预防的作用，得病的时候还可以起到治疗的作用，效果也是非常的不错
总所周知，黄芪，是一种能够增强人体免疫机能、降低血压和杀菌的功效。而红枣，含有大量的维生素和微量元素，具有很好的补血功能。而黄芪红枣茶，是将这两种非常有营养的东西放在一起，用热水泡出一杯包含黄芪和红枣营养的茶来。那么，黄芪红枣茶有什么功效呢
纯牛奶是一种高蛋白低脂肪的营养保健食品，每天适量饮用有助于维持健康。现在有很多人都意识到了牛奶所富有的营养价值，所以都养成了饮用牛奶的习惯。有些人喜欢在晚上睡前喝纯牛奶，这样对人体究竟能起到什么样的好处呢？今天就让小编给大家详细的分析分析。