枸杞配这些食材功效能翻倍！枸杞配这些食材功效能翻倍！枸杞是名贵的药材和滋补品，常生活中，我们最常食用的养生保健食物除了红枣可能就属枸杞了，枸杞巧妙搭配功效翻倍。1、枸杞配龙眼材料：枸杞、龙眼肉各20克，葡萄干50克，蜂蜜20克，菠萝200克
健康饮食2017-03-07
枸杞配这些食材功效能翻倍！枸杞配这些食材功效能翻倍！枸杞是名贵的药材和滋补品，常生活中，我们最常食用的养生保健食物除了红枣可能就属枸杞了，枸杞巧妙搭配功效翻倍。1、枸杞配龙眼材料：枸杞、龙眼肉各20克，葡萄干50克，蜂蜜20克，菠萝200克
多吃小鱼和海藻有利补钙多吃小鱼和海藻有利补钙缺钙，是中国居民面临的最严重的营养缺乏问题之一。据2002年中国居民营养与健康状况调查显示，我国成年人中钙摄入不足的比例超过95%。怎么补钙已经被讨论过许多遍。其实海藻
揭秘鸡精的真相鸡精是鸡做的吗？鸡精的主要成分其实就是味精（谷氨酸钠）和盐。其中，味精占到总成分的40%左右，另外还有糖、鸡肉或鸡骨粉、香辛料、肌苷酸、鸟苷酸、鸡味香精、淀粉等物质复合而成。其实鸡精也是味精的一种，只不过是添加了其他化学成分而
小妙招巧鉴地沟油外出吃饭也放心现在的社会里，外出吃饭已经成为很多朋友每天必做的事情，可能因为工作忙没时间自己做饭，可能因为朋友同事聚会，也可能是因为和客户应酬，不论原因是什么，我们外出吃饭一定要当心，因为很可能你今天吃的就是那种让人厌恶的
食用大蒜或服用含有大蒜提取物的营养补充剂通常被认为是降低胆固醇、血压水平和患心脏病风险的一种天然方式。近日研究发现：发芽的大蒜比新鲜的大蒜更加有益心脏健康，含有更多的抗氧化成分。大蒜发芽了还能吃吗？发芽大蒜的神奇功效发芽大蒜的神奇功效以前人
食物中缺乏植物纤维是近年来癌症越来越多的重要原因之一。植物纤维具有清洗肠道的功能，它可以促进肠道蠕动，缩短肠内容物通过的时间，减少致癌物被人体吸收的可能，尤其能预防大肠癌的发生。从嘴边拒绝癌症-健康的饮食让你远离
吃鸡蛋要吃蛋黄才健康吃鸡蛋要吃蛋黄才健康吃鸡蛋不应该排斥蛋黄。有以下五个原因：1、膳食中的胆固醇会导致心脏病并不科学很多人都有这个认知，膳食胆固醇是有害的，应该尽量避免，但事实是，身体需要胆固醇，它有很多重要功能，如建设和修复细胞。研究表明
豆瓣菜又称西洋菜或水田芥。一把豆瓣菜就能满足人体每日对维生素K的推荐摄入量。如果能坚持每天都食用豆瓣菜，持续两个月，就能减轻白细胞所受到的损伤，减少患癌症的风险，使甘油三酯的含量降低10%。餐桌上的救命菜：甘蓝菜餐桌上的救命菜餐桌上有的菜你
腌制食物如腊肠、咸鱼、酸菜、烤肉等含有硝酸盐，在胃里能与蛋白质产生化学作用合成亚硝胺，亚硝胺是一种极强的致癌物，可能增加我们患胃癌、食管癌的机会。饮食保证食品多样化可以预防癌症如何预防癌症？世界卫生组织癌症专业委员会认为，通过卫生教育计划和
提升性能力，很多男性的直接方法即是选购伟哥进行服用。有专家表示，与其去选购一些对健康没有任何保障的药物类保健品，不如食用一些有提升性能力的健康食品。在我们的生活中，有很多健康食品功效都可与伟哥&rd
元宵节的时候餐桌上肯定少不了寓意团团圆圆、阖家幸福的美味汤圆。吃上去油润绵软、入口即化的汤圆，馅料丰富，做法也是五花八门，面对莹白如玉甚至五彩缤纷的汤圆品种，您一定很想知道汤圆怎么吃最好消化吧！汤圆怎么吃最容易消
对于一些工作繁忙，长期要在外面应酬的人来说，每天饮酒已经成为一种正常的现象。但是对于一些酒量比较差的人来说，几杯酒下肚就可能醉酒了。喝醉酒是一件很痛苦的事情，要想缓解身体的不适就应该及时解酒。那么生活中哪些方法可以帮助我们解酒呢？小编现在就
各种事业上的应酬当然避免不了饮酒，这个时候必须要知道醉酒后吃什么食物最解酒，因为酒精会严重的损害到我们的肝功能。面对醉酒后吃什么食物最解酒的问题，生活中很多食物都具有解酒的功效，常见的有：酒桌上醉酒后吃什么食物解酒？有效解酒的食物有效解酒的
吃苹果到底要不要削皮？吃苹果到底要不要削皮？吃苹果要削皮吗？这个简单的问题也曾经多次出现在我们的生活当中，有些人认为苹果要削皮，因为外面有一层果胶蜡，而认为不用削皮的一方认为苹果的营养都在皮上面，是不需要削皮的。因为削皮之后的苹果营养就减少
好多人都喜欢经常的喝茶，然而一般来讲喝茶对我们也有着很大的的帮助，特别是绿茶，一些中医认为绿茶中含有一些人体中所需要的元素，改善人体的阴阳平衡，除此之外在夏季的时候喝一些绿茶又能清热解暑，其实绿茶的功效远远不止于此，有的时候还有一定的要用价
这些食品最容易让你骨质疏松这些食品最容易让你骨质疏松保护骨骼健康预防骨质疏松是人生一件大事，补钙也成为了我们日常谈论很多的事情，多吃补钙食物是保护骨骼健康的重要途径，而另一个途径就是少吃或不吃那些毁骨的食物。下面
夏天吃竹笋好处多多哦！夏天吃竹笋好处多多哦！夏天暑热，胃口不佳，消化不良是常见症状。中医认为笋味甘，微寒，无毒，具有清热化痰，益气和胃，治消渴，利水道，利嗝爽胃的功效。《名医别录》言其主消渴，利水道，益气，可久食
秋天吃梨好季节吃梨规则要学习马上就要进入秋高气爽的季节了，气温渐低气候也更加干燥了，而对干燥用水果来解决应该是个很不错的办法，特别在秋季这个丰收的季节里，秋梨的上市受到了很多朋友的欢迎，不过梨从挑选到食用都是有些说法的，吃不对，挑不对，就
吃完鸡蛋不能做七件事情鸡蛋是很好的营养品之一，富含多种人体必需的物质，但是在中医学中，任何事物都相生相克，鸡蛋也不例外，因为吃完鸡蛋后，有些事情不能立即做。以下是7件吃完鸡蛋不能立即做的事情。1、吃完鸡蛋后不要立即吃糖鸡蛋不可以跟味精一起煮
鱼肉中含有丰富的氨基酸，可促进人体蛋白质、酶、激素的合成，构成机体活动和调节的物质基础；鱼还含有磷、硒、钙等人体必需的矿物质，可延缓衰老，防止骨质疏松症发生。多吃鱼类和豆类可预防骨质疏松-骨质疏松的预防方法骨质疏松的预防方法导致骨质疏松的原
多吃这些水果能够预防痔疮1、菠萝菠萝营养丰富，它含有大量的葡萄糖、果糖、柠檬酸、维生素、磷和蛋白酶等物。菠萝中所含的菠萝蛋白酶成分具有消炎作用，可促进组织修复，加快新陈代谢、改善血液循环、快速消肿，对术后痔疮患者的伤口有很好的恢复作用。2、
人们在平时的生活中难免会和朋友小聚，这时候都会喝上一些酒的，而且中国的酒文化有“感情深，一口闷”的说法，一些比较豪爽的人，在朋友的热情中，往往就会豪饮，这样喝醉酒的可能性就会非常的大。而喝醉后不但头脑不清楚，而且还常常会胃部难受不已。那么，
吃夜宵不发胖的饮食方法其实学会科学吃夜宵，不也不会发胖的。下面编辑就教你一些吃夜宵不发胖的方法，赶紧来学习吧。不过还是要记住哦，减肥时能不吃夜宵就尽量不吃。一、减肥不能只通过夜间饮食的控制来实现减肥是一个需要坚持的过程，事实上最为有效的减肥
熬夜吃什么养颜？养颜水果大搜罗那熬夜后有什么方法可以拯救自己的容颜吗？答案当然是肯定的，下面赶紧和小编一起来看一下熬夜后吃些什么水果可以养颜保健康抗衰老吧。1、苹果经常熬夜吃什么水果好？俗话说每天吃苹果，医生远离我&rdquo
涩柿是不能自然脱涩、采收后须人工脱涩才可食用的柿子，自古以来在中医和日本民间医学中都可入药，有望从中提取抗诺如病毒的有效成分。涩柿能有效对抗诺如病毒-涩柿的作用涩柿能有效对抗诺如病毒日本广岛大学研究生院生物圈科学研究科的研究人员和东京一家公